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7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

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7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?
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发表于 4 天前
辅食做法:

⭕️蔬菜泥⭕️

1、莲藕泥:去皮切丁浸泡10分钟(淀粉多),蒸30分钟打泥
2、菠菜泥:取叶子部份,多洗几遍,焯水两遍,蒸15分钟加水研磨成泥
3、山药雪梨泥:山药去皮切片泡水10分钟,蒸15分钟,倒入切好的雪梨丁一起再蒸10分钟,打泥
4、红枣山药泥:山药去皮切片泡10分钟(淀粉多),一起蒸25分钟,红枣放凉一点去皮去核,和山药一起研磨成泥
5、芹菜泥:去掉叶子,切丁烫一下,蒸20分钟,加水打泥过滤

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?w1.jpg


6、卷心菜泥:拨开外面两片叶子,取几片菜叶,切小片焯水,蒸15分钟,加水打泥
7、胡萝卜土豆泥:胡萝卜切丁过一下油,土豆泡5分钟去淀粉,一起蒸25分钟,加水打泥
8、豌豆泥:锅里焯水10分钟,凉开水泡5分钟,去皮(指甲划一下就出来了),蒸10分钟,加水打泥过滤
⭕️水果泥⭕️

1、红火龙果泥:1/4火龙果(不能吃多)打泥,过滤掉籽
2、小番茄泥:小番茄烫一下去皮,打泥过滤掉籽

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⭕️肉泥⭕️

1、银鳕鱼泥:去皮去骨切块,柠檬片上下夹鱼肉去腥10分钟,蒸20分钟加水打泥(西兰花鳕鱼泥+西兰花泥进去即可)
2、鸡肉泥:鸡胸肉去筋膜切块,和两片姜一起放锅里焯水,打泥,蒸20分钟,再加点温水打成细腻的泥
3、三文鱼泥:三文鱼切1cm片,一层柠檬片一层鱼片夹着,蒸20分钟加水打泥

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⭕️粥面类⭕️(起锅时可+两滴牛油果油)

1、南瓜十倍粥:大米提早浸泡半小时,锅里水开后下米熬粥(20g米/200g水,比例1:10即可,米的量按宝宝食量增减),熬好的粥研磨下,南瓜蒸熟打泥,拌到粥里(其他粥做法类似)
2、胡萝卜小米粥:胡萝卜下牛油果油翻炒两下(释放胡萝卜素),小米洗净浸泡半小时,锅里水开后下胡萝卜和小米熬粥,熬好后打糊
3、番茄碎碎面:番茄去皮打泥,10g碎碎面水开后下锅煮10分钟,倒入番茄泥煮两分钟,起锅滴油
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发表于 4 天前
宝宝添加辅食,最好是在6个月以后,要垂垂添加,最初步从高铁米粉,最好是上午,注意不雅察看宝宝一天的皮肤、过敏情况。每种辅食要适应2-3天再换新的哦!
1、胡萝卜泥米粉

原料:胡萝卜,米粉;
做法:将胡萝卜去皮,切小段,放锅里蒸熟,用研磨碗碾成泥,拌入米粉里即可。

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    7个月的宝宝逐步初步长牙,牙龈有不温馨的感觉,能够给宝宝吃略微有点颗粒感的辅食,能够缓解出牙不适;7个月的宝宝初步操练爬行,活动量日益增大,所以辅食很重要,能够增加辅食品种;7个月宝宝初步长牙,蛋白质、钙、磷是构成牙齿的根底材料,所以多给宝宝吃含有这些营养物质的辅食;7个月的宝宝还需要注意补充铁,预防缺铁性贫血,富含铁的食物,鸭血、鸡血、猪血、猪肝等;7个月的宝宝能够吃的辅食,粥、烂面、菜末,豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等。
详细保举如下:

1.蛋黄粥

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原料:大米、蛋黄
做法:
1.将大米淘洗干净,放入锅内参加清水,用旺火煮沸后转中小火熬煮成粥;
2.将蛋黄放入碗内,研碎后参加粥锅内同煮几分钟即可。
此粥稀薄,有浓重的米香味,富含宝宝发育所必需的体质。
2.鸡肝泥

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原料:鸡肝
做法:
1.把鸡肝在清水中浸泡2--3个小时,再用活动水冲刷干净,去除筋膜后切成小块;
2.把鸡肝放在蒸锅里,隔水蒸15分钟;
3.把蒸好的鸡肝辗压成泥状即可。
3.豌豆糊

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原料:豌豆荚
做法:
1.把新颖的豌豆荚清洗干净,把豌豆一粒一粒剥好备用;
2.锅中参加适量清水烧开后,把剥好的豌豆倒入锅内焯煮软,然后捞出沥干水;
3.手把每颗豌豆外表的薄皮剥去后,放在小碗里辗成泥状即可。
豌豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B6和胆碱、叶酸等,味道比大豆好,宝宝大多不会排斥,此外豌豆对腹泻有很好的疗效作用。
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发表于 4 天前
7个多月的婴儿生长发育已初步趋于平缓,根据辅食添加的分期,已从4-6个月初期辅食过渡到7-9月的中期辅食,使得在添加辅食时与初期辅食有着不同的特点。因而,7个多月婴儿必需根据这一时期婴儿的发育特点停止辅食添加。

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7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?
1、7个多月婴儿的淀粉类辅食

淀粉类辅食能够为7个多月婴儿的生长发育提供所需的能量,并且能够训练宝宝的吞咽与咀嚼才能。
合适7个多月婴儿的淀粉类辅食主要有:牛奶面包粥、米粥、面条、薯类、通心粉等。

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2、7个多月婴儿的蛋白质类辅食

蛋白质是生命的物质根底,具有为宝宝生长发育提供能量、维持免疫系统、预防贫血的作用。
合适7个多月婴儿的蛋白质类辅食主要有:豆类、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、鸡蛋黄等。
3、7个多月婴儿补充维生素辅食

维生素是婴儿生长发育过程中所需的重要营养物质,如维生素A是婴儿眼睛守护神,维生素D有利于婴儿长高,维生素K参与婴儿骨骼代谢,B族维生素是婴儿能量来源。因而,7个多月婴儿必需添加补充维生素的辅食。

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    草莓汁或草莓泥:草莓中富含丰富的维生素A,对婴儿眼睛具有重要的庇护作用,且能够肃清自由基,加强婴儿免疫力,庇护胃肠道、呼吸道黏膜等成效。

    番石榴汁:番石榴中也具有丰富的维生素,并具有加强婴儿食欲的成效,有助于婴儿生长发育。

    木瓜泥:木瓜中富含维生素C,是苹果的48倍。木瓜还具有平肝和胃、舒筋络、活筋骨等成效。

4、7个多月婴儿补钙辅食

7个多月婴儿初步萌发小牙,牙齿发育过程中需要补充钙。同时宝宝身高的增长等均需要补充钙。因而,7个多月婴儿辅食添加时必需添加补钙的食物。

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    油菜泥:100g的油菜中富含105mg的钙,同时还具有光滑胃部、利大小便、促进血液循环的成效。
    骨头汤:动物骨骼中富含钙,通过炖煮的方式可将骨骼中的钙溶解至汤汁中。并可用骨头汤熬粥。
    豆浆奶糊:黄豆中含有丰富的钙,可磨豆浆,并参加配方奶粉搅拌成豆浆奶糊。

补钙的辅食还有豆腐泥、豆腐白菜粥、鱼泥、猪肝泥、蛋黄泥等。
5、7个多月婴儿补炊事纤维辅食

7个多月婴儿通常会呈现大便干硬、便秘的情况。因而,应在辅食中适当添加炊事纤维。但是炊事纤维难以消化,而7个多月的宝宝肠胃道功能不完善,使得不宜多加,不然会引发消化不良。

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奶香番薯泥:红薯中不仅富含炊事纤维,并且还含有胡萝卜素、多种维生素与多种矿物质(钾、铁、铜、硒、钙等),属于“十大最佳蔬菜”的冠军。取红薯1个切块放入搅拌机搅拌成泥状,然后将奶粉冲调好,倒入红薯泥中,再次用搅拌机搅拌均匀,倒出装盘即可食用。
此外,胡萝卜、南瓜也富含炊事纤维,也能够根据奶香番薯泥的作法制作成相应的泥状辅食。水果中苹果、梨子也富含炊事纤维,也可取果肉用搅拌机搅成糊状,或榨成汁给宝宝食用。
总之,7个多月婴儿辅食大全非常丰富,可参考上述所列出的几类辅食停止灵敏添加,且保持5天左右添加一种新辅食,以尽可能的维持宝宝的营养平衡。

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中国营养协会建议,宝宝满六个月以后能够适当添加辅食。7个多月的宝宝,随着乳牙逐步萌出,咀嚼食物的才能逐步加强,消化功能也逐步加强,因而能够在粥或米糊中能够参加少许碎菜叶、肉末等。

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但要注意,7个月宝宝以母乳或婴儿配方奶粉为主食,添加辅食之后不主动减少奶量。同时在给宝宝添加碎菜、肉末的过程,要从少量逐步递增,并不雅察看宝宝能否有过敏的情况。



01

7个多月的宝宝辅食添加原则

1)适当添加颗粒状食物,缓解出牙不适:7个月的宝宝逐步初步长牙,牙龈有不温馨的感觉,能够给宝宝吃略微有点颗粒感的辅食,能够缓解出牙不适;


2)添加有助于大运动的食物:7个月的宝宝初步操练爬行,活动量日益增大,所以辅食很重要,能够增加辅食品种;

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3)添加钙含量高的食物:7个月宝宝初步长牙,蛋白质、钙、磷是构成牙齿的根底材料,所以多给宝宝吃含有这些营养物质的辅食;


4)  添加补铁的食物:7个月的宝宝还需要注意补充铁,预防缺铁性贫血,富含铁的食物,鸭血、鸡血、猪血、猪肝等;


5)  添加进步咀嚼才能的食物:7个月的宝宝能够吃的辅食,粥、烂面、菜末,豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等。



02

7月宝宝辅食大全保举

宝宝7个月以后进入味觉敏感期,在这个时候我们给孩子多添加一些不同品种的食物,让宝宝多测验考试不同味道,能够避免他将来呈现挑食、偏食的缺点。


所以,辅食保举有:香蕉米糊,牛油果泥、鳕鱼泥、牛肉泥、烂面条菠菜糊、猪肝粥......

这些辅食垂垂添加,每隔三天添加一种食物,不雅察看宝宝能否有过敏反响再决定能否继续添加。

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至于水果方面,爸妈们能够将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。



总结:在宝宝7个月的时候必然要注意好好的喂养,因为宝宝的肠胃很娇弱,对食物的消化才能不强,出格是一些容易消化的食物要多吃。


假如辅食添加的性状或品种不正确,很容易引起宝宝便秘,或者宝宝消化不良。所以,这就需要爸妈在添加辅食中多留心不雅察看宝宝的身体情况以及大便情况了。



我是奕妈,职场妈妈&自由撰稿人,家有一枚亲爱小暖男,专注宝宝护理、教育、长大常识分享,欢送有经历的妈妈在评论区发表不同不雅观点,一起借鉴,育儿路上一起长大。(图片来源于网络侵删)
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发表于 4 天前
保举这些辅食食谱给你参考下:
南瓜红枣糊

食材:南瓜、红枣、宝宝米粉
做法:南瓜去皮去瓤,切薄片;红枣清洗干净;南瓜、红枣一起上锅蒸熟;熟后的红枣去皮去核,红枣肉和南瓜一起放入辅食机内搅拌成泥;宝宝米粉冲泡好,舀入适量红枣南瓜泥拌匀即可。

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西兰花鸡肉泥米糊

食材:西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉
做法:西兰花去掉粗老的梗,花部门流水冲刷干净,入沸水锅焯水,最后煮熟;胸肉处置干净,切成小片,冷水入锅煮沸煮熟;西兰花和鸡肉捞出放入辅食机内搅拌成泥;宝宝米粉冲泡好,放入鸡肉泥搅拌均匀。

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三文鱼松

食材:三文鱼、柠檬片
做法:三文鱼切成薄片,盖上柠檬片腌制几分钟;三文鱼冷水入锅,最后煮沸煮熟;捞出后沥干水分;放入保鲜袋里用擀面杖擀碎;平底锅开小火,放入三文鱼进去翻炒;翻炒至变色后盛出放入搅拌机内搅拌细腻;再次放入平底锅翻炒;最后蛋炒至水分全干,鱼松用手一捏就碎,取出放入密封罐里保留。
PS鱼松、肉松这类能够参加宝宝的米粉里、粥里食用,简单便利。同理,你能够做猪肉松、鸡肉松等。

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南瓜猪肉泥

食材:猪瘦肉、南瓜
做法:猪瘦肉洗净切小块,冷水入锅加生姜片煮开;撇去浮沫后取出,从头烧一锅水,水开后放入猪肉煮熟、煮烂;南瓜去皮去瓤,切薄片,上锅蒸熟;南瓜、猪肉放入搅拌杯内,加适量温水搅打成泥。

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7月龄的宝宝一般是处于添加辅食的第二个月,辅食性状主要还是泥糊状;能添加的辅食品种比拟照较少,主要有米粉、蔬菜、水果、肉类这几样;不管是哪种食材,初度添加都要先少量测验考试,确认无不良反响后再继续添加。
辅食的做法和我上面保举的几道辅食做法类似,妈妈们只要在孩子能食用不外敏的情况下,多样化搭配食材,然后根据宝宝的消化吸收情况做出辅食性状的调整。
以上这些就是我的答复,希望对你有协助。
注:图片来源于网络,侵删!
我是爱做辅食的喵呜,欢送关注,一起制作美味营养的安康辅食。
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发表于 4 天前
想要知道7个月的婴儿能够吃哪些辅食,那么我们必需要理解孩子在各月龄食物转换的规律及注意事项:
6个月以后的宝宝,他的生长发育、消化才能正在逐步进步,单纯乳类喂养已经不能完全满足他的,所以要由纯乳类的液体食物向固体食物转换,这个过程就叫食物转换过程,也叫辅食添加。
那么在添加辅食的时候,我们需要注意些什么呢?

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1、母乳不能断
7个月的宝宝,即便是孩子吃了辅食,每天也至少保证维持800毫升左右的奶量。
2、考虑营养素、营养行为和营养环境三方面
此时的宝宝从液体食物向固体食物转换,在喂养的过程中不仅要考虑营养素的摄入,也应考虑喂养和进食行为以及饮食环境,这样才能使婴儿在获得充沛和平衡营养的同时,养成良好的饮食习惯。
3、能够食用高密度营养素强化食品
此时的孩子能够多以大豆谷类为基质的高密度营养素强化食品来补充营养,比如添加谷物类米粉。
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如何停止辅食添加?
1、年龄
刚初步引入非乳类泥糊状食物最好是在6个月左右,最早也不要超过4个月,假如此时孩子每天奶摄入量不变,生长发育良好,那么就代表他已经具备消化功能,能够承受其他食物。
2、品种
6个月时要选择能满足婴儿生长需要的、易于吸收的、不易产生过敏的谷类食物,最好是强化铁的原味米粉等,也可引入根茎类蔬菜、水果,此时最好用勺喂养,训练孩子的吞咽功能。
7-9个月时要逐步引入第二阶段食物了,包罗肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆成品。当然,在引入其他食物时,最好是以本地食物为根底,注意食物的质地、营养价值、卫生和制作方法的多样性。
10-12个月时能够给婴儿添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉及牛羊肉等,把这些食物切成丁块状或者切碎,让婴儿本人用勺进食。
3、方法
此时是婴儿对食物的逐步习惯的过程,我们引入的食物要由少到多,逐步增加分量。比如给婴儿喂米粉,先从1-2勺添加,垂垂到一餐的分量;品种也是一样,先从单一品种初步,再垂垂多样化。
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在孩子进食的过程中,我们必然要注意,家人一起进食的气氛会影响孩子的进食,在轻松愉悦的环境里更能够培养孩子良好进餐的习惯。
我是两个孩子的职场妈妈,喜欢读书、写作、画画,左手执笔右手带娃,坚信即便生活一地鸡毛,内心也要拥有本人向往的诗和远方,喜欢我的朋友能够关注我的头条号@陪宝宝写日记,也能够关注我的微信公众帐号:陪宝宝写日记,共同讨论育儿问题。
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发表于 4 天前
7个月宝宝辅食食谱
1、菜末米汤
食材:油菜心适量、米粉少许。
做法:将青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有块状。加了米粉的汤再次煮开,放入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材:苹果1/4个、麦片20克。

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做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥参加麦片糊中,搅拌均匀即可。
3、鸡肉青菜粥
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

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4、牛肉燕麦粥
食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。


宝宝什么时候能够吃盐
六个月以内的宝宝是不能吃盐的,六个月以上的宝宝能够吃,但是要少量吃盐。
宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱,多吃咸食会增加肾脏承担,影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的,6个月后可将食盐量限制在每天1克以下,1岁以后可逐步增加,但也不宜超过每天2克。假如出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝,其主要食物是母乳和配方奶,而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分),且含量已经能够满足宝宝的需求,因而无需再额外补充盐。以此类推,在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。


宝宝辅食添加要注意什么:
1.荤食类
在添加辅食的阶段,当然少不了荤食类的食物。不外有两种食物要注意避免让1岁以内的宝宝食用。一个是蛋清(蛋白),鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁间接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反响。另一种是螃蟹、虾等带壳的海鲜,这同样是容易引起过敏的食物。

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2.蔬菜类
初步给宝宝添加辅食的时候,妈妈一般会给宝宝制作一些蔬菜汁或者蔬菜泥。但不是所有的蔬菜都适宜给1岁以内的宝宝食用。比如像菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜,会阻碍宝宝身体吸收钙质,影响宝宝骨骼发育。此外,像竹笋和牛蒡等难消化的蔬菜暂时也不应该出如今宝宝的餐桌上。
3.水果类
水果有益,能够给宝宝补充维生素,并且酸甜可口,是添加辅食的不错选择。不外有些水果容易引起宝宝过敏,不宜食用。芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有必然的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有必然的刺激作用,有些人食用后很快呈现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。水蜜桃、奇异果等外表有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析才能差,无法消化这些物质,很容易构成过敏反响。

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4.饮料
理论上来说,1岁以内的宝宝只能饮用开水、奶粉、牛奶、鲜榨果汁,其他饮料都不能饮用。但是不要以为矿泉水和纯净水都是水,宝宝饮用没问题。其实矿泉水中的矿物质含量高,会加重宝宝肾脏承担。而持久饮用纯净水则会导致宝宝缺乏某种矿物质。其次,功能饮料以及像可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料也不应该饮用。
5.零食
严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,出格是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,并且容易毁坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。
结语:七个月大的宝宝吃什么小编主要就给大家介绍到这里了,相信大家对于如何制作都有了必然的理解。要注意的是,宝宝餐中,应少加盐或者不加盐最好,六个月内的宝宝是不能够吃盐的。给宝宝添加辅食的时候,要注意营养的全面。
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7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?w1.jpg


一般宝宝四到六个月就能够初步添加辅食了,添加原则是由稀到稠,由软到硬,由简单到复杂,由一种到多种。及时给宝宝添加辅食,能够给宝宝提供丰富的营养。给宝宝添加辅食不仅能够进步宝宝的免疫力,促进味蕾发育,还能避免宝宝长大后挑食。
七个月大的宝宝已经能够初步吃米粉,米粥,玉米糊,鸡蛋黄,南瓜泥,胡萝卜泥,面糊,烂面片,香蕉泥等稠粥,糊状的食物。

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下面给大家保举两种简单的辅食及详细制作程序吧~


玉米浓汤

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需筹备食材:
甜玉米:200克
洋葱:50克
胡萝卜:50克
马铃薯:200克
水:200克
详细程序:
1.将玉米粒,马铃薯,洋葱,胡萝卜洗净放入主锅,搅碎
2.用刮刀将材料整理到锅底,放入200克水15分钟,温度100,15分钟,100℃,初步烹饪

操作程序很简单,宝宝也很喜欢吃哟~

南瓜粥

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需筹备食材:
有机大米:一小把
小南瓜:1/4个

详细程序:
1.碗勺必需要消毒,放到锅里开水煮三分钟就好~!
2.选择好的南瓜,切出几小块备用
3.用保鲜膜封上再在保鲜膜上戳几个小孔,再微波炉里转3分钟
4.把南瓜放到辅食碗中剁啊剁,剁成泥剁成泥~
5.接下来抓两小把大米到小炖锅中,铺满锅底就能够,加满水,放入南瓜泥和大枣,大枣要掰开哟
6.外层锅里加到上面的刻度线,内层锅里要加满水,因为要炖好久好久~
7.然后通上电,让指示灯亮到炖煮上就行啦~!

Tips:
1、大枣必然要等煮熟了扒了皮,去了和再捣烂放到粥里搅匀
2、南瓜要去皮
3、不听任何调料就很好吃还安康有营养!
#吃在重庆#
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