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宝宝早上吃什么主食比较好?

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发表于 2020-5-23 15:54:13
我宝宝早上根本上只喝奶,都14个月了早上都不吃主食,有什么好的建议吗?
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发表于 2020-5-23 15:55:10
您好,我是萱洆溢潼,是一位有着四个小孩子的宝妈,很快乐能答复你的问题,希望我的答复能够协助到您,谢谢!
我家的一对双胞胎男宝宝也是14个月了,跟您家宝宝一样大。我家双胞胎兄弟早上起来我一般是不给奶他们喝的,我只是会给一些白开水他们喝,让他们先开开胃,之后我就会给主食早餐他们吃,根本上每人每餐都是吃一碗的量,还是能够吃的很饱的。
以下是他们每天的早餐品类,您也能够参考做给您家宝宝吃,每天不要重样,这样宝宝才不会厌食哦。
星期一:饺子,把饺子剁碎剁烂一点,宝宝才容易入口吞食,也好消化。我有时弄肉饺有时弄菜饺,换着口味吃。
星期二:鸡蛋粥,把粥先煮熟煮烂,再把鸡蛋液倒进去搅拌均匀,起锅前能够放一些葱花会香一些。
星期三:汤面,水烧开后把面掰断,掰短一些再放到锅里面,放一点瘦肉或者是鸡蛋,再加一些青菜,汤面煮稀一点,不要太浓稠。
星期四:瘦肉粥,先把瘦肉剁碎然后放一点淀粉腌制大约非常钟,腌制后的瘦肉会愈加鲜嫩,口感会愈加好。之后把腌制好的瘦肉倒进滚烫的粥里搅拌均匀,一两分钟后即可煮好。
星期五:汤粉,粉和面是不同的,营养价值也不一样,两者要搭配着吃。煮粉时也能够放一些瘦肉或者是鸡蛋和青菜,这样子口感会更好。
星期六:牛奶配面包,买一些易消化和热量低的面包搭配牛奶一起给宝宝喝。
星期天:鸡蛋羹,蛋羹最好是用土鸡蛋做给宝宝吃,土鸡蛋做出来的营养价值会更高,并且口感会更滑嫩,香味也会更浓。

宝宝早上吃什么主食比较好?w1.jpg


宝宝早上吃什么主食比较好?w2.jpg


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发表于 2020-5-23 15:55:55
14个月的宝宝,只要不外敏很多东西都能够吃了,多给点选择,不要在一种食物上死磕。
这个时间段,重在熬炼孩子的咀嚼才能和培养自主进食的兴趣,以及抓、握的才能。
所以首选做一些手指食物给孩子,比如胡萝卜土豆切成条蒸熟。还能够买一些模具给孩子做小肉肠,虾肠、鱼肠都是很便利的。
也能够做一些面食:面条、饺子、小包子,煮青菜瘦肉粥等等。
那么多选择还愁宝宝不爱吃吗
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发表于 2020-5-23 15:56:03
宝宝多大呢?不同年龄段的宝宝饮食是不一样的。
我就介绍一下普通的家常餐吧!
0到6个月,母乳或奶粉
6到12个月,母乳或奶粉再加米粉或米糊。
12个月到24个月,奶粉(还是配方奶,奶饮品等营养不能保证),稀饭,鸡蛋,蛋糕,包子,面包,面条等普通的家常早饭都能够。注意不要太甜或者太咸,太辣,宝宝饮食以油腻为主。软硬适中。
遇到不太确定的食物,能够上网查查宝宝能否能够吃。宝宝喂养的同时也要注意顺其自然。
谢谢!希望我的答复能够协助到您!


宝宝早上吃什么主食比较好?w1.jpg



宝宝早上吃什么主食比较好?w2.jpg



宝宝早上吃什么主食比较好?w3.jpg
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发表于 2020-5-23 15:57:01
周岁以上,我的孩子一天三顿。
奶,只是下午或睡前的零嘴。
一般早上,喝些白开水,然后吃饭,吃蛋,吃菜。
蒸鸡蛋羹,煮鸡蛋都能够。
我的孩子,从小到初中毕业,每天早上鸡蛋,加些大米粥,整点菜。
每天早上吃饱,上午精神状态好,将来才能进修好,工作好。
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发表于 2020-5-23 15:57:17
8个月到一岁的宝宝早餐能够吃稀米粥加鸡蛋黄,或者时令蔬菜粥,蔬菜面条,不加盐的,一岁以后的宝宝能够吃蒸熟的蔬菜如土豆泥南瓜泥山药泥加鸡蛋,再来150~200ml牛奶,保证宝宝上午的营养,也是少盐的
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发表于 2020-5-23 15:58:16
有条件的爸爸妈妈能够给一岁宝宝安排以下的饮食:


主要食物:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。
辅助食物:母乳或者是配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆成品、蒸全蛋、小点心(便宜蛋糕等)。


餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午
6:00母乳喂哺10—20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1—3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30—60克,温开水/水果汁/菜汁/100—120毫升;
下午:
14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30—60克,鸡蛋半个;
16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1—3片,温开水/水果汁/菜汁100—200毫升;
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3—5个/小馄饨5—7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30—50克,肉汤50—100毫升;
夜间:
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100—120毫升;
22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ。


一岁左右宝宝的饮食注意事项
  1、注重宝宝的每一口。
  饮食习惯是逐步养成的,爸爸妈妈给宝宝吃进的每一口食物都是重要的,都关系到宝宝的消化吸收、关系到宝宝的食量及食欲的养成,最终关系到宝宝将来可能习惯吃什么样的食物。尤其是零食,如饮料、甜点、糖果、饼干等,最容易惯坏宝宝的胃口。虽然一些营养丰富的食物,比假如汁和糕点是宝宝需要和有益安康的,但不加限制地吃,却有害于宝宝饮食习惯的养成。
  2、饮食习惯要规律。
  给宝宝用餐要定时按点,不能因为大人的原因省略正常进食的某一餐。因为宝宝需要充实的营养,少了正餐或点心城市导致血糖降低,进而导致宝宝情绪不不变。尤其是学步期间的宝宝,由于活动量增大,消耗多,因而就饿得快,这就需要中间加点儿点心来补充热量,但往往宝宝吃了点心后又可能不好好吃正餐,所以在这种情况下,在给宝宝吃点心时,就不要让宝宝吃得太多,详细以宝宝能够正常吃正餐为原则。
  3、食物要好吃更要营养。
  食物的营养价值关系到宝宝能否安康长大的大问题,给宝宝吃的食物,应该是既好吃,又有营养价值。比如含100卡热量的巧克力和具有100卡热量的香蕉,对宝宝的意义是不同的。香蕉和其他天然的食物含有的营养成分,绝对优于巧克力或其他加工食品,因而,爸爸妈妈给宝宝吃的食物,要注重其营养价值。
  4、注重天然未加工的食物。
  从必然意义上讲,人工处置过的食物,有时以至比养分流失的食物更无益,所以说天然而未经处置的食物最能保有其原有的养分。由于宝宝的身体还未发育成熟,对于食物的代谢比不上成人迅速,因而,人工添加物及一些不明物质,可能会给宝宝构成身体上的伤害。
  无论采纳什么手段加工和烹饪菜肴,所用食品的养分在处置过程中,都要在所不免地流失一部门。因而,爸爸妈妈在为宝宝筹备合适的菜肴时,应选择最新颖的原料,多用蒸、煮等最简单的方式,少用或不用煎、炸、烤,这才是最佳的饮食加工和烹饪方式。
  5、小心饮食中的盐和糖
  1岁以前的宝宝不能吃盐和糖,盐会加重宝宝肾脏的承担,糖会损坏宝宝的牙齿,宝宝食品中应该不含有这两项成分的,因为食盐是由钠和氯两种元素构成的,而过多的钠对宝宝有害。因为宝宝的肾脏发育尚未成熟,没有才能排除血中过多的钠,因而很容易遭到食盐过多的损害,而这种损害很难恢复的,其成果是宝宝将来就可能发生高血压。
  摄入的盐分过多也会导致体内钾大量随尿排出,而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的,钾丧失过多能引起心脏肌肉衰弱而呈现严重后果。有些人对此不太注意,宝宝食品往往按成人的味觉定咸淡,就产生了宝宝摄入盐分过多的危险。
  宝宝从6个月初步吃咸味的食品,用盐量随月龄增加,从0.8—1.5克/天,满一岁的宝宝食盐量每天应小于2.0克。吃过咸食物除上述的危害外,还会构成宝宝不愿吃乳类,偏爱浓味的食物,容易导致挑食的习惯。
以上内容仅供宝爸宝妈参考!
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发表于 2020-5-23 15:58:34
宝宝早上吃什么主食比较好?宝宝十四个月了,出牙已经有3~12颗了。早上光喝奶,十点左右再吃其他主食也是能够的。不外,奶粉容易消化吸收,会饿得很快。我们也能够在早晨孩子起床时喝点温开水,清清肠胃。然后做点有营养的早餐给孩子吃,到10点左右能够给孩子加餐喝点奶粉,到中午的时候再吃主食,这样的饮食习惯比较合理。
早上主食能够做这些,每天不重样:
1、排骨粥:将几块排骨洗好后放进锅里煮,30分钟后放大米一起煮,再煮30分钟左右熟了加盐(也能够不加盐,做成淡的,也很好吃)就能够关火。假如是电饭锅,能够把排骨和大米一起放锅里煮,营养又高又出格好吃。换成肉类的,也能够。
2、山药大枣粥:锅里放水加大米,将大枣去核切成片片放锅里,煮大约20分钟,把山药去皮再用刀剁碎放锅里,再煮20分钟左右就能够了。爱吃甜食的宝宝还能够在里面加点冰糖,煮五分钟能够关火。一份美味的营养甜粥就做好了,对于有点积食的宝宝能够一个星期适当的多吃几顿。
3、虾肉烂面条:我们能够把几只虾去皮,用刀的侧面把虾肉给碾碎后再剁碎,这样虾肉吃起来就很嫩。面条能够选择婴幼儿吃的营养面条,也能够手擀面条。锅里放油,先剁点青菜叶末放油里炒一下,再放水。水开后放面条和虾肉,煮一会儿放少许盐出锅就好了。也能够锅里间接放水,水开后放面条、虾肉和青菜末,最后淋点小磨油就好。
4、小馄饨:把青菜剁成末,和肉末拌在一起,加酱油、生姜末、盐调味,用馄饨皮包起来。锅里放水,水开后放小馄饨、虾皮末,煮熟加点小磨油就能够出锅了。
5、麦片粥:麦片对孩子来说也长短常有营养的。锅里加水,放入麦片,水开后放入小米,煮30分钟左右熟后关火。再蒸个鸡蛋羹,配着麦片粥吃,出格有营养。
6、猪肝粥:大米下锅煮,快熟了再放刮下来的猪肝末,也能够再放点青菜末,煮非常钟左右就能够放少许盐关火了,每星期吃一次就行。
早餐要做得宝宝爱吃,来逐步改变宝宝的习惯。
[育儿路上有你有我!感激您的关注、点赞!欢送点评!我是qingwufeiyang ]
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发表于 2020-5-23 15:58:47
要看多大的宝宝。假如是一岁的宝宝,虽然说也要添加辅食但是还是要以奶为主。辅食能够是稀饭。面线。面条,米糊,等等一些容易消化的能够吞的东西。建议能够给孩子三次的牛奶中加一次是酸奶,因为酸奶有调节胃肠道的作用,也利于吸收。孩子的长大,需要特定的氨基酸。这些氨基酸只存在于鸡蛋、牛奶、肉类等动物性蛋白内,而在米饭、面条、面包里是很少的,所以出格是对于食量小的孩子应多吃蛋类和牛奶。


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发表于 2020-5-23 15:59:32
你好,非常荣幸能帮你答复这个问题。根据个人经历,14个月大的宝宝能够停止早餐引导。
14个月大的宝宝早上不吃主食是因为没有养成习惯,不竭喝奶很少触碰其他食物,饮食规律需要调整。
针对这个年龄段的孩子有以下早餐可供参考:
1、小米粥+儿童肉酥
2、汤面+水煮蛋
3、鸡蛋饼
4、小馄炖
5、白米粥+小馒头
……
鸡蛋能够经常给孩子做,我认为这是必备的营养单品,假如孩子不喜欢水煮蛋就试一下其他烹饪法。这个年龄段的孩子最好不要使用太多酱油、味精的调味品,尽力复原食物本味,让孩子更好吸收营养。
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