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孕期吃了二十多个李子会怎样?

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发表于 2020-2-14 09:09:00
孕期吃了二十多个李子会怎样?

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发表于 2020-2-14 09:09:44
吃李子正当时,喜欢酸酸甜甜的孕妈们怎能错过如此好物?
今早买菜经过水果店,几乎每个档口都摆满了或红或脆绿的李子,此中暗红色的三华李尤其抢眼。我在摊前驻足了好一会,想到本人的情况还是没买。
李子有大量的钾,能够预防妊娠高血压与妊娠手脚浮肿,但有利尿作用,一天吃20多个有点多了,本身尿频肾虚的孕妈建议少吃。

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怕吃李子的原因就是吃完老要跑厕所,并且很容易手脚长水泡,据说李子迟多了湿气重,以前我们家种了很多三华李,父母都不给我们多吃。
李子里面含有大量花青素等多种多酚,改善眼睛疲劳效果不错。由于大量孕期激素分泌,部门孕妈有视力下降的情况,吃些李子能够进步视力。多酚这种物质,抗氧化的才能也是杠杠的,能协助孕妈肃清体内有害的活性氧,具有抗衰老及进步免疫力的作用。

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李子的柠檬酸含量也不错,其最大的作用就是抗疲劳,与富含铁、钙的食物一起食用进步它们的吸收率。此外,它对促进血液循环、防止肩部生硬也有必然的作用。
你们吃李子是不是吃完后感觉表情很好?因为李子含有琥珀酸,它能够令人表情愉悦,改善皮肤粗拙的问题及预防高血压。
李子还含有具有“造血维生素”之称的叶酸,它参与DNA和蛋白质的合成,能够预防神经管畸形。 李子味道酸甜,能够生津止渴,促进消化,孕妈胃口不好的能够适当吃几个。
本年呢吃李子了吗,我们这青李8块一斤,三华李19块一斤,你们那里呢?

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发表于 2020-2-14 09:09:58
孕期吃了20多个李子,不知你是一两天内所吃还是在最近几天吃了这么多。
假如是一两天吃了20多个李子确实有点多了。
李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味,孕妇吃李子来缓解孕吐。

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俗话说“桃养人、杏伤人、李子树下抬死人”。因为这个说法很多人不敢吃李子,其实也没那么夸大。
孕妇是能够吃李子的,李子营养丰富,果实含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙磷铁等营养成分。但是要适量食用,【每次吃3-5个就好】。


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孕期吃李子的好处:
1.【预防孕期便秘,加强食欲】
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有加强肠道爬动的作用。孕妇吃着李子能够预防孕期便秘、促进消化、加强食物,有利于孕期营养的补充。
2.【预防孕期皮肤变差】
李子有很好的美容养颜成效,孕妇吃李子能够很好预防孕期皮肤变差,同时对胎宝宝的皮肤发育也有好处。
3. 【预防孕期贫血】
李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者能够食用。
4.【降压、止咳、祛痰】
李子有清肝利水的作用,降压、止咳、祛痰,生津、止渴、除热。

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多吃的话容易损伤脾胃,也会损伤牙齿。有急慢性胃肠炎的孕妇避免食用。


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假如说你吃了二十多个李子并没有明显不适的话也不必在意,注意以后食用时一天不要超过3-5个就好。
(图片来自网络)
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发表于 2020-2-14 09:10:34
哈喽~~~宝妈沐沐来为你解疑答惑!
说起李子,沐沐的舌尖也仿佛触碰到了那酸甜的滋味,真是想想都让人满嘴生津呢!正因为李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,所以李子有很好的改善食欲和促进消化的作用,对于孕期提不起胃口、食欲不振的孕妈咪,吃几个李子来改善一下胃口确实是很不错的选择呢!
李子还能清热生津、利水消肿,李子中的维生素B12还有促进血红蛋白再生的作用,对于贫血的人群也同样适用。李子中还含有多种氨基酸和钙、磷、铁等营养元素,孕妈咪们是完全能够吃的。
值得注意的是,孕妈咪们在选择李子的时候必然要选择熟透的李子,未成熟的李子鞣酸含量很丰富,吃了容易刺激肠胃引起腹泻。
此外,脾胃虚弱的人群也要少吃李子。李子中含有高含量的果酸,吃多了容易刺激脾胃,引起脾胃不适,每天吃三个李子就能够了。李子在培育过程中会残留有农药,孕妈咪们吃时必然要用清水认真冲刷干净。
至于孕期吃了二十多个李子,假如身体没有呈现不温馨的情况我觉得问题不大,只要不是一天或者段时间吃下去的就没有关系,李子过量食用会损伤脾胃,孕妈咪下次可要注意咯~~~
我是沐沐~~~一名90后宝妈~~~专注孕产和育儿过程中的各种问题~~~~最后沐沐祝姐妹们都度过一个愉快的孕期~~~
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发表于 2020-2-14 09:11:00
这个问题不好答复啊,一般来说,吃完没什么不温馨就没事。比如吃完肚子疼、牙齿出格酸?
酸酸甜甜的李子中含有不少有机酸,有机酸能促进人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消化,同时,有机酸对维生素C的不变性有庇护作用,单从这方面看,李子便是很合适孕妇吃的零食了。

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(图片来源于网络)
此外,李子还含有必然量的炊事纤维(0.9克/100克),炊事纤维有助于预防和缓解便秘,因而这对容易便秘的孕期来说也是有利的。
相信不少人听过“桃饱人杏伤人李子树下埋死人”的说法,事实上,目前没有确凿证据证明李子“死人”的说法,所以,一般来说,只要不吃太多李子,不会对身体构成大的伤害。对于孕期吃李子这件事本身是没啥问题。

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(图片来源于网络)
那么,二十多个李子多吗?按一个李子一两重来算,二十个李子就2斤了。当然,除去核,实际没这么多。《中国居民炊事指南》(2016版)建议我们:天天吃水果,保证每天摄入200~350克新颖水果,果汁不能代替鲜果。为便利记忆,这个分量通常被描述为“每天半斤水果”。
很显然,假如孕妇一次性吃二十多个李子,确实有点多。当然,假如李子实际没这么大,那就详细情况详细阐发了。
此外,出格提醒下,孕妇吃李子还要充实揉搓干净再吃。
作者:刘萍萍,华大基因营养师,营养科普作者,私人营养参谋;中国营养学会会员;今日头条悟空问答签约作者;自媒体名称:刘萍萍生活营养;分享生活中有趣靠谱的营养常识。
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发表于 2020-2-14 09:11:11
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只要孕妈妈不是一口气吃下去20+的李子,身体又没有什么其他的异常,就应该是无碍的。
即便是一口气吃了这么多,只要随后两天内没有什么身体不适,也应该无所谓的。
不外,孕妈妈吃东西还是要遵循一个适度,不成过于贪一时之美而不考虑后果。也不成任性的挑肥拣瘦,导致营养不服衡,营养不良。毕竟一个身体,两颗心脏,需要格外小心才是?
李子虽然酸酸甜甜,最合适孕妈妈的胃口,但李子属于性热的水果,吃了急易上火。当时没觉得怎样,以至感觉口感很好,很过瘾,但随后就非常容易呈现各种不适的症状,对胎宝宝长大不利。
所以,偶尔一次吃多了也许还没有什么,但是若长时间都这样吃,就会呈现费事了!
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发表于 2020-2-14 09:11:22
孕妇能够吃李子,但要适量。
李子含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。李子酸甜可口,能够消食开胃,促进肠胃爬动,增加食欲。
俗话说"桃养人,杏伤人,李子树下抬死人",是因为李子吃多了会让人产生虚热、脑胀等不适感,所以必然要适量。未熟透的李子有酸涩味千万不能食用,有可能会中毒。
李子对于脾胃虚弱的人有伤害,尽量少吃。成年人最多能够吃五到六个。
对于孕妇来说李子能够吃,必然要吃成熟的,吃前必然要清洗干净,吃两三个不妨。为了本人和宝宝还是要忌口的。

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发表于 2020-2-14 09:11:47
我如今二胎,这个月天天吃李子,25一斤,一天能吃一斤李子,控住不住本人,就是好这口啊。但是很贵,网上的要便宜点,可是又不想去网上买,不想等快递。天天吃,除了胃酸多吃多肚子胀气,没啥不温馨。


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发表于 2020-2-14 09:11:56
李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因而李子是合适一般人群食用的,也包罗孕妇。但应该适量食用,对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。
孕妇吃李子的注意事项    1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;    2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;    3、急慢性胃肠炎患者忌服;    4、没有熟透的李子切记不能吃;    5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。
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发表于 2020-2-14 09:12:32
首先非常感激邀请我答复问题
大家好我是妈咪育儿
孕期吃了二十多个李子会怎样?我个人认为根据每个人的体质不同,有的人什么事也没有,有人人会呈现胃胀不温馨,李子本身对胎儿和孕妇并没有什么伤害,李子是富有营养价值的水果,具有生津止渴、清肝除热、利水等成效,对肝部也有较好的保养作用,还能促进血红蛋白再生,合适贫血者食用。也合适有贫血、便秘症状的孕妇食用。但李子因为性寒所有脾胃虚弱的孕妇是不合适吃的!

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所以孕妈也不用担忧吃李子会有什么不良后果,在孕期饮食应合理搭配,切记不要一种食物贪多,最后祝孕期愉快
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