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不竭担忧生完宝宝肚子大怎么办?产后必然要用收腹带才能收大肚子吗?

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发表于 2020-2-14 08:49:20
不竭担忧生完宝宝肚子大怎么办?产后必然要用收腹带才能收大肚子吗?
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发表于 2020-2-14 08:49:32
你好,我两个孩子了,我觉得首先体型恢复的状态跟本人的体质也是有关的,我妈妈就很瘦,我和我的姐姐也很瘦,没怎么变化。其次,就是本人胃肠功能,吸收好的可能就是会圆润一些。不外我二胎产后也是用了一段时间的收腹带,消费完我们的内脏器官一下子没有支撑,站着的时候用收腹带勒一会,不外也不能长时间的用,一天勒一两个小时就行,时间长了对身体不好。出月子以后能够用那种好一点的骨盆修复裤穿,保持一下身材,母乳的话还是要保证营养,不能因为身材走样就无视了。
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发表于 2020-2-14 08:49:50
生完孩子后,担忧肚子大瘦不下去,担忧皮肤松弛和妊娠纹不能消退,宝妈有这种心理是很正常。因为产后恢复不是一天两天就能够,而需要一个过程。
一般来讲,产后坚持母乳喂养的话,大约产后3~6个月时间肚子会瘦下去。因为哺乳机制产生催产素(也就是缩宫素),这样有利于子宫收缩。但是假如腹部脂肪比较厚的话,那么恢复期就长一些。
至于产后皮肤松弛和妊娠纹,这取决于产后恢复训练以及饮食上调整。比如说补充胶原蛋白和丰富的维生素,少吃盐多喝水,少吃腌制食品,避免体液潴留减少水肿,以及预防便秘,这些都是方法。
1、产后运动之深呼吸:

不竭担忧生完宝宝肚子大怎么办?产后必然要用收腹带才能收大肚子吗?w1.jpg


2、产后运动之臀桥运动。

不竭担忧生完宝宝肚子大怎么办?产后必然要用收腹带才能收大肚子吗?w2.jpg


3、产后运动之坚持哺乳。孕妇在产前身领会积存大约36000卡的能量,这些能量是为产后母乳喂养筹备的,假如产后不喂奶的话则会转化为脂肪使得宝妈体型发胖。所以产后喂奶不单对宝宝体格发育有好处,同样对宝妈也有好处的!
产后肚子大需要用收腹带吗?

这个问题我讲过几次,这里再从头强调一下:产后肚子大需要时间恢复,收腹带是没有作用的。反而可能会产生很多负作用。
因为收腹带是外在作用,并不会引起宝妈腹部脂肪的消耗。当子宫没有完全归入盆腔时,使用收腹带会构成腹部压力增加,从而可能加重子宫下垂、血液循环不畅、胃肠道爬动不足易便秘,以及宝妈消化不良不利哺乳等负面影响。

不竭担忧生完宝宝肚子大怎么办?产后必然要用收腹带才能收大肚子吗?w3.jpg



所以产后收腹带只能短期内看着显瘦,当取掉收腹带之后就立即打回原型。因而不建议宝妈使用收腹带,假如必然要用也只需要产后一周~2周使用,时间不宜太长哈!
此外,宝妈不要忘记产后42天复查。假如确认子宫收腹回纳不好,或者产后盆底肌恢复不良,也能够在医生指导下停止科学的康复训练。如有其它疑问请留言。
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发表于 2020-2-14 08:50:24
首先必然在产后恢复的黄金时间段做好调整,做到一下几个发面,身材一般会恢复比较好!
一、坐月子期间就要初步用收腹带!如今很多宝妈已经意识到绑腹带的重要性了,看看小S生了三个孩子,腰身跟小姑娘一样,据说她是是很重视帮腹带的!选专业的腹带,坚持用.我一胎的时候就嫌费事,绑两天解三天的,生完5个月,别人还以为我怀孕[捂脸]
二、饮食的控制。科学饮食非常重要,不要吃喝太多油腻的汤水,吃优良高蛋白,然后主食最好吃粗粮,能够加速身体的新陈代谢,夜宵建议不要吃[呲牙]
三、适量运动非常重要!假如像佛一样都躺在床上不动,肚子小不了,出了月子天气好就要带孩子在外面多走动,消耗身体多余热量!
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发表于 2020-2-14 08:51:05
你好,就这个问题,我的答复是:

女性在怀孕期间,随着孕期的增长和宝宝发育的越来越完善,我们的子宫也会垂垂的变大,子宫四周的肌肉也会松懈扩张,所以从外不雅观看,我们的肚子在怀孕期会逐步的变大,肚皮也就撑开来了,像妊娠纹就是一个很好的证明,那么生完宝宝肚子必定会有明显的变化,并且也不会立即因为你生完宝宝之后肚子缩小,所以我觉得用收腹带产后收腹带还是有必然的协助,有利于肚子恢复正常的状态,注意这里说的收腹带是分两种形式:

不竭担忧生完宝宝肚子大怎么办?产后必然要用收腹带才能收大肚子吗?w1.jpg



1.收腹带是借助物理方法停止,协助收腹的一种叫做收腹带,那么产妇专用的是针对产后腹肌松弛防止内脏下垂而设计的

2.非产后专用的也叫收腹带,是针对腹部肥大的人群设置的,所以在购置时必然要认准认清,这样才会用的有效果,不然适得其反。

假如你是顺产的话,建议你在三天或一周之内去用,这样能够很好的去收我们腹部松垮的皮肉,不仅如此,还能够瘦我们的肚子,这给爱标致的女性们带来的福音,但是也不要操之过急,千万不要一天24小时都在绑收腹带,建议到了晚上应该把师傅带解下来,或者是每隔1~2个小时松懈一下,来缓解我们的肌肉。还有一点收腹带的松紧要掌握度,一个是时间长或者是过紧的话,可能导致血脉不畅达,得不偿失。那么顺产之后要持持续多久是最好呢?我的经历是持续半年最有效,当然每个产妇的体质,身体安康状态都不一样,能够因人而异的。

剖腹产的话,因为每个剖腹产的产妇的体质都是不同的,有的是出院之后就已经用收腹带了,有的是两个月之后放收腹带的,以至也有不绑的,但是不管是哪一种,建议伤口彻底痊愈或者是在
不被容易传染,这个时候再用师傅带是最好的,剖腹产后的妈妈能够在每天饭前或者是饭后半个小时使用收腹带,使用收腹带的时间最好不要超过8个小时。当然收腹带的松紧度也必然要掌握好。

无论你是顺产还是剖腹产,产后的肚子都不会立即恢复的,他都需要时间垂垂的保养,用收腹带不仅能够托起我们下垂的脏器,有利于脏器的恢复,还能够有助于我们瘦肚子哦。

以上是我个人的看法,希望能够协助到您,最后祝福所有的产后的妈妈表情愉悦,幸福美满。
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发表于 2020-2-14 08:51:29
我是二孩宝妈,给我的经历是,平衡饮食,适当做下腹部运动。比如躺在床上两腿抬高,做骑自行车的动作能够减肚子。仅供参考,详细以生完宝宝身体恢复为准。
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发表于 2020-2-14 08:52:27
收腹带是一部门,主要在于加强产后恢复熬炼,睡前做一些产后恢复运动,平躺一条腿膝盖收到小腹部,再换另一条腿,每天30-50个,这样就能够了,这个最有效,假如时间充沛能够在加一些辅助动作。还有就是保证良好的心态。
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发表于 2020-2-14 08:53:25
最好还是用一些收腹产物然后加上产后修复,在配上一些运动就不会有大肚腩,我生完宝宝没有用如今肚子上的肉就是松的。
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发表于 2020-2-14 08:54:09
[恋慕][恋慕][恋慕]个人经历,希望喜欢~
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发表于 2020-2-14 08:55:07
一般生完孩子,腹部的腹直肌被撑开,你能够下载一个keep,做腹直肌恢复操。
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