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夏季坐月子最怕产褥热,稍不注意就会下来月子病,改如何避免呢?

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发表于 2020-5-23 10:59:29
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发表于 2020-5-23 11:00:01
很多生孩子前不爱出汗的妈妈都反响:产后出格容易出汗,头发里、前额、胸前、后背、手臂以至手背、腹股沟都极容易大量出汗。首先,妈妈们不要慌张,这是正常现象。作为过来人亲身经历分享给大家!

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先说说我剖腹产经历:39周多的时候做了查抄,胎盘已经三级了,医生说能够生了,因为约好了时间,18号早上8点早早的就到病院打点入院,下午3点做手术,早上做了血检和尿检,然后就到待产室听胎心,当时旁边来了一个出血的孕妇睡在旁边床上,不竭叫疼,本来就紧张,愈加紧张了,后来医生说要内检,我说刨腹产也要做,她说要做,然后把手伸进去摸,那感觉……,做好了让我去病房等着,说不能出去了,随时城市叫我们,然后没多久就让我们去签字,让老公写刨腹产申请,因为什么手术病院城市告知你最大的风险,我老公在写的那分钟他说想顺产了,太恐惧了风险,我还抚慰他这很正常,什么手术城市这样说,我身体好没事的,做完这些筹备工作已经是12点多了,期间婆婆老公,还有老公的奶奶都陪着的,就在病房等待,差不多1点,我的爸爸妈妈公公,我妹妹,老公的姑妈也来到了,两点多的时候医生来帮我插尿管,我是那种出格受不了疼的,插尿管虽然不太痛,但是那种感觉实在太难受。
3点的时候,护士说约好的医生手术还没做好一点,我已经很紧张了,从小到大没做过任何手术,我住的产科病房是10楼,手术室和麻醉室在15楼,以前不懂,有朋友生的时候仿佛传闻要到15楼打麻醉,然后来10楼做手术,所以3点20分左右护士带我上去麻醉室的时候我以为打了麻醉还要下来,成果麻醉室和手术室就一起的,上去就做,初步打麻醉的是一个男医生,先让你平躺,戴上氧气罩,衣服解开,然后不雅察看,那个时候全都被看光了,就仿佛是一头待斩的猪,然后侧身,像一只虾一样把你缩起来,背后凉凉的不知道擦上什么,一只在按后面的脊椎骨,后来他说要打针了,虽然我没看到,但是感觉针仿佛不大,刺疼了一下,然后又按。

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过了没几分钟,就让我平躺,问我脚麻不麻,我说麻了,我就问医生手术就在这里做吗,他说是,吓死我了,我都没什么心理筹备,初步说了还以为打了麻醉要去楼下做,然后我的主刀医生来了,就把我盖起来了,后来我就感觉肚皮被划开,也不知道是心理作用还是我肚子不太受嘛,真的感觉到疼啊,但是很快,没有几分钟就听见吸羊水的声音了,然后拽宝宝的那一下我叫了几声,医生说不能叫,对宝宝不好,所以我忍了,真的太疼了,那种撕扯,以前人家都说没感觉就拿出来了,并不是,我真的感觉太疼了,然后我就听到娃娃的哭声了,医生说女孩,我真的太兴奋了,因为不竭就希望生女孩,然后他们包好了抱给我看了一眼。
后面是缝针,缝针真的让我一辈子忘不了,头一下子就疼了,还发烫,就像平常严重感冒那种疼一样,但是感觉还要更重,胸口像被一块大石头压着一样,无法呼吸,眼睛有点昏昏的想睡,麻醉师跟我说话,说难不难受,我说难受,他说都是正常反响,那分钟我以为我要挂了,真的,太恐惧了,后来针缝好了,在了没几分钟,没有什么情况,就把我推出去了,胸闷缓解了,头还是有点发痛,老公他们在门口接着,他说看到我人样都不像了,太憔悴太可怜了,他哭了,我是疼得凶猛流的眼泪,看到他哭我更想哭,婆婆说你们两个不要这样,多好的事情,不经历的人不成能知道当时那种表情,又冲动身体又痛,足以让你一生难忘,然后我被推到了病房,医生说假如两个小时后头还疼要说,后来到了病房家人们一起把我抬到床上,看孩子的看孩子,看我的看我,我感觉这下麻醉才初步,头霎时不疼了,伤口也不疼了,沉浸在生了一个女儿的喜悦中,一家人的欢声笑语,让我觉得值了。

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女人都是爱标致的,就算生了宝宝我们也要美美哒,所以及时打点身材恢复非常必要
十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大,这就是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨别离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,构成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配适宜量的运动停止骨盆的恢复,把“大妈”的屁股给拉回来。
其实操作消费的时机来调整体型, 或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,到达调整体型的目的! 产后收腹对女性出格重要,怀孕时候肚子那么大,生过肚子一下子就空了,假如不勒着点的话,那有大肚腩多难看啊,并且还很容易得妇科病的,我本人用的是产后月子里初步穿的收腹的,就是一件背心和一件短裤的那种,我之前买的束缚带,成果用了一天就勒的受不了。

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还是我朋友保举给我买了这个套装,穿戴我第一感觉就是不勒,不勒我就能坚持,并且穿上把大肚子都收起来了,产后的大肚子经常收的话,垂垂就会变小,皮肤变紧致,把我多余的肉肉收起来了,重在坚持穿!它还有个好处就是不会卷,以前我肚子肉这么多,坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样,这也是我比较喜欢的。如今坚持穿了一段时间后肚子几乎平了,减重15斤,身材恢复的跟以前差不多了!
夏天坐月子,首先要做的是不要听信老人家以前的老经历,主要做到以下六点:
室温适宜,及时清洁预防产褥热
产褥热指产后24小时到产后10天妈妈可能会呈现体温升高的情况,一旦传染严重的话将影响妈妈安康,以至危及生命
夏天坐月子必然要开空调,家里没有空调的尽量在产前装上,开空调的时候温度建议是26度左右,建议是吹风口不要对着产妇吹就能够了。并且室内放几盆水增加湿度。
迟早开窗通风换气,把月子里吃的喝的拉的吐的味道散出去。
要注意清洁,产后三天能够洗澡,剖腹产能够到五天后,注意伤口不进水就能够了。
不要搬重物预防子宫脱垂
坐月子很形象就是让我们经常坐着,也就是不要做太剧烈的运动,因为产后我们被撑大的子宫需要时间垂垂的复位,一般要42天左右。
预防腰疼、肩膀疼
怀孕时为了让胎儿好生,妈妈的骨盆韧变得很松弛,肚子的肌肉也因为被撑大充公回来,所以薄弱虚弱无力,妈妈城市感到腰部酸痛和肩膀疼。
防止妈妈手
坐月子期间因为经常用吸奶器吸奶或者经常抱孩子可能会呈现手指发麻、疼痛的现象,叫产后妈妈手。
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