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产科医生告诫,三伏天月子别贪凉!夏季坐月子有哪些注意事项?

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发表于 2020-2-14 19:39:03
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发表于 2020-2-14 19:39:32
感激邀请,我是「京妈说」,很快乐答复您的问题。
夏天本来气温很高,生完宝宝的新妈妈爱出汗,再加上不洗头洗澡,往往坐月子会出格遭罪。那夏天坐月子有哪些需要注意的事项呢?京妈来总结一下,大家能够珍藏哦。
1、夏天坐月子不要捂,能够适当开空调

妹妹家宝宝是6月24号出生的,坐月子也正好赶上最热的时候,但是是她婆婆和我妈一起赐顾帮衬月子,俩老人都不让开空调,成果孩子长痱子了,我妹跟我告状,我给俩老人打电话解释了半天才同意开空调,开了空调,俩老人没那么热了,妹妹和宝宝也温馨了。
其实,夏季坐月子是能够开空调的,需要注意的事项注意到就好:
    开客厅的空调,不要对着产妇和宝宝直吹;
    温度适宜,不要开的过低,保持室内温度在24-26°为宜;
    迟早勤通风,不要一天总开空调,热的时候开会,迟早凉了要开窗通风,保证室内空气新颖。

产科医生告诫,三伏天月子别贪凉!夏季坐月子有哪些注意事项?w1.jpg


2、坐月子要正确洗头、洗澡

很多老人,不让开空调,也不让洗头和洗澡。月子期间注意卫生也很重要。
    顺产的妈妈来说,生完宝宝一周后能够洗头洗澡;
    剖腹产的妈妈产后一周能够洗头,两周后能够洗澡;
    注意洗澡的时候避免盆浴,要选择淋浴,水温适宜,不凉就行
3、关于月子期间吃凉的食物

很多新妈妈也清楚,月子期间不能吃辛辣和凉的食物,因而出格慎重,常温的水果也不敢吃。
其实,只要不吃刚从冰箱拿出来的水果就好,常温下的水果是能够吃的,毕竟夏天天热,常温下的水果也不会太凉;假如还是担忧,那能够把水果蒸着吃或是煮水喝

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4、月子期间喝汤要适宜

生完宝宝后,家里人城市给新妈妈熬汤喝,有助增加奶量。但是月子新妈妈喝汤也有技巧:
    避免喝太过油腻的肉汤,能够熬汤时撇去上面的浮油;
    熬汤时能够少加点盐,不能完全一点都不加;为了增加奶量,还能够加适量的通草;
    要选择吃八九分饱的时候喝汤,避免饭前喝,并且最好换着魔术喝,避免每天都喝同样的汤;
    奶水好的新妈妈要少喝汤,避免堵奶。
5、月子期间要防产后抑郁

前几天有个生完宝宝的妈妈留言说,还在月子里,家里人对本人都很好,但就是总控制不住本人,出格敏感,总哭。
是的,宝宝出生后,由于身体激素的突然下降,情绪会很低落,再加上频繁的给宝宝喂奶,休息不好,若是再有点家庭矛盾,必然会有抑郁的情绪,严重了就是产后抑郁。
所以,假如本人发现本人情绪不好,要多主动和家人朋友沟通,家人若是发现新妈妈情绪低落,多主动和新妈妈聊聊天,辅佐赐顾帮衬赐顾帮衬孩子等。

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6、月子期间尽量睡眠充沛

生完宝宝,由于没两三个小时就要给宝宝喂一次奶,新妈妈会休息不好,总感觉睡不饱。那能够:
    尽量和宝宝保持作息同步,宝宝睡了,新妈妈也睡会;
    家里人多辅佐照看宝宝,让新妈妈多休息。
7、月子期间适量运动有助身体恢复

有些处所的坐月子风俗是,坐月子期间,不出门、不下床,以至还要拉上窗帘,不让人探望。
其实,月子期间,由于新妈妈身体还未恢复,宝宝刚出生免疫力低,尽量避免月子期间探望是能够理解的。但不下床,在床上躺一个月,科学的来讲,是不利于新妈妈身体恢复的。等伤口恢复后,能够下床每天适量的运动,比如,在家里来回走动,抱抱宝宝等。
以上就是关于这个问题的解答,希望能够帮到您。坐月子期间虽然要注意的事项很多,但很多是不科学的,能够在孕期提早进修些坐月子和育儿的常识,会在宝宝出生后少遭很多罪。
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发表于 2020-2-14 19:40:32
1.2号凌晨三点我老公失眠听到我呼吸急促把我叫醒了。初步宫缩。 上午十一点半到病院,不竭到下午三点这期间肚子都不痛,三点初步肚子又初步有宫缩,疼痛程度和痛经差不多。

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不竭到晚上八点,不规律宫缩不竭有,疼痛程度没有增加,由于太困,晚上八点我就睡觉了,不竭到第二天凌晨三点这期间肚子又没有宫缩了[汗],大概三点半肚子又初步痛,把我痛醒,出冷汗,四点半五点的时候痛到不行,内检开二指,五点半再次内检开3指,吃了点东西七点进待产室,进去之后做胎监,做了半个小时,这期间肚子又没反响了,内检还是三指,医生叫我下床活动一下,我叫了老公进来陪产,八点半躺在产床上做胎监,医生说我长时间没停顿胎头还很高,要人工破膜,破水之后宫缩初步剧烈了,很痛,叫我骑在瑜伽球上来回动,痛到什么程度呢,痛到不敢动不敢呼吸不敢说话,把产床上面的垫子抓烂,最后我要求上无痛,先掉了一瓶软化宫颈的药,然后初步上无痛。

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说实话打在椎管内的药很痛,但是和宫缩的痛比起来那都不叫事了,无痛打上一分钟吧从腿部初步麻,垂垂的就没知觉了,然后我睡了一觉,大概二非常钟,(开指快慢和体质有关系,我整个孕期都没怎么运动)再次内检已经开十指了,医生叫我有宫缩的时候就初步用力,可是我没感觉,然后就看着胎监上面的宫缩叫我用力,还把小便尿在床上[为难],听医生的话就会很大程度上避免侧切,我宝宝差不多五分钟就生出来了,后面医生给我缝合我完全都不痛,药效消失了以后宫缩也不痛,不得不说无痛是万千产妇的福音 。

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  整个孕期放松心态,宝宝才能安康长大再来说说我的恢复和月子 在病院住了三天就出院了,回到家后初步了我和宝宝坐月子的生活,喂奶和换尿片是我每天都在经历的,在这里提醒各位家务不做不会有多大影响,所以不要急着在孩子睡着后立即去做家务,而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候,我的体重就150多斤了,生了宝宝后,孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条,听一个宝妈说有一种产后,收,腹衣穿戴很温馨,效果也不错。

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就找到了那个買家,理解了一下又是纠结买不买,最终下定决心买了一套,收到货后就赶紧试穿,别说穿上后体。型马上就改变了,肚子上松垮垮的肉收紧了,肚子看着平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上后整个腹部感觉热热的,一个月下来,我竟然痩了16斤! 登时觉得没有花冤枉钱,贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月,肚子根本收平了,产后140到如今99斤,体重明显下降。不建议节食和吃减肥如今不竭坚持母乳,安康的灰复了! 我认为产后必然要穿收复的,这样利于身材恢复和防止子宫下垂。如今出门都说我不像生过宝宝的,痩了穿什么衣服都好看!

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   夏季坐月子注意事项
1、吹空调
天气太热,不吹空调,妈妈们很容易呈现中暑现象。气温较高时,是能够开空调的哦,但是得注意不要间接让空调对着本人或者宝宝吹。空调将温度调到26~28℃为佳。建议:穿宽松凉快的薄长衣长裤,穿袜子,防寒气。

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2、吃水果
假如妈妈们胃肠没有不适的话,吃水果是很有好处的哦。能够吃一些苹果、香蕉、木瓜、奇异果等水果,但是不要吃刚从冰箱里拿出来的,能够用开水泡几分钟再吃;

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3、出汗
三伏天坐月子出汗是避免不了的,假如出汗后恰好要出门,必然要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。头发洗后选择自然风干,不要用吹风机。身体出汗多不温馨能够选择淋浴,也能够让家人辅佐迟早用温水擦浴。

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4、刷牙
月子里应出格注意庇护牙齿,因为在孕期和分娩过程中体内的钙质流失比较严重,因而餐后要漱口,睡前刷牙。

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5、注意清洁与卫生。
三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理。保证皮肤清洁枯燥,留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,定时刷牙,注意口腔卫生。
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发表于 2020-2-14 19:41:09
你好,如今夏季降临,炎热的天气灼灼逼人,对于我们刚刚消费完做月子的妈妈来讲完全是个宏大的考验。

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首先不能吹风,更不能吹冷风,要戴月子帽,不然以后头要疼,不能坐浴,要淋浴,不能洗头,不能洗冷水,不能刷牙,如今市面上有月子牙刷能够用,不要站着喝水,不能吃冷的,不能吃硬的,不能吃酸的,要吃猪油,要少放盐,等等
以上是我的父母教给我的,由于他们是过来人有经历我们必定要遵从,但是垂垂的从经历过后我觉得有些他们是错的,以前医疗条件不兴隆,书也读的少,有很多错误的认知,我就不逐个明细了。
此次题主说的夏季坐月子,那么首先不能吹风,不能开空调,假如实在天气太热,能够吹风扇,不要对着人吹,要戴帽子,尽量一个星期后再淋浴,平常能够用热毛巾擦身体,用无添加剂湿纸巾擦洗私密部位,并保持清洁枯燥和消毒,不能吃冷饮,不能吃酸的,不能吃辛辣食物。然后最好床上不要铺凉席,用纯棉的被单,穿纯棉的睡衣,实在酷暑难耐的话,只要开空调了温度当然不能太低,适当调高一点,风力小一点,不要对着人吹并在房间里放一桶水保持潮湿,。
其实如今的科学坐月子已经普及到群众,仍然有一些固执的老一辈,一己成见害了很多年轻妈妈,伤害了无辜小生命。所以,本人要有主意有文化,不能任人宰割,怎么温馨怎么来
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发表于 2020-2-14 19:41:16
夏季天热,人体通过出汗散发热能是维持正常体温的生理调节,再加上产妇再分娩后还要通过汗液来排除体内积存的水分,故汗腺的分泌更为旺盛,头发及衣服,被子常是湿乎乎的,因而需要勤洗头,沐浴或擦身,及时更换衣服,以保持身体清新枯燥,这样有助于预防感冒及皮肤疖肿的发生,
清晨及夜间,居室适当开窗通风,但要避免凉风直吹,夏天天热,最好减少外出,外出活动时。外出活动时间最好安排在上午10点以前,出门时应带遮阳帽,避免阳光直射面部。


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发表于 2020-2-14 19:41:53
如今产妇坐月子都讲科学,冬天开暖气夏天也能够开空调。“捂月子”的做法已经过时,捂得不好反而会呈现“捂热综合症”,对妈妈和婴儿都有风险。
产妇在病院分娩的时候,通常产房和婴儿室里的室内温度是恒定的。冬天一般为24~26℃;夏天则为23~26℃,空气湿度一般为55~60%左右,并且每天保持定时开窗通风。
所以聪明的妈妈只要略微留意到这些,回家照着做就行了。你想嘛,病院设置这样的温度和空气湿度,必定是对产妈和婴儿是最有利的。当然了,不管是冬天还是夏天开空调时不要对着吹就行了

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产后坐月,妈妈要注意7个问题:

1、妈妈个人卫生的问题:
产后刷牙不受影响,迟早刷牙保持口腔卫生;顺产妇产后3天之后,即可洗头洗澡;剖宫产妇则可推延到7~10天后。不外只能淋浴,不成坐浴,以免生殖道传染。
2、母婴同室,按需喂养:
产后坐月子要保持母婴同室,母子分开尽量不要超过1小时,并且建议保持按需喂养。因为重生儿宝宝刚出生很容易宁静感不足,同时由于宝宝胃容量小,吃奶的频次也比较高。所以宝宝什么时候要吃就什么时候喂,尽可能做到完全满足。
3、触摸颈后判断宝宝体温:
重生儿细胞含水量比较大,新陈代谢才能又比较快,所以宝宝容易出汗;通常要判断宝宝热还是凉了,能够通过触摸宝宝的后颈部。假如摸起来汗津津的,那就说明捂得太热了;假如摸起来发凉,说明室温太低;只要摸起来温温的也没有出汗,才是刚刚好。

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注意哦,摸宝宝的手和脚的温度是不准确的,因为宝宝的手和脚远离心脏为末梢神经系统,所以要判断宝宝体温能否正常,需要触摸宝宝后颈部,或者使用体温计。
4、产后饮食的问题:
产后一周不喝荤汤,肉能够吃;动物肝脏是补铁的好食材,比如猪肝丝瓜汤,既补血又下奶;别光吃肉也要吃蔬菜,预防产后便秘;鱼肉有修复伤口愈合的作用,且能增加母乳当中的DHA含量,对促进宝宝大脑发育大有好处。油腻饮食,少食多餐,促进消化和吸收。
5、重生儿护理的问题:
宝宝出生后数天,及时补充维生素D每天400IU,早产儿每天800~1000IU;重生儿阶段宝宝主要以睡眠为主,每天要睡16.5小时左右;假如宝宝经常易惊易醒,很可能与维生素D补充不足有关。

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6、宝宝大小便的问题:
宝宝尿不湿每天6~8片左右,小便不发黄,大便每天2~4次,奶粉喂养的宝宝可能每天1~2次。大便为金黄色表示安康;大便灰白色表示黄疸末退干净;稀水便表示宝宝腹泻或着凉;茶青色大便则提示宝宝胎便末排干净,或者奶粉的铁元素不被宝宝消化;假如大便枯燥,则提示宝宝便秘了。
7、产后母乳不足的问题:
产后7~10天为泌乳二期,宝妈不要生气了,保持较充沛的睡眠和愉悦的情绪,每天多喝汤汤水水,这样母乳就会充沛;产后10天后,喂养的频次决定了母乳的产奶量。每天不少于8~10次,这样可保母乳充沛。

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发表于 2020-2-14 19:42:22
【谢谢邀请】很快乐答复你的问题。
夏天气温高,略微不注意就容易把本人弄得汗淋淋的,并且宝宝也怕热,所以新妈妈坐月子该注意的事项还是要注意的。

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虽然如今人们生活程度,很多人家里装有空调,但也有不少人家里只要风扇没有空调,那怎么办呢?

假如家里有空调的话,温度不要调得太低,个人感觉26-27度为宜。并且空调不能装在产妇的床头,最好不要开上下风,开左右风就好。
对于家里没有空调的产妇来说,可能就会遭罪一些了。很多老年人不让吹风扇,但不吹风扇的话根本受不了。风扇还是要吹的,但建议开适当档次的风速就能够了。最好风扇要摇头,不要定住产妇和婴儿吹,不然容易导致产妇头晕。

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月子里能够洗澡洗头吗?

月子里能够洗澡洗头的,但要洗热水澡,千万不能洗冷水澡。合适淋浴,不合适坐浴。
顺产妈妈产后5-7天能够洗澡洗头,剖腹产妈妈5-7天能够洗头,洗澡就根据伤口恢复情况晚几天再洗澡吧。
还有一点值得注意的是,洗完头要立马吹干,免得落下病根。
坐月子期间的饮食应注意什么?


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产后一周内主要促进恶露的排出,产妇饮食沉着易消化的小米粥、面条再逐步过度到炖汤。
炖汤从油腻一些的蛋花汤、肉片汤、鲫鱼豆腐汤再到鸡汤、猪蹄汤的过渡。
虽然是坐月子,也要做到荤素搭配,能够吃一些温性的水果。要吃温热的食物,别吃冰凉腥辣的食物。最后祝你母婴安然,全家幸福愉快!

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我是5月14日生的二宝,房间的空调偶尔开一下。房间白日通风,每天吃一个常温苹果
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发表于 2020-2-14 19:44:09
关于月子期间,以前都是一个月30天,但是正确的对身体好的做月子时间是,顺产42天,剖腹产56天。这个时间里大家都要尽量注意休息,养好身体。
三伏天怎么做月子
1.注意室内温度,三伏天还裹着棉被捂着,那是及其不合错误的做法,对产妇有害无益。开空调温度保持在29度左右,经常开窗通风,人不能对着风口,避免着凉。空调的过滤网也要经常清洗,防止细菌滋生。
2做月子期间,也要卫生习惯保持好,刷牙,洗头洗澡不成少,洗澡用淋浴,刷牙用纱布牙刷悄悄的刷。刀口乳房认真护理,保持清洁枯燥。
3要保证睡眠充沛,
4避免同房
5饮食注意不要贪凉


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