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刚生完孩子,婆婆说要多喝红糖水,这种做法真的靠谱吗?

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发表于 2020-1-15 07:42:43
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发表于 2020-1-15 07:43:29
先说结论: 产后恢复 喝红糖水并不能补血

坊间不竭都传布着“产后补血就喝红糖水”的说法,老一辈的人对此也是坚信不疑。事实真的如此吗?
✨划重点:产后喝红糖水并不能补血


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发表于 2020-1-15 07:44:09
传统不雅观念上,产妇在坐月子期间,红糖水和鸡蛋是必不成少的饮食。
但是,也有很多准妈妈会疑惑:坐月子就必需喝红糖水吗?红糖水有什么用呢?
对于红糖的使用,首先,红糖是一个非常好的食物,它因为在制作和提炼的过程中,加工工艺上比较粗,因而红糖里边含有必然的营养物质,尤其含有一些铁质,适宜产妇饮用。
在经济条件不好、食物匮乏的过去,红糖因为来源比较便利,很容易买到,价格也极为便宜,几毛钱就买一斤,所以在那些年代,红糖是做月子里头非常好的食品。
但是,红糖的营养物质并不全面,比它有营养的东西有很多。如今我们的食物多样化、丰富化,就没有必要为了红糖里面那一点点的营养物质,让产妇在坐月子的时候,刻意大吃特吃红糖,以至喝两到三斤,从而导致产妇过多地摄入热量。假如产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类,添加一些红糖是能够的。
总之,由于如今食物丰富,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不成的饮食。
相关资讯:产后喝红糖水别超过十天 新妈妈在分娩时,由于精神和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因而需要补充大量铁质。红糖水非常合适产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。
但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。 产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的成效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,假如食用红糖时间过长,反而会使恶露增加,导致慢性失血性贫血,并且会影响子宫恢复以及产妇的身体安康。一般来讲,产后喝红糖水的时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
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发表于 2020-1-15 07:44:43
5.4预产期,5.4当天已卸货 。

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39+6的时候,宝宝都还没有策动的意思,心里很担忧又忐忑,咦,没想到40周当天,凌晨五点初步策动了,五点初步就两三分钟痛一次,想着必定是真性宫缩了,越来越痛,打车去病院的时间刚好上班时间,不竭堵车,那个痛,眼泪汪汪下来,师傅都急死了[大笑][大笑]。
到病院就马上挂急诊,挂好号,做内检,医生说开两指了[震惊][震惊][震惊],(⊙o⊙)哇,本人都没想到开这么大了,被马上安排进入产房待产,我以为宝宝很快就出来了,当天病房没床位了,本人一个人在产房疼痛13个小时终于出来了。

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宫缩的过程,真的想死10回,痛的我不竭叫,忍都不由得,各种踢床,12个小时才开7指,我真的受不了了,不竭叫我老公让医生给我打无阵痛分娩,终于给我安排上了,无阵痛分娩打了10分钟左右就见效,并且效果很好,整个过程一个小时宝宝就出来了[害羞]
出格说一下,孕期查抄做B超,宝宝都比较小,预估五斤多点点,没想到出来3390g[震惊][震惊],出来一天,老公给我发宝宝刚出来的照片,吓死我了,哪里来的勇气顺产。

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    我这是第一次做妈妈,真的好多的不懂,没有哪个人不爱标致的!说起孕前,一点经历都没有,每天都在筹备的都是宝宝的东西 本人都不知道该筹备什么 ,随意在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了,看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉,才知道焦急却不知道该怎么做,一心想着等宝宝断奶了再减肥!
后来我去病院复查的时候,产科医生我给我保举了一款燃脂的,分体套,装,哺乳也出格便利,并且还有托胸,收副。乳的效果,很多来她那消费的宝妈,越早穿恢复的越好!等孩子断奶就晚了即便减完肥身材也是不好看 我一听出格焦急 想马上穿上,听产科医生说的这么好就间接要了购货地址,然后动手了一套收腹,当时穿上去的感觉好温馨啊,又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家!

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个人感觉比收腹带温馨多了,也比纱布便利好多,好多,后来穿了两到三天都没有感觉不温馨,价格还便宜,我又去动手了一套,也好换洗。就连晚上睡觉都穿戴,穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多。就连我老公也说,你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多快乐了。 如今差不多穿了有两个多月了,已经完全恢复了。

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产妇坐月子期间,能否合适喝红糖水?
红糖中含有大量的铁元素、钙元素、锌元素等,这些使得红糖和白糖不同,并且红糖中含有的胡萝卜素、核黄素等,都是合成血红蛋白的根底原料,也是产后妈妈们需要的营养素。
除此之外,红糖中的葡萄糖是白糖的三十倍,且葡萄糖容易被身体吸收,转化为热量,所以喝完红糖后感觉身体暖暖的。 虽然有以上的好处,从现代科学的角度来说,照旧不建议产妇长时间喝红糖,尤其是在恶露排干净后。
若还坚持喝红糖,可能会让瘀血排出更多,引起慢性失血性贫血,进而影响身体的恢复。 并且,喝红糖太多,还会损伤产妇的牙齿(月子里刷牙少,或者动作比较轻柔),夏天喝过红糖后,还容易出汗,导致水分流失过多,身领会更虚弱的。
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发表于 2020-1-15 07:44:59
红糖水有活血的作用,这就是为什么经期女生肚子疼会喝。中医上说通则不痛,不通则痛。经期肚子疼的时候往往月经量不多,喝红糖水能够加速经血排出,所以疼痛能够减轻。但是红糖水补血的作用不大,产妇刚消费完,本身消费的时候就会失血。假如恶露少,能够适当喝红糖水,假如恶露本来就多,那喝红糖水就是反作用,失血会更多,产妇身领会愈加虚弱。
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发表于 2020-1-15 07:45:58
医生的说法就是生完孩子15天内不要喝红糖水,也不要喝甜酒鸡蛋等。因为生完孩子需要产妇尽快排出体内的恶露,而不是喝红糖水补血构成恶露排除不干净。生完小孩要注意荤素搭配营养平衡,多多走动提早恢复。

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发表于 2020-1-15 07:46:29
最好不喝,因为我出院的病历单上明确写了不要喝红糖水,最好还是听医生的,以前老一辈人坐月子有很多都是不科学的。


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发表于 2020-1-15 07:46:49
不管是刚生孩子,还是平常,国人“祖传”说是红糖补血,这个说法离谱有很远很远。但我们不要责怪先辈,因为他们那会儿没有科学技术手段认清事实本相。假如我们至今仍相信“红糖补血”的说法,就太愚蠢了。
不管是红糖,还是白糖,或者黑糖,都是碳水化合物,其颜色是一些杂质的颜色,跟血液根本就没有亲戚关系。人在什么情况下缺血?在什么情况下贫血?缺血和贫血需要怎样“补”?要讲究科学,不能以讹传讹,欲补而实伤。
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发表于 2020-1-15 07:47:19
答:一个处所有一个处所的风俗习惯,我们以前生孩子就是喝红糖水补血,如此生孩子仿佛医生不让喝糖水,都不知道哪个正确,


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发表于 2020-1-15 07:47:34
无论是过去还是如今。我们在农村老家。生完孩子一个月子里。都是喝红糖水。不喝白开水,红糖本身就是暖的。还能补气血。
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