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母乳妈妈不能吃什么食物?

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发表于 2020-6-29 17:30:37
有哪些食物吃了会对婴儿不好,是不能吃的?

母乳妈妈不能吃什么食物?w1.jpg
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发表于 2020-6-29 17:31:18
导读:母乳妈妈不能吃什么食物?
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发表于 2020-6-29 17:32:05
哺乳期,这些食物妈妈千万不能碰!
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发表于 2020-6-29 17:32:30
哈哈,简单一句话,随意吃,之前吃啥就吃啥,但要适量。
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发表于 2020-6-29 17:33:19
妈妈在哺乳期间的饮食是很重要的,吃到不适宜的食物会影响宝宝吃不到奶,或者影响宝宝的安康,所以妈妈必然要注意的。
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发表于 2020-6-29 17:33:45
母乳是宝宝最好的口粮,但并不代表妈妈们什么都能够吃,食物会通过乳汁传递给宝宝,有的食物会给宝宝带来必然的伤害。下面看看母乳喂养不能吃哪些食物?
1、油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

母乳妈妈不能吃什么食物?w1.jpg

2、辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易呈现口舌生疮、大便秘结等不适,因而,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

母乳妈妈不能吃什么食物?w2.jpg

3、寒凉回奶食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

母乳妈妈不能吃什么食物?w3.jpg


4、蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

母乳妈妈不能吃什么食物?w4.jpg

5、水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

母乳妈妈不能吃什么食物?w5.jpg

6、其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,此外,妈妈还要多不雅察看宝宝皮肤上能否呈现红疹,避免吃后会构成宝宝过敏的食物。

母乳妈妈不能吃什么食物?w6.jpg
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发表于 2020-6-29 17:34:22
母乳妈妈不能吃什么食物?对于我这个母乳快三年的妈妈来说,真的是没有什么出格忌口的食物。
不外在母乳初期,坐月子这段时间,还是有必要忌口一些食物的,。刚刚生完孩子宜吃一些油腻少盐的食物,不能吃太过油腻的东西,比如什么乌鸡汤,猪蹄汤之类的。刚初步乳腺还没怎么通,假如此时吃太油腻的汤汤水水,容易堵塞乳腺管,构成涨奶。严重还容易引起乳腺管发炎。构成不必要的费事。

母乳妈妈不能吃什么食物?w1.jpg




不要吃辛辣刺激性食物,比如花椒大料,八角桂皮这些东西,辣椒也不要吃,这些调味品容易引起上火,很容易构成产后便秘。
能够吃一些青菜,传统坐月子经常说不能吃青菜啥的,其实不是,青菜有很多炊事纤维和维生素,能够促进肠胃爬动,缓解便秘。

母乳妈妈不能吃什么食物?w2.jpg




出了月子后,哺乳期除了酒,咖啡和一些容易引起过敏的食物忌口外,根本上能够跟怀孕前一样吃了,最重要就是要饮食平衡,做到品种多样化,不能挑食,那样才能更好的吸收营养,做到营养平衡。
至于那些坊间传布的什么会回奶的食物不要吃啊!都是个人体质和心理作用,亲身经历:哺乳期,妈妈说韭菜,猪肝不能吃啊!吃了会回奶啊!真的,不竭认为是那样,不敢测验考试。后来有次实在想吃了,就想着吃一点点应该没事吧,就偷偷吃了一点,后面各种懊悔啊!要是没奶怎么办啊?然后发现本人的担忧都是多余的,什么事都没有,后面一发不成拾掇,经常吃韭菜和猪肝啊!(也不排出有例外)
所以说哺乳期要平衡的摄入各种食物才是王道。
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发表于 2020-6-29 17:34:37
产妇不宜吃的食物有以下几种,
一,杏,性温热,多食易上火生痰,产妇处于哺乳期,食之对婴儿特不利。

母乳妈妈不能吃什么食物?w1.jpg


二,啤酒,啤酒以大麦芽为主料,大麦芽有回乳作用,食过易回乳,酒精能通过乳汁对婴儿产生不利作用。假如你想断奶,则可适量多饮。

母乳妈妈不能吃什么食物?w2.jpg


三,茶,茶叶中含咖啡因,喝茶后使人精神振奋,不易入睡,影响产妇休息和体力恢复,并能通过乳汁进入婴儿体内,引起婴儿兴奋,哭闹,以至肠痉挛。浓茶也可抑制乳汁分泌,构成乳汁分泌越来越少。

母乳妈妈不能吃什么食物?w3.jpg


四,过咸食品。过多食盐分导致产妇浮肿。

母乳妈妈不能吃什么食物?w4.jpg


五,酸涩,收敛食品,如乌梅,南瓜。免阻滞血行,不利恶露排出。

母乳妈妈不能吃什么食物?w5.jpg


六,寒凉,生冷食物,产后身体气血亏虚,应食温补食物,以利气血的恢复,若食寒凉,生冷会不利气血充实,导致脾胃消化吸收功能障碍,并不利于恶露,淤血去除。
七,不新颖食物不要食用,不新颖水果,蔬菜,隔夜饭菜,汤静置久后多含亚硝酸盐,母亲食用后,通过乳汁进入婴儿体内,会使婴儿皮肤黏膜呈现青紫。
八,少吃辣椒等辛辣食品,容易伤津耗气,加重气血虚弱,容易导致产妇便秘。进入乳汁对婴儿也不利。
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发表于 2020-6-29 17:35:14
哺乳是对一个有食欲女人味蕾享受的剥夺,因为妈妈吃的东西能否安康与乳汁的质量有很大的关系,那么在饮食中有哪些需要注意的呢?


一、下列食物不建议使用
1. 巧克力



母乳妈妈不能吃什么食物?w1.jpg
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发表于 2020-6-29 17:35:43
已经母乳喂养17个半月了,至今还在母乳喂养。结合我的个人经历来说:
1. 月子里,在母亲和孩子供需平衡前,假如奶水充沛,不建议喝各种肉汤。很多人都认为肉汤下奶,但早期母乳里脂肪比例高,比较稀薄,汤水喝多了,又不及时排空,容易乳腺炎;
2. 假如孩子有蛋白质过敏,母乳妈妈不能吃鸡蛋,牛奶,牛肉等红肉,会容易引发孩子过敏;因为孩子年纪太小,又通常不会专门去查过敏源,所以一旦孩子有蛋白质过敏迹象,就建议母亲立即停掉以上食物,不雅察看孩子的反响;
3. 辛辣刺激和咖啡因,都要尽可能避免。我是从女儿大概一岁后,恢复了每天一杯咖啡的习惯,孩子没有任何不适的反响。但孩子比较小的时候,还是建议不要使用刺激性食物。

最后,要出格说下,我认为世界上不存在任何回奶的食物,除了回奶的药;假如是怕回奶,那不用担忧,什么都能够吃;这里包罗韭菜,螃蟹等寒性的食物,我都吃过,没有任何不良反响。我已经坚持了17个多月,期间,还给朋友送出了多出的近200袋母乳。
作为哺乳动物,母乳喂养是最自然的事情,排除孩子的特殊情况,比如过敏等,真的不用每天提心吊胆,制造紧张情绪;毕竟,愉快的情绪会协助保持激素程度,有助于奶水分泌充沛,总担忧这个不能吃那个不能吃,影响了表情,就得不偿失了。
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