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如今夏天孩子很容易积食,大家有什么预防的好方法吗?

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发表于 2020-5-23 14:26:11
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发表于 2020-5-23 14:26:55
科学来讲,并没有“积食”这一说法。孩子的胃本人做主,饿了吃多点,不饿吃少点也没问题。应该注意的是保证每天足够的运动量,不吃零食,蔬菜水果肉营养平衡才更重要。
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发表于 2020-5-23 14:27:41
预防小孩积食,能够煲点山楂麦芽水给小孩喝,山楂营养丰富,能够滋养脾胃,开胃消食。
山楂麦芽水做法:将10克山楂和10克麦牙放入锅中,加水熬煮,煮沸后再参加适量红糖拌匀即成。


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发表于 2020-5-23 14:27:59
要想小儿安,三分饥与寒。不管什么时候都不要给孩子吃的太饱。夏天小孩应该多吃蔬菜水果适当的肉类,切勿吃过多生冷食物。少食多餐比较好。
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发表于 2020-5-23 14:28:08
首先要弄清孩子积食的原因,才能有效调理

对于小宝宝,由于各脏腑都比较的娇嫩,还不是很完善。而又发育得很快,每天所需要的营养比较多,就会呈现生理性的脾常不足的情况。生活中,很多家长总是认为孩子吃不饱,每次都要将孩子喂得饱饱的,才肯放手。时间长了,孩子就垂垂的积食了。
通俗的说法,就是孩子吃多了,食物停滞在胃中,无法消化,损伤脾胃。

如今夏天孩子很容易积食,大家有什么预防的好方法吗?w1.jpg

知道了引发的原因,就很容易改善了

    少食多餐,缓养脾胃
不要一次进食量过多,这样会损伤脾胃,呈现消化吸收不良,反而无益一般应该少量多餐细水长流,每天进食适量持久食用,则能获得良好效果。避免采用炸、烤、爆等烹调方法,以免有效成分遭到毁坏,最好是采纳蒸、炖、煮等烹调方法,以保持食物的性味。注意适当的调味,使小儿易于承受。

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    有些食物会损伤脾胃,孩子不能吃
孩子应该忌食生冷,辛辣油腻,肥甘厚味。生冷容易伤脾胃,脾胃喜欢温暖,寒凉是脾胃的大忌。出格是夏天来了,孩子喜欢吃凉的东西,雪糕,冷饮,凉性瓜果,都容易伤及脾胃。

如今夏天孩子很容易积食,大家有什么预防的好方法吗?w3.jpg

孩子们都喜欢吃甜食,但甜腻的食物在脾的运化过程中容易产生湿气,脾怕湿,因而甜食要少吃。此外肉食肥腻,更易产生湿气,孩子生病期间更应该严格禁食肥腻食物。医认为,湿邪性质黏腻而重浊,能够阻滞气的活动,构成脾气无法升清,胃气无法降浊,也就是中医的“湿邪困脾”。脾胃被湿邪困住了,消化不好,自然就会积食。
    脾胃强健,自然不容易积食
保举常见的积食调理方法:补脾经500次,顺运内八卦300次,揉板门300次,清大肠300次,摩腹5分钟,揉足三里100次。
补脾经500次



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顺运内八卦300次



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揉板门300次

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清大肠300次

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揉足三里100次

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摩腹5分钟

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总之,预防孩子积食从两大方面着手;一是饮食要有规律,有节制,忌食辛辣油腻生冷,肥甘厚味等,少损伤脾胃;另一方面就是强健脾胃,可用小儿推拿的手法做好日常保健。两方面结合,相得益彰,定能改善孩子的积食。
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发表于 2020-5-23 14:28:48
1、给宝宝吃太多
“要想小儿安,三分饥和寒”,但很多家长总是想方设法让宝宝多吃一点。其实宝宝的脾胃消化功能弱、代谢旺盛,吃多很容易滋生内火、增添脾胃承担。烧烤、炸物、汉堡这些香辣重口的食物很容易让人胃口大开。但这些食物对宝宝都不友好,不仅营养不够好,还出格难以消化。因而,夏天宝宝吃过于油腻食物,更容易导致宝宝积食。
2、食疗消积
适当给宝宝吃点山楂片、果丹皮、甘草陈皮干、酸梅汤等等消食健胃的药食同源食材制作的小零食,能够协助消化,增进食欲。保举一款汤水:山楂谷芽麦芽鸡内金煲猪瘦肉。


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发表于 2020-5-23 14:29:35
孩子姑姑说他们家孩子一积食,就给他喝善卡优焦胗棘,效果很好。
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发表于 2020-5-23 14:29:59
多吃蔬菜,水果,少吃垃圾食品。
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发表于 2020-5-23 14:30:36
少吃
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发表于 2020-5-23 14:31:18
积食一般是由于由于孩子吃的太杂了,吃的多,夏天晚上再受些凉,导致肠胃不能很好的消化引发的。家长必然要注意孩子的饮食,不要暴饮暴食。孩子积食要让孩子少吃,吃一些容易消化的食物少吃肉食,再吃一些乳酶生、鸡内金等协助消化,同时多喝热水。
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