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给孩子喝的安康饮品有什么?

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发表于 5 天前
给孩子喝的安康饮品有什么?
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发表于 5 天前
如今很多孩子爱喝各种饮料,以至有些喝碳酸饮料,我是不倡导孩子喝饮料的。那么平常给孩子喝一些什么饮品呢?
温水

温水是最安康的,也是孩子最需要的,孩子每天都要社区足够的水分,不要比及渴了才让孩子喝水,而是让孩子养成喝水的习惯。跟孩子说多喝水能够少生病,能够防止便秘。

给孩子喝的安康饮品有什么?w1.jpg

牛奶

要说孩子能喝的饮品那就是牛奶了,牛奶能为孩子提供身体生长所需蛋白质和钙质等元素。不管是鲜奶还是盒装纯牛奶、高钙奶,或者是奶粉,每天迟早给孩子喝一杯牛奶是最好的。

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果汁

这里说的果汁是本人用新颖水果现榨的,而不是超市里买的盒装果汁,那种果汁不建议给孩子喝,因为里面防腐剂太多了,对孩子安康有影响。假如孩子爱喝果汁,我们能够选择应季的水果给孩子在家里榨,并且还能够让孩子参与进来,是一个很不错的亲子活动。能够榨汁的水果有西瓜、橙子、雪梨、苹果、草莓、百香果等。

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豆浆

每个星期给孩子的早餐筹备一两天的豆浆也是不错的。本人榨的豆浆安康又营养。黄豆是补钙最好的食物,所以经常给孩子喝豆浆能够协助孩子补钙。

给孩子喝的安康饮品有什么?w4.jpg

水果茶

在季节交换的时候,孩子很容易生病,这时候给孩子喝一些水果茶能够起到预防作用。如冰糖雪梨水、金桔水、枇杷冰糖水、罗汉果茶等。这些虽叫茶但不是茶,这些是用水果煮出来的水,孩子喝了能够起到润肺润喉的成效,这种不能经常喝,一个月喝一次或者发现孩子有细微症状时喝一些。

给孩子喝的安康饮品有什么?w5.jpg

给孩子喝的安康饮品大概就是这些了,像饮料、茶、功能饮料这些都不建议给孩子饮用。
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发表于 5 天前
本人榨果汁是优选
市面上连天然蜂蜜都不靠谱 你觉得各种饮料能靠谱
既然选择饮料就不要想那么多 适量喝就完了
前怕狼后怕虎 本人小时候喝的什么不一样长大了


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发表于 5 天前
白开水
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发表于 5 天前
纯牛奶和白开水,偶尔出格偶尔喝鲜榨果汁,其他不沾。
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发表于 5 天前
最好是新颖水果或者蔬菜果汁!
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