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怀孕19周+,每天睡觉都是左侧睡,睡的胳膊都麻死了,真的不能右侧睡和平躺睡吗?

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发表于 4 天前
怀孕19周+,每天睡觉都是左侧睡,睡的胳膊都麻死了,真的不能右侧睡和平躺睡吗?

先看一下孕19周+胎儿的发育情况,暂时能够根据孕20周来算。胎儿长约25cm,重约320g,胎儿的感官初步飞速发育,味觉、嗅觉、听觉、视觉以及触觉都进入了发育的关键期。胎儿的四肢已发育良好,头发迅速地生长, 胎动也越来越明显,大部门孕妇都能感觉到明显的胎动,胎儿的小手小脚动的还挺活泼。
怀孕19周+,每天睡觉都是左侧睡,睡的胳膊都麻死了,真的不能右侧睡和平躺睡吗?w1.jpg


除了胎动外,孕妇还会发生一些改变,她们的腹围82cm左右,肚子虽然不是出格大但是显怀明显,子宫在肚脐下一横指的处所,对内脏没有太大挤压,孕妇不会呈现肠胃不适,呼吸困难等情况。能够说此时是孕妇比较温馨出格幸福的阶段。
对于睡眠,虽然建议孕中晚期左侧卧睡眠,但是并非绝对的,此时孕妇的肚子还不是很大,只要不趴着睡,不蒙头睡,对孕妇与胎儿都没有太大影响。也就是说,孕19周+的孕妇不仅能够左侧睡,右侧睡,也能够平躺着睡。
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一、孕19周+,孕妇能够选择的3个睡眠姿势:

左侧卧:孕期建议左侧卧睡眠,主要是针对孕中晚期肚子出格大的时候,孕子宫假如是右旋转状态的话,建议左侧卧睡眠,不仅能够纠正增大子宫的右旋程度,还能够加快子宫以及胎盘的血流量,更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生。同时,左侧卧睡眠还能够减轻下肢静脉的曲张,防止痔疮的构成。
但是在孕早期,以及孕6个月之前,孕妇的肚子还不是很大,对睡眠姿势的要求还不太严格,孕妇怎么温馨怎么睡,不要太纠结睡姿的问题。(这个月份要注意,有些孕妇孕7个月肚子小,有些孕妇孕6个月肚子已经很大了,怎么睡眠还得看肚子情况)
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右侧卧:虽然右侧卧对胎儿的好处不如左侧卧多,但是不管是孕19周+肚子还不大的时候,还是孕晚期肚子已经很大的时候,右侧卧都不是完全避免的,有些孕妇子宫左旋状态,有些孕妇心脏不太温馨,有些孕妇只要右侧卧才温馨,胎儿才满意等等,这些情况,都是能够右侧卧的。孕19周+右侧卧睡眠完全没问题,孕晚期肚子很大的时候,多注意一下胎动,假如孕妇温馨胎动也很正常,右侧卧睡眠也是能够的。
平躺着:孕晚期不建议平躺着,很可能会导致孕妇与胎儿缺氧,不利于安康;但是孕19周+肚子还不大,胎儿也是小小的,宫内的空间宽阔,羊水充沛,孕妇平躺着睡一般是没有影响的,不外还得注意孕妇本身情况,假如感觉不温馨,或者呼吸不畅的话,必需及时改正姿势。
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二、孕19周+,孕妇绝对不能用的2个睡眠姿势:
趴着睡:趴着睡不管是孕早期,还是孕中晚期都是避免的,虽然有羊水的缓冲,一般不会挤压到胎儿,但是会导致宫内氧气不足,不利于胎儿安康发育。
蒙头睡:蒙头睡也是不建议的,蒙头睡孕妇很容易氧气不足,孕妇氧气摄入不足,胎儿吸收的氧气也不会充沛,胎儿很容易呈现缺氧,影响胎儿安康发育。
综上:孕19周+孕妇的睡眠姿势比较随意,温馨即可。一般建议侧卧为主,平卧为辅!不管哪种姿势,躺久了都不会温馨,能够换个姿势继续睡!不外为了孕晚期的良好睡眠,建议如今就初步适应侧卧睡眠。
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发表于 4 天前
看个人情况吧!但我怀孕期间全部是左侧睡,因为我怀孕不是那么顺  也不知道什么原因就老是停止发育每次都孕不外三月就出血,胚胎停止发育了,生化各种情况。后面好不容易怀孕了去病院看和医生讲述了这些经历医生建议正个孕期往左侧睡,防止胚胎停育、阴道流血、宝宝缺氧、等等……右侧可能会发生这些事故。所以我为了宝宝整个孕期都是左侧,当见到孩子的时候觉得什么都值得了,就一个左侧睡十月不妨,宝宝安康就好。不外偶尔还是能够平躺和右侧的但真的是这样睡不到几分钟我又会往左侧
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发表于 4 天前
在孕早期怎么样的睡姿都无所谓,但是要孕中期和孕晚期就尽量左侧睡,当然并不长短得完全左侧睡,您能够左右两侧轮着侧睡,尤其是孕晚期最好不能平躺着睡,因为平躺睡容易导致胎儿宫内缺氧。
孕妈妈皮肤痒详细表示有肚皮痒、身上痒、肚子痒、全身痒、手脚痒、腹部痒等情形,原因主要有皮肤症、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎等。
肚皮痒有可能皮肤撑开了,要长妊娠纹了,也有可能是胆汁淤积,它是由于妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因构成的,应到正规病院去查一下胆汁酸。
孕妈妈肚皮痒时最好不要用手去抓,孕妇皮肤瘙痒越抓越痒。一旦感觉到痒时,就非抓不成,然而初步抓痒之后,几乎是一发不成拾掇,越抓越痒,非抓到破皮、流血,以痛感来取代痒感不成。这样是不成取的,能够用一些橄榄油缓解一下。
肚皮痒有可能是胆汁淤积,它是由于妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因构成的,会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍,影响母胎之间的物质和气体交换,胎儿处于低氧状态,生长发育迟缓,以至构成死胎,应到正规病院去查一下胆汁酸。

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发表于 4 天前
怎么温馨怎么睡,我21一周,大部门是平躺睡,很少左侧睡,右侧睡我确实不温馨
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发表于 4 天前
能够平躺或者右侧睡的,我如今怀着二胎28周了,根本上右侧才能让我睡的温馨,偶尔会平躺或者左侧睡,每次产检宝宝都很好!并且我之前看过一篇文章说关于怀孕应该如何睡比较温馨的文章,文章里说了,只要我们睡着,宝宝会本人调整好本人的姿势的,所以不用担忧!不外入伙羊水少的宝妈就不要平躺了,要嘛左侧睡,要嘛右侧睡吧!希望我这样说能帮到你!
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发表于 4 天前
怀孕19周+,每天睡觉都是左侧睡,睡的胳膊都麻死了,真的不能右侧睡和平躺睡吗?
这要看个人的情况而定,假如左侧睡不温馨,那就能够选择本人温馨的姿势睡觉,这样睡眠质量也会相对进步。

怀孕19周+,每天睡觉都是左侧睡,睡的胳膊都麻死了,真的不能右侧睡和平躺睡吗?w1.jpg



为什么必然要左侧睡?

    左侧睡必然程度上能够减轻腹主动脉对子宫的压迫,改善孕妈缺氧情况。
    因为孕期子宫呈“右旋”状态,左侧睡能够改善子宫右旋,也有助于胎儿的生长发育。假如孕妈的腿有浮肿现象,在左侧睡的同时能够垫个软垫,抬高低肢,也能够减轻浮肿。

    怀孕19周+,每天睡觉都是左侧睡,睡的胳膊都麻死了,真的不能右侧睡和平躺睡吗?w2.jpg


当然,凡事是没有绝对的,临床上建议孕妈的最佳睡姿就是左侧卧位,当然假如孕妈感觉不温馨,也不要过于强迫本人,还是要选择合适本人的体位最好。孕妈也不要过于担忧因为本人体位的关系而影响到胎儿的呼吸,害怕宝宝呼吸困难,胎儿本人也是有必然的庇护功能的,不要过于紧张和担忧,做到顺其自然最好。

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发表于 4 天前
怀孕七个月前除了不能趴着睡,其余的想咋睡咋睡7个月后才建议左侧卧。
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发表于 4 天前
我也孕期28周了,习惯性右侧睡了,在网上看说左侧睡觉比较好,但是我都是左右两侧都睡,偶尔还会平躺睡会。其实不要太纠结睡姿,到了孕晚期本来就睡不好,只要本人睡得温馨然后肚子也不难受就行。
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发表于 4 天前
个人建议不要太过于纠结睡姿,我怀孕的时候左侧睡久了也会偶尔右侧睡,但很少平躺,因为平躺的时候腿一伸直肚子就会不温馨。
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