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求本中医

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我怀孕前94产后110,你们生孩子时候多久回到孕前体重的呢?如何减重的?

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发表于 2020-2-14 10:36:22
我怀孕前94产后110,你们生孩子时候多久回到孕前体重的呢?如何减重的?
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发表于 2020-2-14 10:37:19
我怀孕前108斤,消费那天是142斤,产后是132斤,孩子七斤二两。月子过后是120斤,孩子四个月的时候,我就根本恢复到了孕前的体重
我觉得控制体重,要在这两个方面注意
第一,要合理安排饮食,三餐定时定量,荤素搭配,平衡营养
在月子期间都是衣来伸手,饭来张口,好饭好菜伺候着,宝妈除了给孩子喂奶,什么事情都不用做,这时需要宝妈管好本人的嘴,要不然不胖才怪呢
第二,注意适量的运动
想减重的宝妈,建议在产后两个月初步停止,最好选择慢走和有氧运动,每天运动40分钟以上,我那个时候是走路和做瑜伽,减重归减重,千万不要选择节食,对身体恢复不利不说,还不能保证奶水的充沛,百害无一利
希望我的答复能帮到您
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发表于 2020-2-14 10:38:14
我生了俩个宝宝,如今老二已经3周半了体重还没有恢复了,有老大之前86斤,生完老大120斤,之后瘦到99斤左右,生完老二又120斤了,到如今102斤左右。我净身高是160,我想必定是回不到最初的身材了。
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发表于 2020-2-14 10:38:37
我怀孕前92孕期最顶峰到达130,生完后120,小孩5斤4两,我大概出了月子就恢复到100斤,反正以前的衣服都还能穿,月子期间有控制食量,那些大补的东西还是不敢吃的,如今老大4岁老二2岁,身材跟孕前没什么区别(两个都是纯母乳,所以胸部有下垂)
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发表于 2020-2-14 10:39:16
很快乐和大家分享,我是孕前92斤,孕期飙升到126斤,产后116斤这个样子,宝宝生下来是八斤,其实我涨的长短常多的,怀孕那会感觉肚子都要爆了的感觉;我产后两个月内就减重不少,因为产后牙龈严重受损,月子期间前15天根本没怎么吃下饭,全是流食,记得当时一度被本人气哭,吃不下奶水不好,本人都哭了好几次;我大概在宝宝八个月的时候根本恢复到孕前体重,不外我想说的是,关于体重多久恢复,每个人情况不一样,产后情况及上班情况都不太一样,所以我们还是顺其自然比较好;关键是要保证宝宝身体发育好才行,1-3月是宝宝身体生长的黄金期,这个时间是千万不能错过的,6月添加辅食后,也要注意本人的饮食平衡,理解宝宝生长需要的元素,适当停止补充!我相信每一位妈妈都是斑斓的,我们孕育了生命,看着宝宝愉快安康的长大是我们最美的愿望!当然我也希望全天下的妈妈们都能够生完宝宝后快速恢复体重,让我们每天漂流标致亮的,表情也美美哒!顺其自然,保持好心态!相信我们本人!
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发表于 2020-2-14 10:39:58
我是孕前98,生之前135,生完出院120,过一段时间就是106,然后下不来了[流泪][流泪][流泪]
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发表于 2020-2-14 10:40:19
我孕前135斤    生的时候195斤,生完180斤,如今宝宝三个月138斤,每天做梦都想减肥,本来能够一鼓作气减到120斤,可惜放假在家待太久了,婆婆做饭又准时,先胖着吧,等婆婆上班以后我再好好减
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发表于 2020-2-14 10:40:27
哈哈哈哈哈 都让开 孕前98 身高也就156 到生那天168斤 生完出院158斤[泪奔]孩子一岁多本人就断奶了 断断续续减肥孩子两岁的时候90多斤了 没有什么易瘦体质 都是饿加运动瘦下来的
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发表于 2020-2-14 10:41:10
我孕前115,产后155。如今宝宝五个月,瘦了30斤,没有刻意节食减肥,纯母乳喂养宝宝,自然瘦下来的。其实我不是瘦体质,是那种喝水城市发体长胖的人,你这110斤带孩子必定会瘦的,放心吧。
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发表于 2020-2-14 10:41:59
我孕前96,产前124,产后三个月88,我是出月子后本人带,宝宝又是不睡觉的那种,累的[泪奔]
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