请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

求本中医

中医育儿中医育儿
关注: 0贴子:14243 排名: 1 
10 回复贴,1567 次查看
<返回列表

男性备孕注意什么?

153

主题

153

帖子

469

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
469
发表于 2020-2-14 11:13:44
男性备孕注意什么?
回复

使用道具 举报

0

主题

1206

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:14:40
婚后夫妻有“造人方案”后,男人也要着手初步备孕。男人备孕主要是围绕如何进步精子质量与活力上下功夫,精子质量间接决定着男人生育程度,一旦少精、弱精、精子畸形率高等精子异常,成功受孕或成泡影。男人备孕虽然不像女人那么复杂,但还有几分讲究的。


加强运动,控制体重。
摒弃发福是一个男人福气好的错误不雅观念,男人发福,容易呈现性激素分泌减少,性功能下降,以至阳痿早泄等病症。备孕期间,男人必然要加强运动,控制体重。保证天天一万步的运动量,或者每周不少于2小时的有氧运动,不倡导剧烈运动。还有,日常注意少些长时间开车、骑自行车、久坐等,它们城市影响受孕机率,因为这些方式城市压迫下体动脉和神经容易麻木和勃起障碍。因而,多些步行,少些驾车、骑自行车。


安康饮食,有力助孕。
补充富蛋白质的食品,充沛、优良的蛋白质能够进步精子的数量和质量;含锌、硒、锰等矿物质和微量元素也不成缺。锌被誉为男人的“生命之花”,是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素;硒也因而有“男人的体内黄金”之称,它们是维护男性精子安康的核心所在,很多精子异常及前列腺炎等男科疾病,往往是缺锌、缺硒构成的;缺锰则会构成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。
多吃些有“起阳草”之称的韭菜,鱼、虾、贝壳类及海藻类等富含锌的食物,都能为成功受孕加“油”。还有,男性备孕前3个月也不忘补叶酸。


戒除不良习惯,远离精子杀手。
好多不良习惯是成功受孕的“杀手”,当方案要孩子了,男人在习惯上要改一改,不能由着本人的性子来。老烟枪请主动戒烟,戒烟至少半年以上;酒鬼也不能再嗜酒如命了,最好做到滴酒不沾,醉酒一次至少需要等三个月以上方可生育;孕育筹算时,男人生活要规律,不熬夜,不彻夜;性生活需要节制,更忌不良性行为;备孕期间,夫妻性生活要有节制,不能过于频繁;远离辐射产物,不沉湎于手机、ipad、电脑,不做“电子虫”;不泡澡、不洗桑拿、绝不沾毒。


身体安康是前提,备孕查抄不成少。
为保证孕育安康的宝宝,有“造人方案”后,夫妻两人都要去病院做一次全面的孕前查抄。对于男人来说,主要做以下项目:精液常规查抄;泌尿生殖系统查抄;梅毒、淋病、艾滋病等性疾病查抄,还有是一些家庭遗传病的,必然要咨询专业医生,看看能否合适生育下一代。
还有,有些男人认为做过婚检,孕检就没必要,其实,多数新婚夫妇,婚后没有马上要小孩,即便婚检时一切正常,等方案要孩子已事隔多时,那时安康情况已悄悄变化。因而,在有“造人方案”后,再做个孕检,尤其是距婚检间隔时间长的夫妇。假如男人孕检有问题,必然应尽早看医生,遵从医生的建议,记住:身体安康是备孕的根本前提。
回复

使用道具 举报

0

主题

1197

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:14:53
对于备孕,很多认为是老婆一个人的事情,其实老公的责任更大。作为男人,提供的精子的质量间接影响到能否受孕成功以及胎儿的安康。
受孕前三个月,男方应戒烟戒酒,减少熬夜次数,保证正常起居。加强身体熬炼,加强体能本质。这三个月内减少同房次数,且同房时切记做好避孕工作,因为此时的精子还没有到达最佳状态。在饮食上,尽量少吃生冷辣的食品,少吃过于油腻的饭菜,多吃水果,补充维生素。叶酸不是只要女人备孕时才去服用,男人也要一起跟着服用,进步精液质量。
回复

使用道具 举报

0

主题

1171

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:15:02
男性备孕间接影响后代的品质,要出格注意。

男性备孕注意什么?w1.jpg



1.忌烟酒。烟酒中的有害有毒物质能够导致婴儿畸形。

男性备孕注意什么?w2.jpg



2.营养平衡。多吃蔬菜,补充维生素和蛋白质,多吃含锌的食物。

男性备孕注意什么?w3.jpg



3.安康的性生活。性生活过多镜子数目会减少,过少会影响受孕率。

男性备孕注意什么?w4.jpg



4.远离有害辐射和药物。有害辐射会使精子畸形,有害药物会使染色体受损。高温辐射会使精子迅速死亡。

男性备孕注意什么?w5.jpg



5.保持安康的心态。

男性备孕注意什么?w6.jpg
回复

使用道具 举报

0

主题

1209

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:16:01
男性备孕时 :                                                                 1应注意卫生,要是不卫生,害的老婆得了妇科病,对孩子也不好                                                           2注意营养平衡,孩子爸爸营养好了,身体好了,精子质量好了,也容易受孕                                 3戒烟戒酒,为了生一个安康宝宝,最好是戒烟戒酒,因为太多孩子畸形,都是由于父母抽烟喝酒导致的,                                                                               4注意休息,很多青年都喜欢熬夜,长久坐着抱着手机,三鼓三更也不休息,容易导致精子纯活率下降   。                                                                          5注意运动,经常运动能够加强抵抗力,这样身体好,生个宝宝省体必定棒棒的。
回复

使用道具 举报

0

主题

1199

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:16:27
男性在备孕期间应注意以下几点:
一、补充营养
确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要进步它们的摄入量,多吃海产物、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物,精子质量差的不能生育男性,可服用福格森叶酸营养素等营养品宁静、高效补充。
二、戒烟戒酒
烟酒是男性生殖安康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复爆发的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。


三、远离高温
睾丸最佳的工作温度是35℃,假如睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成,男性备孕要远离持续高温环境,平常少穿牛仔裤,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴...厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应做好日常降温工作,最好停职半年后再生育。  
四、其他注意事项
运动可促进精子代谢,还能加强体质,进步免疫力,降低患病的风险;远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质;注意个人卫生,勤更衣、洗澡、洗手;少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,控制糖分的摄入量,多吃新颖的水果和蔬菜;规律生活,定时作息;保持舒畅的表情,对孩子的性情有益。
回复

使用道具 举报

0

主题

1193

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:17:04
男性备孕应注意以下几点:
病史
1. 你出生的时候,睾丸降到阴囊里了吗?(单侧或双侧的睾丸留在腹腔里时间过长,身体相对较高的温度会永久地影响精子的质量。假如你符合这种情况,请到泌尿外科做相关的精液查抄。)
2. 最近6个月你能否生过病并伴随高烧?(发烧或是体温升高可能会暂时地影响精子的质量。假如经历过发烧,至少等身体恢复安康后3个月再考虑孕育宝宝。)
3. 最近,能否发现有一侧或双侧睾丸肿胀或疼痛?睾丸能否遭到过伤害?(假如是,请到泌尿外科做相关查抄,请医生辨别能否能够孕育。)
4. 睾丸能否呈现过肿瘤或囊肿?(一旦发现睾丸上有异物,请及时就诊。假如确诊为肿瘤或囊肿,治疗恢复安康后再考虑孕育。)
5. 腹股沟区域能否照过X光? (X光有可能导致精子畸变。假如承受了照射,最好3个月以后再孕育。)

男性备孕注意什么?w1.jpg


6. 你有慢性的膀胱或尿道传染吗?你的尿液混浊吗?或者在小便时你会感到疼痛吗?(传染某些性传布疾病会导致男性在小便时有疼痛的感觉。而男性假如患有性传布疾病,假如不采纳庇护措施,会通过性生活传染给女性,传染率高达90%。应该彻底治愈后再考虑孕育下一代。)
7. 你能否患过癌症需要化疗或放射线治疗?(假如是,必然要等病情康复后再考虑孕育。)
8. 你能否患过某些慢性疾病,如糖尿病或甲状腺疾病?(这些疾病本身及治疗城市导致不孕。请在孕前咨询医生。)  
9. 你能否服用过药物?(类固醇和治疗高血压的药物—尤其是钙通道阻滞药城市导致不孕。请在孕前咨询医生。)
10. 你得过腮腺炎吗?假如得过,是多大得的? (青春期前患过腮腺炎有可能导致无精,青春期后患腮腺炎可能导致精子数量减少。因而,患过腮腺炎的男性最好到泌尿外科停止相关的精子查抄后再考虑孕育。)
性生活史
1.你能否检测出传染过性传布疾病?是哪一种?(假如你患有性传布疾病,会通过性生活传染给同伴,衣原体和淋病城市导致女性输卵管炎症,损害生殖器官。因而,应在治愈后再考虑生育。)
2.能否停止过输精管切除术?(这是绝育的一种手段,假如停止过,无法使女方受孕。)
3.在勃起、射精、性生活方面方面你能否存在困难?(假如存在这三方面中的一种问题,请到泌尿外科就医。)

男性备孕注意什么?w2.jpg


家族病史
你的家族里是不是有人生育过有遗传缺陷的孩子或是呈现过死产?(你能够找亲戚们聊聊,尤其是那些没有孩子的夫妇。请孕前停止生育遗传咨询,必要的能够停止产前遗传疾病监测。)
生活习惯
1. 你会泡热水澡或去很热的浴室洗澡吗?(过热的温度有可能导致精子异常。备孕期间,应避免。)
2. 你会很频繁地骑自行车吗?多久骑一次?(持久骑自行车有可能会因为睾丸遭到压迫供血不好,导致精子异常。最好能改为步行或是乘车。)
3. 你经常穿紧身的牛仔裤吗?(持久穿紧身牛仔裤有可能会因为睾丸遭到压迫供血不好,导致精子异常。最好不穿。)
4. 你工作时能否会接触化学药品、放射线物质或是高温环境?(假如是,最好能在孕前承受相关的精子检测。)
5. 你喝酒吗?(至少在备孕和受孕期间应该戒酒。)
6. 你抽烟吗?(至少在备孕、受孕期间应该戒烟。)

男性备孕注意什么?w3.jpg
回复

使用道具 举报

0

主题

1155

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:17:46
辞掉了工作,无忧无虑,戒烟酒,想吃吃想喝喝,天天坚持跑步,下面的照片就是我努力的成果

男性备孕注意什么?w1.jpg
回复

使用道具 举报

0

主题

1191

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:18:12
男性备孕应该多注意休息少抽烟少喝酒,适当的话多运动,加强体质强身健体。
此外大家都再都应该注意一下四个要点:
一、饮食方面
备孕的时候,男性要经常吃一些蛋白质的食物,例如鱼类、虾类、豆类、瘦肉、鸡蛋、牛奶最好要经常吃一些。蛋白质多了对于精子长短常有好处的,同时对精子的质量和数量提升也有着促进作用。长时间缺乏蛋白质会导致精子质量和数量下降,那么怀孕的可能性就会降低。

男性备孕注意什么?w1.jpg


二、适当补充微量元素
备孕期内男性需要摄入适当的微量元素,像是钙、铁、锌、镁、硒等,能够进步精子的质量,让身体能够抵抗疾病,同时增加精子数量。要是男性体内缺乏某种微量元素,那么数量和质量城市下降,对于孩子长短常不好的。出格是锌硒元素,男性缺乏的话很有可能导致不孕不育,能够在备孕前两个月持续服用育之缘口嚼片,它对于男性的 备孕非常有协助。
3、远离不良生活习惯
许多男性都有着很多的不好的坏习惯,像抽烟、喝酒、熬夜等,对于精子来说都长短常不好的,不利于安康怀孕。要是有问题的精子和卵子成果,那么胚胎的质量就会非常不好,可能会发生发育早停,或不测流产等,懊悔就晚了。男性最好是提早六个月左右初步做相关的备孕,戒烟戒酒,养成好习惯,早睡早起,安康三餐,有个积极的状态。

男性备孕注意什么?w2.jpg


4、适当运动有助安康
男性在备孕期内,最好是能够经常运动一下,运动能让男性的身体安康状态到达最佳状态,所以体内的精子必然也长短常好的,能够协助怀孕。男性最好是每天都停止一些小运动。出格是一些经常坐办公室的男性,不竭身体都不太好,又不加以运动就怀孕,那么孩子以后的身体情况就不会出格好。还有些男性不止是不爱运动,总是懒散地在家,对本人的安康也是一种伤害,至于孩子,愈加是会不安康了。
男性备孕还有很多出格值得注意的处所,以至有些处所不一样对于备孕男性的要求也不一样。出格是欠兴隆地区,不外欧美地区因为他们熬炼健身的时机增加所以很少会出格关注这一方面了。
回复

使用道具 举报

0

主题

1157

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-2-14 11:18:42
男性备孕注意什么?w1.jpg


典型案例:
37岁的张先生是一家公司的总经理,事业有成,最近两年却因孩子的事无比苦恼。他们夫妇先后经历了1次胎停育、1次试管婴儿失败后,对要孩子的事快有点绝望了。张先生想到20多岁时,经常稍不注意就导致爱人怀孕,但由于条件所限没有选择留下孩子,如今想要却怎么也要不上,真是追悔莫及。
随着人们承受教育的年限变长,工作压力增大,越来越多的年轻人选择晚婚晚育。晚婚晚育虽能创造更优越的经济生活条件去培养后代,却弥补不了一个硬伤,那就是年龄越大,生育才能越差。对男性而言,精子质量会随着年龄增长逐步下降,尤其具备以下特征的男性,更不合适晚育。
精索静脉曲张患者
精索静脉曲张是导致男性不育的一大原因,多见于青壮年,发病率占正常男性人群的10%~15%,占男性不育发病率的9%~41%。这是一种血管性疾病,通常没有明显的临床症状,少数患者会呈现站立时阴囊肿胀,部门有坠胀疼痛感,并向下腹部、腹股沟区或后腰部放射的症状,劳累或久站后症状加重,平卧休息后症状减轻或消失。
曲张会让阴囊的血液滞留,导致睾丸温度过高,对睾丸有害的物质累积。时间久了,就会构成精子质量降低,影响生育才能。
生殖系统传染患者
患有附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等生殖系统炎症的患者,应该积极考虑早育。泌尿生殖系传染,出格是淋病或结核引起的输精管道阻塞,以及附睾炎、睾丸炎引起的睾丸萎缩,都可导致男性不育。对于有泌尿生殖系统传染史、性乱史及结核病史的患者,必然要及时治疗,尽早生育。
体检时发现精液质量差的人群
有些人在做精液查抄时,无意间发现精液质量差,虽然可能还没有生育筹算,或者压根还没有女朋友,但这类人应该亲密不雅察看精子质量,同时增加体育熬炼,并尽早成婚生育。
工作性质对生育有影响的人群

男性备孕注意什么?w2.jpg


处置特殊行业的人员,如持久承受较大辐射量的放射科大夫、核电站工作人员等需要尽早生育。因为男性的生精细胞对辐射异常敏感,持久承受大量的辐射会损伤生精细胞,并可能增加精子畸形率。
此外,持久接触有毒害物品的人群,如农药厂、重金属厂的工人等,会因持久接触农药和重金属等有毒物,导致农药中的敌敌畏、DDT,重金属中的铅、汞等有害物质在体内累积,间接降低精子的密度和活力,有的还可能间接损伤睾丸。这些人应在工作中庇护好本人,最好在参加工作之前或者初期就完成生育,尽量不要晚育。
此外,朋友年龄较大的男性,也应该早育,因为35岁以上孕妇发生流产、早产、死胎及各种妊娠并发症的风险会明显增加。
男性该如何备孕?
一、吃得安康
精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产物、动物肝脏等富锌、富硒、富含优良蛋白质的食物,精子质量差的男性可服用体恒健牌育之缘片宁静、快速补充。
此外,每天摄食适量的新颖水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食,不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物,必需戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育才能,备孕期间要少吃或者不吃。
二、远离精子杀手
1、必需戒烟:烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可间接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。持久抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。
2、避免持续高温:睾丸一般比体温低1~2℃,它的最佳工作温度为35℃,若男性睾丸持久处于持续高温状态,会抑制安康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等,处置厨师、冶金工业等高温作业的男性,要做好日常降温工作。
3、远离毒物:毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手,持久接触可对男性生殖系统构成严重的损害,应尽可能的远离。处置相关工作的男性,最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
三、多运动
坚持熬炼能够加强体质,进步本身免疫力,降低患男科疾病的几率,运动还能促进新陈代谢,有利于安康精子的生成。此外,适度运动有助于舒缓压力,让男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持,备孕男性一周运动3~4次,每次1~2小时为宜,可根据个人情况改变运动量。
四、定时休息
机体各项功能正常工作需要一个安康有序的环境,持久熬夜、睡眠不足的男性,整个人的身体情况和精神边幅都很差,生育程度也较低,男性备孕要定时休息,晚上11点前睡觉,每天保持充沛的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性,要注意调整好身体,必要时去病院承受治疗。
五、放松表情
男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压力,精神持久处于紧绷的状态,加上筹备为人父母,情绪紧张在所不免,若不能及时的释放压力、缓解情绪,同样会对生育构成负面影响。男性在备孕期间要多去户外运动,常和亲人、朋友聊天聚会,唱歌听音乐,学会放松表情。
此外,男性本人还要掌握必然的生殖安康常识,一旦发现生殖系统有异常情况,应及时去病院承受查抄,以免耽搁安康,影响正常生育。以上是男性怎么备孕的5个注意事项,男性朋友们你们都理解了吗?
回复

使用道具 举报

12下一页

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

  • 发布信息免费
  • 发贴彩色标题
  • 签到额外经验值

如何快速提升等级,查看[积分规则]

活动中心

查看更多>>
最新热版
会员排行
Archiver手机版小黑屋广告合作客服QQ:4235290Comsenz Inc.