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求本中医

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不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?

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发表于 2020-1-15 21:37:27
不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?
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发表于 2020-1-15 21:38:23
您好,我以前学英语的时候,也和您的情况类似,只不外当时我的问题是坐不住,每看几分钟英文书就坐不住要起来去客厅看电视。
后来我是怎样抑制这种容易懈怠的缺点的呢?
我当时是这样在心里本人提醒本人的:
既然我想学好英语,那我必需要花苦功,不然与别人的差距越来越大,多少人优良的人,都还在努力进修和拼搏,假如我还偷懒,那和别人的差距将会越来越大,将来我必定会懊悔今天的本人没努力的,为了将来不懊悔,我今天必然要努力。
并且还提醒本人:假设我这样看电视混下去,那我得到了什么呢?又没多长一块肉,为什么我不能把这个浪费的时间用来学点有用的东西呢?多学一点东西将来在职场上就多一些合作力。懒是害本人!勤奋是本人帮本人!
这样提醒本人之后,就把本人从电视前又从头逼到坐下来看英语书了,垂垂能够坐非常钟,十五分钟,二非常钟,垂垂能够持续坐半个小时学英语了,这个时候我就知道本人快抑制懈怠的缺点了,到后来能够不竭坐一成天来进修了。
你也能够在心里像我这样提醒本人,只需要把我的少看电视改成你少玩手机就能够了。
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发表于 2020-1-15 21:38:45
其实你跟我有同样的问题,但假如用略微严厉一点的措辞来答复你这个问题的话,那就是,伤的不够深,打的不够狠。人被逼到必然份上,什么事都能够做出来。包罗你本人,从来没有发现的潜力也一样能够激发出来。
我本年38岁了,成天浑浑耗耗,无所作为的过一天算一天。但我意识到孩子要上学的时候,我发现我的经济来源已经快要入不够出了,但是以前荒废了这么多年,没有一技之长,几乎就是在夹缝中保留。于是我改过自新,前年我报考了网络教育,19年底拿的毕业证。然后每天坚持操作上班妆的业余时间看书进修,下班回到家后一样继续进修,也许这做的这一切并不能改变什么,但我知道假如不做这一切,必然不能改变。如今这样的日常读书进修,我已经坚持了快两年了。其实也没有想象中的那么难,有些时候确实很难受,看着别人在玩手机,看小说,看电影,而你本人却要默默的忍耐。但是如今习惯了,也就无所谓了。啊,假如你不进修的话,本人还会感觉到很奇异,你旁边的人也会很奇异,为啥今天你不看书啊?
所以简单地说,你这个问题没有人能协助到你。
只要你本人从内心深处意识到你如今的窘境--假如不做出选择,将永无出头之日。
希望你能尽快从这种窘境中解脱出来,激发本人的潜能,在以后的重生活中展示一个新的自我。
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发表于 2020-1-15 21:38:55
俗话说“不逼本人一把,永远都不知道你本人有多牛逼”。我们大多数人进修真的是爱进修吗?我想更多的是为了保留。既然提出了这个问题,说明本人是想要去进修,理解进修的重要性的,所以剩下的就是靠“逼”。
间接法:
1. 手机调整为静音/免打搅形式。
2. 能够下载音乐类APP,歌曲根据个人品味来,哪品种型能够让你立马打鸡血,就播放哪种。最重要的是设置好定时功能,前期能够15/分钟休息一次,休息时间尽量在10分钟以内,因为一个人的专注时间往往在10-15分钟以内。之后能够逐步的加长专注时间。
3. 懂得奖励本人。每次专注+休息维持一段时间后,要懂得对本人说“哇,你真棒”,能够奖励本人晚上提早玩手机的时间等。


间接法:
真的,狠下心把手机关机吧,或者把你常用的APP卸载。毕竟卸载后当你想要再用的时候会经历下载+安装+打开的三步操作,嫌费事的人也会放下手机,继续进修了。


工具法:
手机说到底也是一种工具,关键看如何去使用。如今都流行在线进修,充实操作各种碎片化时间,所以下载几个进修类APP,哪怕每天进修5分钟,1个月你也比别人多进修了150分钟。
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发表于 2020-1-15 21:39:45
想要戒掉手机,不让手机影响本人的进修。最重要的是要有坚决的决心,这是戒掉手机的前提,没有决心,这个问题是没有法子处置。
在本人有决心的前提下,能够尝尝以下法子:
1、找一个或者几个能够避免本人玩手机的人,在玩手机时候,出手避免。
2、制作作息时间表,充实安排时间,让本人没有玩手机的时间。这也需要有人监视执行。
3、寻找新的喜好,取代玩手机。分散本人对手机的注意力,这能够从根本上改掉玩手机的习惯。一个习惯只能用另一个习惯取代。但是,便宜力不强,很难坚持新习惯。
只要下定决心,并且在强有力地监视下,才会处置手机依赖。
需要注意的是:
假如能够坚持一段时间,不依赖手机,不要随意说本人已经改掉了坏习惯。只要用一个新的习惯完全取代玩手机的习惯,并且因而获得了令本人骄傲的成就,这时候才能够说:戒掉了手机。
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发表于 2020-1-15 21:40:32
首先,是认知的问题。进修对于一位普通人来说是唯一的出路。(假如你是上千万或是上亿资产的"大佬"就另说了。当然有钱人又有几个不进修的呢。)
其次,自控才能的问题。谁都不成否认手机的诱惑真实太大了。但我们得看如何用了。
下面我就来分享我本人的现状与经历。
在2018年年底我的体严重概在230斤,就是那种只要能躺着就不会坐着的那种。玩个把小时手机城市觉得手腕累的那种。我初步意识到问题的严重性了,我想改变////
我有一位朋友是教体育,健身这一块的,我就问了一下,我该如何通过运动减肥。他也给了我些建议。就是"走路",与控制饮食。就这样坚持下来了,从一天的一万步,到两个月后的,一个星期46万步。(之间来休息了一天半)。在这两个月里我还在DOU音里打卡进修练字了。就这样我的体重从230减到了185斤。
现状:昨晚刚称的91.9KG。我已经坚持进修英语大半年了,(我如今在工厂里上班,做一名操作工。前几天刚来的一位小哥哥,人家来了就不用干体力活,昨天转来转去也不知道在干啥   人家那是脑力劳动)如今每天早起一两个小时,用来进修英语。
通过两个月的时间,改变的不仅仅是体重,还有自律,让本人能控制住本人。还能养成一两个好的习惯。(运动,进修)
在这里我想说的是,只要你努力就必然会有收获的。很多人不想进修是因为看不到希望。(更何况如今都是常识付费的时代了,你还会疑心进修无用吗?
至于玩手机,那真的要看如何使用了,我如今进修就是通过手机在头条里进修英语的。
(下面附加几张图片,来证明我说的例子都是真实的。)


不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?w1.jpg



不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?w2.jpg



不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?w3.jpg



不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?w4.jpg



不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?w5.jpg
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发表于 2020-1-15 21:40:41
亲爱的同学们
高中是人生的一个转折点,他决定了你将来和谁做朋友,和谁一起工作,和谁一起品味人生,苦和累是高中生活的主旋律。
面对困难,你能否曾想放弃呢?“进修为了什么?这是很多同学爱问的问题”首先进修是时机,进修不必然能增加你的财富,但必然会增加你的时机。举个例子,高三时,班里有一个学生测验30名左右,他觉的考不上一本,走一个好的二本也不错,找到我说出了他的想法。
我明确告诉他,这个想法不成取,因为一本和二本的时机完全不一样,你大学毕业后去招聘会时,好一点的单位明确只招一本,二本学生连面试资格都没有;假如你考上的是211院校,大多数公司的面试时机都能得到;假如是985院校,你根本不用跑招聘会,未毕业工作单位已经定好了。
社会上有的人认为如今读大学没用了,那是错的。可能毕业时,你没有找到适宜的工作,暂时搬砖挣钱。但那只是暂时的,你可能今天搬砖,明天做工头,后天本人当老板…… 而假如你不读书,今天搬砖,明天可能还得搬,这就是时机的不同。
其次,进修是习惯,习惯真是一种顽强而宏大的力量,它能够主宰人的一生。好的习惯让你终身受益。
最后,进修是修养,在进修中提升才能,在进修中丰富人生,让你找到更多的幸福。
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发表于 2020-1-15 21:41:10
不请自来的答复!我是用软件帮本人戒掉的!
我本人用的是“Forest”。
游戏规则大致为:当游戏中你种植的果实生长时,不能玩手机,不然种植失败。下载打开软件后,显示“工作25分钟,休息5分钟,当计时初步,种下萌果种子,然后专注25分钟做事,果实长大,除了接听电话,若中途玩手机,幼苗猝死。”画风非常亲爱,看着小树苗长大、成果,非常有成就感。据理解,其安卓版多了一个超强形式“下手更狠”,假如种植失败,手时机立即播放《金箍棒》、《恋爱买卖》等“神曲”作为惩罚,真的是以毒攻毒的做法啊!
《金箍棒》听多了真的有毒!花了一个月的时间,坚持下来就戒掉了!
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发表于 2020-1-15 21:41:40
尝尝下面的法子,或许有用:
1.先让孩子明白学生应该做什么,别因为玩手机影响学业,不然得不偿失。
2.转移孩子的注意力,适当参加体育运动释放表情。
3.协助孩子处置进修中遇到的困难,适时对孩子在进修上的进步予以鼓励。这样潜移默化循序渐进,孩子就会垂垂远离手机了。
4.弄个手机存放栏,上课了让同学手机静音,并且交到手机存放处,比方说一个大木板上面弄很多钩钩,钩子的数量跟学生的数量一致,最好钩子上都能上学号,根据学号在上课前把手机放好。这样上课就没法看手机了。
5.搜集全班学生的手机号,在教师本人的手机上用学号记住各位同学的手机号,弄成快速键,假如看手机不是全班的通病的话,能够只记一些上课看手机的惯犯,发现他看手机,就用教师的电话给他打手机,假如他不接就在课堂上说,假如不接电话的话,就不要把手机拿出来老看,假如他接的话就让他好好听讲,不要老玩手机。
6.让家长协助学校控制孩子玩手机,删除游戏,更改套餐之类,家长让孩子带手机无非是想通讯便利,上下学有什么事能立马赶到,间接限制不让带手机必定教师也不准,或者学校配统一的最简单的手机,没游戏那种,要玩好手机让他们本人回家玩去。
材料整理来源:百度知道
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发表于 2020-1-15 21:42:06
1.强迫性措施:卸掉浪费时间和精神的软件,操作forest等一类的app,在设定的时间内不得用手机,当然有进修或工作必用的能够设置使用

不想进修,该咋办,老是想看手机。说服不了本人,大家有没有绝招?w1.jpg

2.安排好每天的方案,集中精神完成必做的事,培养兴趣喜好,事情一多,就会发现真的没时间看手机了
3.找一个同伴账户催促,互相鼓励,找到进修的动力和乐趣,创设进修的气氛和环境
不外,不能一下子改变这种状态,要循序渐进,加油(ง •̀_•́)ง
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