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你们家3岁孩子晚上都是几点睡?如何让他早睡?

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发表于 2020-3-26 07:37:41
我们家不到9点就上床,一会要看书,听故事,一会要去奶奶床,一会要去妈妈床,折腾到11点才睡怎么办,每晚如此,没完没了,几乎要疯了
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发表于 2020-3-26 07:38:29
4岁宝妈用本人切身领会来答复一下这个问题。曾经也因为孩子睡眠问题备受冲击,各种找原因,查材料,问医生,最后终于探究出一套让孩子早睡的法子
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发表于 2020-3-26 07:39:07
大家好,我如今是二个孩子的宝妈,如今我是全职妈妈,二胎是我一手带大的,也有许多的经历,就跟大家分享一下我是怎么带娃的,
我家二宝从生下来就出格能吃,月子里喝奶吓得我们都不敢喂,四个多月喝240毫升。
从小我就让他养成本人吃饭得好习惯,认为饮食上好了,身体才壮。
如今两岁两个月了,一个饮食一个睡觉都已经养成了好习惯,到时间就睡,轻松得很。
一岁之前是一天睡两觉,从不耽搁,任何事都不耽搁他到点睡觉的时间,很有规律,看着到时间了,我就初步哄他,时间长了就养成习惯了。
晚上睡觉也是,一看到点了,就初步洗漱上床睡觉,我一般订的是九点半上床睡,把灯关上,我就闭着眼,他一会就睡着了。
如今两岁多了,一天改成一觉了,早上十点半醒,下午三点钟睡,晚上九点半上床睡觉。
一岁之前我都是让他本人吃饭的,都是用手抓着吃,没天给他琢磨做什么美食,很少生病。
其实睡觉和吃饭养成好习惯,是很少生病的,身体壮壮的!
大家给个赞,谢谢
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发表于 2020-3-26 07:39:19
很快乐答复你的问题,我家孩子三岁的时候通常都是9点之前就入睡了,对于让孩子早睡,分享下我的心得:
1:规律的作息时间
孩子的作息时间要规律,能够和孩子约定好,每天的上床时间,并且把上床之前的喝水,上厕所等等在上床之前就完成。
并且在睡前就主动的带着孩子洗漱,让孩子意识到该睡觉了。
2:睡前不要太兴奋
睡前的孩子不要弄的过于兴奋,比如逗孩子玩,有的时候尤其是爸爸,会和孩子玩的过于开心和兴奋,带着这样的情绪,哪怕是到了睡觉的时间,必定会让孩子的兴奋的状态而影响到孩子的睡眠。
3:有适量的运动
白日能够让孩子有适量的运动,这样晚上累了,孩子更会早点儿进入睡眠。
4:睡前故事
睡前能够给孩子讲个小故事、放一些轻音乐,能够买一些有关好好睡眠的绘本,潜移默化的熏陶孩子能早睡觉。
孩子正处于身体发育的阶段,充沛的睡眠对于孩子很重要,那么父母需要付出更多的耐心和引导,让孩子能愉快的长大!
以上是我的一点建议,希望是那个能够协助到你谢谢
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发表于 2020-3-26 07:39:57
家长你好,我们家宝宝根本上就是9点上床,9.30就能入睡。看到您说的您家宝宝晚上折腾到11点才睡觉那不是一天两天能处置的问题。
首先讲下孩子睡眠时间问题。儿童睡眠是指睡眠时间和睡眠质量,睡眠时间的长短随年龄的增长而有所不同。未满月的重生儿除了进食以外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态。四个月的小孩每天需要16到18个小时,八个月到一岁的小孩,每天需要睡15到16个小时。1到2岁的儿童每天睡13到14个小时,2到4岁的儿童每天睡12个小时,4到7岁的儿童每天睡11个小时,7到15岁的儿童每天睡9到10个小时。
其次,孩子睡觉前尽量不要做让大脑很兴奋的事情。孩子的大脑假如晚上处于兴奋状态,那是很难入睡的!一个良好的作息习惯非常重要!我们家宝宝如今四岁了,每天9点多睡觉,早上八点多左右自然醒。假如是上幼儿园,每天七点10分左右就醒了。
如何让孩子养成一个良好的作息习惯呢?最重要的是让家长以身作则。三岁以后就要初步培养他良好的生活习惯跟卫生习惯了!不要只会讲孩子让他早点洗漱睡觉,家长也需要陪伴的。我们家宝宝每天都是8.30左右陪伴他一起洗漱,然后讲两三本故事绘本。然后就关灯睡觉。出格是关灯睡觉的时候,作为家长不要玩手机。当然很多家长朋友前期都不习惯早睡,那孩子怎么可能也会早睡呢?(刚初步一段时间宝宝没睡,作为家长熬着熬着都呼呼大睡了,根本不知道孩子几点睡的)。睡觉前要有一个良好的气氛,不能因为孩子不睡吵闹就大发脾气,带着恐惧沉痛的表情孩子的睡眠质量也不会高。必然要有耐心,根据我讲的方法坚持一个月必然能起到改善的!
关注果爸讲故事,一个90后年轻宝爸,分享很多育儿常识,生活经历。求关注,求点赞![互粉]


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发表于 2020-3-26 07:40:29
宝宝睡觉的问题对无数家长来说都很是猜疑,面对宝宝不喜欢睡觉,不愿意睡觉的小情绪,如何让3岁宝宝快速入睡,家长们不妨尝尝一下几招。

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1.抚慰奶嘴。这种奶嘴从名字上看就知道是抚慰宝宝情绪的东西,它是妈妈乳头的替代品,很容易让宝宝找到妈妈的感觉,晚上睡觉前让宝宝吮吸抚慰奶嘴,宝宝很容易不知不觉间产生睡意,但要注意待孩子睡熟后要把奶嘴悄悄拔出来,并且要定期对奶嘴停止消毒。
2.给宝宝放纯音乐。宝宝年龄小,晚上睡觉很容易害怕,而放纯音乐不仅能够消除夜晚太过安静沉着僻静的害怕感,并且还有助于宝宝快快入睡。在纯音乐的挑选上,要选择节拍舒缓,调子轻柔的音乐。
3.白日多让宝宝玩,少睡觉。宝宝晚上不睡觉多半是白日睡觉时间过长,这样子很容易使宝宝睡颠倒,即白日睡觉,晚上兴奋。家长们要把宝宝的作息时间给调整过来,白日多领着其玩,让其睡得时间短些,这样玩了一天,宝宝也累了,晚上自然就早早入睡,并且睡得很香。
4.借助摇篮。摇篮是协助宝宝睡眠的很好道具,当宝宝稍有困意时悄悄地摇一摇摇篮,宝宝很快便能入睡,但摇篮只合适年龄小的宝宝。
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发表于 2020-3-26 07:40:50
我们家小朋友刚生下一个月里,被他爸爸娇纵坏了天天晚上必需开灯睡觉,然后一个月过后总感觉睡觉睡不踏实,出格烦心,导致我月子也没坐好。
第二个月后,我便跟他爸约法三章,间接告诉他爸假如想要孩子以后天天折腾,或者你本人带娃的话,以后孩子有各种坏缺点不要找我。
于是他爸初步关灯,培养小朋友睡眠意识。
第二个月后,我晚上给他洗好澡就关灯喂一次母乳,他睡着了也保持除非他醒的状态才开灯。
这样持续下去,不竭到如今,只要一关灯他马上睡着的状态,个人感觉非常好,就是从小培养宝宝一关灯就是必需睡觉的信号。
睡觉前吃饱喝足处置大小便,一切搞定就给他来回表示,关灯就是闭眼睛睡觉都信号,这一招对于我们家小朋友,已经三岁半,照旧晚上不管何时只要一关灯,必定睡着。
其次树立晚安仪式,我们家三岁后,我就告诉他每次睡觉要跟爸爸妈妈奶奶说晚安,躺床上我们俩一起睡,我也是彼此道晚安后关灯,这一招从没失败。
所谓天使宝宝,真的是本人垂垂培养的,我在生之前做了大量功课,看到各种生娃后带娃的坑,坑娃也就是坑本人,有时候虽然宝宝只要一两个月,也能马上树立规矩,不要小看小宝宝的世界,他们只是暂时不会表达罢了。
针对你家宝宝,你能够早上早点把他喊起来,然后带他各种玩闹,最好去野外玩耍需要大量消耗体力的运动,男孩子体力无限,作为妈妈真的需要费很多的心思,让他做各种运动消磨耐心,还能够熬炼身体。
如今孩子身体都太弱质,多在户外运动,也增加了抵抗力,协调才能,胆量也高,毕竟身体是革命的成本。
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发表于 2020-3-26 07:40:56
你家的算是早睡的了,我家这个三岁男孩,仿佛有无穷无尽的精神,每晚都要12点到1点他玩累了才睡,别人告诉我,那就要每天让他玩个够,白日疯够了,晚上就好睡了
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发表于 2020-3-26 07:41:25
我们家俩个孩子3岁时都是八点左右上床,绝对不会超过8点30,不到非常钟就睡着了。到如今也是保持这个睡觉时间,不会超过8:30上床的。你家孩子每晚都到十一点才睡,要注意下面这些问题
第一不雅察看孩子是不是缺乏宁静感,孩子假如没有宁静感,那么在晚上睡觉的时候就会有这借口那借口。目的就是为了引起家长的注意,以便让家长多关心本人。这种情况,就需要家长做些高质量的陪伴。并且家庭里保持一种比较温馨的气氛,让孩子感遭到是处在爱的环境中,这就需要孩子的爸爸还有奶奶等家人共同来配合。
第二注意孩子睡觉前是不是很兴奋?假如孩子睡觉前做了剧烈的运动,或者使人比较兴奋的一些游戏,或者发生了一些使他感到新颖的事情。就会使孩子的整个大脑神经保持比较亢奋的状态,要持续较长的时间才能够安静沉着僻静下来。假如有这种情况呢,那么就注意晚饭时间不要太晚,吃过饭后让孩子做些比较安静沉着僻静的事情,做好睡前筹备,听些轻缓的音乐,停止亲子阅读,不要讲恐惧刺激或搞笑类的故事也不宜篇幅太长
第三,注意孩子在白日是不是午休时间过多?假如孩子在白日睡得时间比较长,并且睡得又比较晚。晚上他就会睡得比较晚。这种情况就建议让孩子午休在一点左右,以一到两个小时为好。
第四呢就是孩子精神过于旺盛,那么这种情况怎么办呢?在下午的时候能够让孩子做一些体力上的活动,这样能够消耗他的体力,以利于孩子晚上睡眠
第五就是睡眠的环境,必然要关灯睡觉。大人不要在一边玩手机或者做些此外事情制造亮光或噪音,要给孩子保留比较安静沉着僻静的空间。
第六和孩子一起制定一些规则,假如做不到让他承担必然的后果。
任何事情都是一个循序渐进的过程,孩子以往是11点睡觉,那么你能够先提早半个小时, 过几天适应了再提早半个小时,这样逐步的把孩子的睡眠规律调整过来,以上答复希望能够帮到你

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我娃四岁,我爸妈带的时候晚上八点半最迟不超过九点本人就要求睡觉,假如我老婆带的话九点半以后十点多睡觉是常事,最晚的一次十二点多了还不睡最后揍了一顿才去睡觉,为啥我不带娃我本人开店,早上七点多起床八点出门晚上八点半到九点才关门下班,很想带孩子,前一段时间由于疫情下午3点下班,回家就和孩子玩只要不玩手机看电视孩子愿意怎么玩就怎么玩,老婆很吃惊以为我不会和孩子玩,因为从孩子出生几乎没和孩子玩几回。那段时间孩子很粘我,也是我终生难忘的一段经历。我也希望多陪孩子,可是为了养家没法子,希望以后有更多时间陪孩子吧!
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