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都说科学坐月子,为什么我月子里洗头后会头疼呢?月子有多少禁忌?

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发表于 2020-1-14 22:09:47
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发表于 2020-1-14 22:10:05
我家表姐洗澡,可是后来有了很多病,比如夏天脚都不能用凉水洗,再热也不能赤脚,热没事冷一点脚麻,我觉得即便要洗也要过十多天再洗,最主要不能有一点冷风一点冷水,洗完要热乎乎的吹干,不外我觉得这个很难掌握,即便楼房我家厕所就很冷不成能没风。家里有条件的应该好点,都是恒温没风的。个人理解不知道对不合错误。
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发表于 2020-1-14 22:10:34
您好,我是育婴师睿睿妈,很快乐答复您的问题。
女性在怀孕时,身边的老人就会初步提早给做功课,告诉孕妇消费以后要坐好月子,不然将来会落下一身缺点。十月怀胎,一朝分娩,产妇分娩后,坐月子恢复身体是头等大事,月子里有很多需要注意的处所,家里的老人常会说不能洗头,不能洗澡……那到底该如何科学的坐月子?愈加有利于产妇身体的恢复。

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坐月子到底能不能洗头?洗头后会不会引发后遗症?很多产妇城市问这样的问题,月子期间不洗头,出格在夏天坐月子,不洗头不洗澡会让很多产妇难受不胜,但是家里的老人城市告诫产妇不要在月子期间洗头,担忧洗头后会受凉受风,留下病根。妇产科的医生表示,产妇在坐月子期间是能够洗头的
为什么做坐月子洗头会头疼?

坐月子洗头后呈现头疼,可能是产后风湿引起的
产后风湿的主要症状是恶风、恶寒、全身的肌肉和关节疼痛,部门产妇会伴随头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪,还有的关节和肌肉的缝隙中有钻风感,当感受凉风的时候会有凉风钻到骨头里的感觉,严重的产妇即便在夏季时疼的处所也必需穿的较厚以后才能感到温馨。

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坐月子多久能够洗头?

老一辈人在本来坐月子里是不能洗头的,这和以前家里环境和设备都有很大的关系,洗完头很容易留下月子病,随着社会的进步和设备条件好了,在室温和水温适宜的情况下,产妇是能够洗头的,产后根据产妇的个人身体情况在产后一周内是不建议洗头的,通常1-2周后,就能够初步洗头了
▶ 传统坐月子不能洗头的原因:
1、以前家里条件差,水温和室温不能很好的控制,还有可能有漏风的情况,产妇洗完头后假如吹到会留下头痛的月子病。
2、以前没有自来水或是纯净水,老一辈人洗头用的水通常是河水或井水,水中的细菌和寄生虫较多,对产妇的身体影响是比较大的。

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坐月子产妇如何正确洗头?

1、产妇在洗头时要注意水温的适宜性,水温既不能过高,也不能过低。水温过高刺激头皮,会让头皮愈加易生油;水温过低又会刺激头皮血管收缩,导致寒气侵体,所以一般洗头时水温保持在37度左右是最适宜的,能够用手肘来判断水温能否适宜。
2、筹备好水后,初步洗头了,洗头时要在室温恒定的屋里,洗头时用手悄悄推拿头皮,能够舒缓经络,让身心放松。
3、头发比较油时,要小心护理,产妇生完宝宝后通常头发比较爱出油,这时记得要用温和的洗发水或护发素停止护理,要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂,因为会给宝宝带来伤害。
4、洗完头发后,要用毛巾立即擦拭,然后用毛巾包裹住,最后用吹风机将头发吹到几乎变干,然后再用一块干毛巾把头发包裹住,避免受风着凉,或是头皮大量热量蒸发,不要用吹风机过度吹头发,避免伤害头皮和头发。
5、洗完头发后,头发用梳子理顺,这时不能立马就睡觉,头发外表是干的,但过一会头发里层的水还是会渗出来,立马睡觉会让头皮受冷,引起头疼和脖子痛。
6、整理头发时用的梳子,最好建议使用木质梳子,这样就不会引起头发静电刺激头皮。
坐月子洗头发有什么注意事项?


1、用电暖气、空调或浴霸控制室内温度,温度是感觉到室内温暖为好。
2、洗头的水,用自来水烧开然后冷却到36-37度左右,且不竭的添加热水保持水温适中。
3、产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头时不要用刺激性的洗发水,能够选择用生姜煮水洗头。
4、洗完头后,不要马上束起来,也不能马上睡觉,避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。

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坐月子还有哪些禁忌?

1、产后不建议提重物
产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉遭到拉扯,对身体还没有恢复,且会呈现腰酸背痛的问题,还有用力不妥很可能会发生内部出血的情况,伤口愈合的阶段提重物也有可能导致伤口再度开裂。
2、月子期间避免性生活
产后性行为假如停止得过早,很可能不利于伤口的恢复,也可能进一步对产妇的身体构成伤害,产后42天后子宫差不多能恢复正常,此时恢复性生活更为适宜。
3、不要焦急喝开奶汤,饮食不宜太油腻
产后,产妇切记不要立即喝开奶汤,要从油腻饮食初步,假如喝汤,能够选择蔬菜汤,过早喝猪蹄等开奶汤,会构成乳汁淤积,构成乳腺炎,给产妇带来痛苦,还有在月子期间,饮食都不宜过于辛辣、油腻、过咸,会增加肠胃承担,不利于产妇身体的恢复。
4、表情抑郁,不要憋
产后,雌激素正完成着本身的程度调整,加上产妇的生活、作息和之前孕期生活不同,产妇很容易忧伤、烦躁等,产妇切忌把这些坏情绪憋在心里,不然可能会引发产后抑郁症,构成不成挽回的伤害。产妇能够用沉着的方式,和父母、老公、朋友沟通,放松表情,保持充沛睡眠,假如实在无法控制情绪,能够去恳求医生的协助。

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5、不要常躺在床上不活动
坐月子期间需要尽量多休息,但产妇不能成天躺在床上,正常来说,顺产的产妇在产后24小时能够坐起来,且适当走动;剖腹产无合并症的产妇,产后第二天能够试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,适当走动,一般术后7-10天,在得到医生承认的前提下,产妇能够略微做适当的产后体操。
6、产后不要焦急瘦身
产后42天内,产妇不能自觉减肥,刚消费完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加上一些产妇还担负着哺乳任务,此时正是需要补充营养的时候,所以不能去减肥瘦身,这样不仅会导致产妇身体恢复慢,严重的还有可能引发产后其他的并发症。
7、产后不要门窗紧闭
老一辈人担忧产妇吹风后容易感冒,所以会紧闭门窗,或将产妇包的很严实,不透风,其实这种做法是不正确的。产妇不宜吹风是对的,产妇身体虚弱,又容易流汗,吹风除了容易患感冒之外,还会导致日后四肢关节游走性的疼痛。不外门窗紧闭的做法并不正确,房间每天需要保持通风,让空气活动,尤其是夏天紧闭门窗,不仅很闷,室内空气质量也不好。
产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季,平常在家最好穿戴透气、温馨的长袖衣物。假如在夏天,想要使用冷气、电风扇,保持室内温度26-28℃,风口不合错误着产妇,要往墙壁的标的目的吹。
8、不要久蹲
产后久蹲不利于产妇盆底肌肉恢复,可能还会导致子宫异位或是脱垂,产后尽可能地避免久蹲,最好是适当走动,以坐和立为主,产妇产后虚弱,不宜过度劳累。

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坐月子期间不建议吃哪些食物?

1、蔬菜:苦瓜,番茄,韭菜,海带,紫菜,蜗牛,河蝎,蝎子,豆蔻,甘蔗,梨,西瓜,柿子,香蕉等冷食城市对血液不利,导致胃肠消化和吸收障碍。
2、酸味食物:如乌梅,南瓜等食物,不利于产后恶露的排干净。
3、冷食:冷饮,雪糕冰激凌等,不利于产后各项器官的恢复。
4、刺激性食物:如浓茶,咖啡,酒精,茶叶引起的贫血,酒精和咖啡,哺乳的妈妈吃了以后,会导致宝宝肠道痉挛而哭闹。
5、辛辣食物:如韭菜,大蒜,胡椒,胡椒等,此类食物会影响产妇的胃肠功能,引起产妇发热,口腔溃疡,有可能引起便秘或痔疮。

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坐月子是女性产后的一个重要阶段,由于怀孕和分娩带来的伤害,女性的身体必需要一段休养期来自我调整、本人恢复,正常情况下,产妇是需要6-8周的时间,身体才能够完全恢复。产妇在坐月子期间,生活习惯对日后的安康影响相当大,所以产妇在坐月子期间,要注意身体的特殊性,不要逞强做事情,保证休息,让身体有一个修复的过程,本来能够做的事情,月子期不建议去做,这些正是产妇坐月子的禁忌事项。
最后祝产妇妈妈们都能愉快安康的度过本人的月子期。
以上是关于这个问题的解答,希望我的解答能够协助到您。
    假如大家喜欢睿睿妈的答复,欢送关注、点赞和转发,让更多有需要的人都能够看到,愿每个孩子都安康愉快的长大!(图片来源于网络,如有侵权,联络作者删除)
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发表于 2020-1-14 22:11:16
您好,笔者曾做过妇幼保健工作,很愿意答复您。
如今越来越多的人也初步科学“坐月子”了,其实就是国外的产褥期护理,只不外我们习惯性叫“月子”。他们不是不坐月子,而是注重产后修复。
我认为月子里洗头感觉头痛,应该只是个例。这个你不要担忧紧张,把注意力转移了。
产后不变后,浑身血汗淋漓的,征求医生的意见,洗一个热水澡,去去疲劳,是很爽的一件事。
过去的人们生活程度偏低,身体本质相应低,尤其产妇经过大量失血以后,身体虚弱到极点,一个风吹草动不注意,就会呈现不良症状。
如今人的身体本质已经大大提升,过去老的保命的禁忌,已经不适用这个时代了。
除了您能够继续延续以往的生活习惯,该洗头洗头,洗澡,只要不一凉一乍,水温正常,洗后擦干或吹干。和平常没有必要区别多大就行。  
如今所说的哺乳期婴儿对盐的摄取量,还是要科学遵循的。
比如手机电视看多了,谁城市疲惫,一个动作呆久了,谁城市劳累,只不外产妇更应该注意罢了。您个人平常忌寒凉,月子里必定要忌寒凉。尤其生冷食物还是要煮熟的。
科学就是,不要死守老规矩,也不必把外来的常识生搬硬套,根据本身的情况才是最适宜的。
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发表于 2020-1-14 22:12:14
假如月子里洗头呈现头痛的情况,最好不要再洗头,因为这样很容易会给以后的身体构成危害,当然,月子里洗头是能够的,但必然要用正确的方法来做。
要烧开水来用,别冲冷水,等自然冷到能够洗的时候再洗,洗完马上吹干就能够了,假如头疼凶猛的话,能够用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。
坐月子的注意事项:
1:新妈妈在月子里穿的鞋子,要宽松一点,软一点,还要防滑,最好是不用系带的,这样会很便利,新妈妈这个时候很虚弱,还要抱着宝宝,所以这个时候宁静出格重要,必然要注意防滑。
2:少量多餐,一荤素搭配,多用些汤类食物,利于哺乳乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外新妈妈大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平常因而要多喝汤、粥等。
3:不宜吃生、冷、硬的食物,新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,容易引起肠胃炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等,不宜快速进补,以免得不偿失,新妈妈大多乳腺管还未完全畅达,产后前两三天不要太焦急喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛的想哭,也容易得乳腺炎等疾病,能够喝蛋汤,鱼汤等较为油腻的汤,汤也不要太咸。
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发表于 2020-1-14 22:12:49
先答复你的第一个问题,正常情况之下坐月子期间是能够洗头洗澡的,但是假如你洗头了然后有头疼的情况,一般是两种,一个是你本身的体质引起的,也就是大家常说个体差别。另一个是有可能你在洗头的时候没有遵循相关的要求。

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比如以下几点,您能够对照一下:
①浴室内温度24到32度之间,水温39度到41度之间,洗头洗澡的时间不宜过长。
②洗头后要把头发擦干才能够睡觉,避免头发潮湿的时候睡觉引发头痛。
③假如头发过长需要用吹风机吹干的话,必然要等吹风机的风是热风的时候再使用,并且使用时间不要过长。

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其他的月子禁忌,简单的说一下:
⒈月子期间,产妇刷牙不要太用力,用温开水每次2到3分钟足矣。
⒉月子期间,产妇清洁伤口每天在2到3次左右,避免盆浴。
⒊月子期间,产妇不要碰冷水。
⒋月子期间,产妇避免提重物,过度家务。
⒌月子期间,避免同房。

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――根本上就以上这些,希望能帮到您,假如有其它问题能够关注我,也可私信我。
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发表于 2020-1-14 22:12:59
西方人不坐月子。当然也没什么禁忌。我们中国人禁忌多也别无道理。首先消费以后体弱。抵抗力也相对弱,假如不注意就会生病,我认为洗头要选择时间,最好在下午洗头,避免在上午洗头发,洗过了用没有风的加热的电器烤烤干。不要湿头发出门。头发干了以后戴会帽子。让头温恢复到之前温度。再拿去帽子即可。希望能帮到你!


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发表于 2020-1-14 22:13:22
我生完7天洗的澡,我妈说洗完澡可能能温馨点。本来我还会经常头疼,反正如今很少了。所以月子洗不洗头和头疼没啥关系。我感觉是坐月子养回来了。
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坐月子洗头,洗澡,刷牙,生完也出门买过东西,然后没有任何月子里落下的缺点,所以说必然要讲科学
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发表于 2020-1-14 22:14:37
可能是你洗澡洗头完,没有及时吹干,或者洗澡时房间温度不暖,有风进去,城市着凉的。假如条件不好最好不要冒险洗头洗澡,等出了月子在洗
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