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求本中医

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下班后的时间你会用来干什么?

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发表于 2020-1-16 08:54:12
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发表于 2020-1-16 08:54:49
之前开实体店,投资失败,两年下来亏了有一百多万,如今上班努力还债。早上六点出门,五点半下班。每天下班后还要干兼职,到晚上十二点钟才能算下班,偶尔放假休息也要想法子赚钱。如今的生活就是起的比鸡早,睡的的比狗晚。每天就想着怎么赚钱,真不知道什么时候才是头。
钱、钱、钱……男人好难啊。


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发表于 2020-1-16 08:55:41
作为一个职场中人,干着朝九晚五的工作,领着撑不饱饿不死的工资。下班时间大部门是刷手机度过的。也曾因为虚度年华而悔恨,也曾因为无所作为而耻辱。
之前没有小孩的时候我一般一个星期打篮球两次,熬炼身体。其余时间考一些资格证书,如本专业的注册工程师和二级建造师,来给本人充电,二级建造师还能够挂靠到一部门钱。
如今呢,小孩读书了,把重心放在对孩子的教育上。下班回家要辅导小孩作业,根本上都要到十点左右,如今的教育,小孩读书父母也要跟着读,每天要阅读打卡。打篮球作为我唯一的喜好也只能挤时间。周末呢,一般会带老婆孩子出去玩,本人也散散心。
做兼职,这种想法在我脑海里呈现过无数次,也在网上取经过。但是因为各种原因不竭没有付诸理论。什么看视频赚钱,玩游戏赚钱,都是哄人的。赚的钱还不够流量的。
所以如今操作本人专业初步在今日头条写文章,发头条,边引流边稳固常识。
总而言之,时间是宝贵的,如何操作时间得由心出发。干点有意义有收获的事吧。
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发表于 2020-1-16 08:56:13
下班后,我会和先生一起筹备一家人的晚饭。一般是他负责洗切,我负责掌勺。

半小时下来,我们闲话家常,唠唠白日的工作,遇到的人和事情,分享今天的头条新闻。说说回家时候的交通情况,平平淡淡,但是温暖窝心。


下班后,我也会找时间抱抱我的猫咪佩尔。佩尔本年17岁,去年年中做了一次大手术,虽然手术恢复正常,但是最近觉得她睡觉时间更长了,容易疲惫。过了农历年,她就要18岁了。趁还有时间,趁她还安康,我想要尽量互相陪伴多一点,将来的美好回忆也多一点。毕竟,能够抱着她,看她入睡,这样的日子会越来越少了。


下班后,我会把家里的花都浇一遍。室内和室外,都种下了不少的花,虽然都是一些平常的品种,但是看着花开花落,绿叶变成火红,为我们平增了很多的生活的乐趣。
红白紫相间,正如珍珠花。
结子悬灯笼,女儿染指甲。
花开无贵贱,小院亦高雅。
小卉簪云鬓,正好过家家。

下班后,我会和儿子下一盘围棋,言谈甚欢间,认真琢磨他今天能否过的愉快?测验能否顺利?有没有趣闻与我分享?


下班后,我远在香港的父母晨运回来会给我打电话。得知他们今天的早午晚三餐的餐单后,我会照单全收,变成我家明日的佳肴。


下班后,每时每刻的幸福温暖,都在提醒着我:珍惜光阴,明天继续努力!

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发表于 2020-1-16 08:56:34
我会用来读书,打游戏,看电影,做副业。


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为什么下班时间要进修有句老话,叫,活到老,学到老。但是如今很多年轻人,在毕业以后,进入职场,自认为就不需要进修了。 如今不是上学的时候了,如今哪有那个精神去做这些,——现代年轻人抗拒进修的借口大家应该都看过,这一类的电影或者是电视剧吧,同时期的两个人一起进入公司,一初步女主/男主表示的并不超卓,但是某一天公司需要一个人有个什么技能,突然,女主就会,大家都在疑心的时候,女主说,我是下班时间学会的。

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比如我的前同事:我毕业的第一家公司是一个外企,当然我的英语并不好,但是莫名其妙的录取了,跟我同时录取的还有一个小姑娘她分在了此外部门,我们俩其实英语都不好。但是,有一天,我们总部的老外过来,那会刚巧我俩在公司门口,我很害怕,不敢上去搭话,但是那个姑娘立马上前摈除了他们,我一脸诧异,事后,我问她,我记得你英文并不好呀,她说是呀,但是那是一年前,我从进咱公司初步我每天下班都学半个小时的英语白话。那时候,我才知道下班需要进修这件事有多么重要。

蔡康永说过一段话:“15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁呈现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌费事,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。“

我们在下班后努力进修,并不仅仅是为了挣钱,更是为了生活愈加充满,对生活愈加热爱,为本人能够有更多的沉着和自信,在面对各种人生的难题,让本人有才能去选择愈加有威严,有成就感的人生。2.如何初步进修?2.1抵抗外部诱惑家里温馨的沙发,各种饭局,电视电影,抖音都是阻碍你进修的最大的诱惑。
有人说,我回家看到沙发就起不来了,我真的离不开!离不开怎么办?既然你回到家中你就想休息,那么你能够不回家,咖啡馆就是很好的选择去了咖啡馆,就是一个很好的进修环境,咖啡馆里有进修的,有谈事的,大家各自都很繁忙,这时候,你就有一个合适的进修环境,被迫着你停止进修了。对于意志力不好的朋友来说,假如你想操作下班时间学点什么,那么我保举你去咖啡馆。

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我是大小王哥,欢送大家和我一起讨论情感问题,喜欢我能够关注转发哦。
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发表于 2020-1-16 08:57:05
我来说说我吧,我50多岁,打工回到家,家里一大家子的家务,干完时,我想在互联网长进修一些我不理解的,看看明人的文章,听听名人的演讲,,我不与时俱进,我怕被社会裁减。有时我会看看抖音,抖音里也能学到很多常识。
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发表于 2020-1-16 08:57:48
下班的时间你会用来干什么?
一部门时间用来陪孩子。

其实作为一个父亲,陪孩子的时间相对来说比较少。
孩子在做作业遇到难题的时候,做为一个父亲义不容辞的要去看一看,看看本人能不能做,虽然有时候也不能做,但是我城市告诉孩子,这些题都很简单,只要你找对方法找对思路。
孩子在遇到苦恼的时候,会过去和孩子说一说聊一聊,以至可能有剧烈的争吵。但是吵着吵着,我会不由得笑,为什么笑呢?因为我想,他还是个孩子呢,我和他争吵什么呢?
和孩子一起奋斗。我从头拾起写文章,主要还是想给孩子做一个楷模。当我在一边写文章,孩子在一边写作业的时候,我发现孩子写作业的效率是最高的。我写好的文章总喜欢让孩子来看一看,帮我找一找错别字。其实是想告诉孩子,爸爸在努力呢,你也要努力呀!进入今日头条写作之后,每天两三千字,坚持下来也有这方面的原因。
还有一小部门时间陪孩子来玩。和孩子玩什么呢?把小塑料凳子翻过来,玩扔球的游戏。你扔五个我扔五个,看谁投中的多。还有投星星的游戏,互扔小狗的游戏,偶尔下下棋。周末了,用孩子的话说,还能够出去皮一下。
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一部门时间用来做本人喜好的事情。

我有三大喜好。
第一,打乒乓球。
下班以后,约上三五个同事或者朋友,在我们的乒乓球场地,双打或者单打。一打一两个小时。嘻嘻哈哈喊喊叫叫,不知道饥饿。有规律的时候,先前的活动两次到三次。每天也只要在打乒乓球的时候,才是最放松最畅怀大笑的时候,像个小孩。
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第二,垂钓。
曾经非常痴迷于垂钓。夏天下午下了班,饭都来不及吃,间接去夜钓。假如是周末的话,一天早出晚归。这样的日子有大概两年的时间。
如今不是那么痴迷了,能够控制好本人的时间。一般周未上午去钓一会儿,或者适宜的时间钓一会儿,就能够了。
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第三,写作。
曾经也痴迷于写作。写作的手稿,摞起来也能到小腿那么高了。但是根本上都是废品,写的没有多少好的。如今看看本来写的一些作品,觉察还是比较幼稚的。
如今呢,主要是在今日头条写写问答,写写微头条,写写文章。有感而发有感而写,比较随性比较自由。
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很大一部门时间用来加班。

我们忙的时候,周一到周四的晚上加班,周末加班一天或者一天半。一年大概有八九个月需要这样加班。这时候长短常难熬的时候。这是典型的中国式加班。
这个时候没法陪孩子,没法去干本人喜欢的事情,除了工作就是工作,永远干不完的工作。
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一部门时间用来浪费。

这个没什么好说的,看看手机,看看电视,看看电脑,看看比赛,睡个懒觉,溜达溜达,打打电话,买买东西,做做饭,发发呆。
也只要在浪费的这段时间里,才是真正的放空本人,什么也不用想,什么也不用考虑。
也只要在浪费的这段时间里,仿佛才是生活,仿佛才是本人的,仿佛像个小孩儿。
也只要在浪费了这段时间里,看看别人的喜怒哀乐,看看别人的努力,看看别人的笑话,让本人放轻松。
也只要在浪费的这段时间里,不用考虑时间,睡到自然醒,不用焦急赶班车,不用焦急吃饭,不用焦急奔跑……
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我是@不说话只垂钓 ,这是我的下班后的生活,你的呢?

欢送关注留言交换,一起解读人生,品味人生,过好人生。
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发表于 2020-1-16 08:58:41
你的问题不是下班能学什么,而是进步你「学」的才能!拥有超强的进修才能和超高的进修效率,会让你的上班8小时更有价值。
时间打点上有一个「三八」理论,说的是人的一天有三个八小时,工作八小时,睡觉八小时,还有下班后的八小时,人与人的不同就在于下班后的这八小时。很多职场人会选择操作下班后的时间停止自我提升,保持并进步本人的进修才能。
方式可能是进修一门外语、专心筹备一门证书的测验、也可能是进修一门实用的技能。但是,很多人的问题是,好不容易下班有了进修时间,却因为进修方式太低效,把时间浪费掉了。正所谓「八小时内求保留,八小时外求开展」,下班后闲下来的时间对每个职场人来说都非常重要。
中国的教育形式不竭是以灌输为主,很少培养学生的主动进修才能,这导致许多人在学生时代迫于升学和测验的压力能够拼命的进修,但到了大学以至是毕业参加工作以后,由于缺乏催促,就垂垂丧失了进修的才能,而在当今这个常识大爆炸的时代,缺乏进修才能的人在逐步被社会裁减。
你能够使用我下面分享的简洁思维,让你有重点、有体系的提升本人的进修才能和进修效率。
如何练就「超强、有效、合适本人」的进修才能呢?
我想大多数人都拥有根底进修才能,但是要想高效进修、练就超强进修才能,需要处置三个阶段的问题:
1.进修前,处置输入问题:理解你是哪种进修风格? 2.进修中,处置效率问题:怎么高效的停止进修? 3.进修后,处置输出问题:学了怎么输出? 首先,处置输入问题:理解本人是哪种进修风格?
教育心理学上有一个VARK 模型,把进修风格分为四类,别离是:
V(visual),代表视觉型进修风格,更擅长通过视觉图像停止进修; A (aural),代表听觉型进修风格,更擅长通过听觉承受信息; R(read/write),代表读写型进修风格,更擅长通过记录笔记停止进修; K(kinesthetic),代表运动型进修风格,更擅长通过动手尝试、实证阐发停止进修。
假如你想知道本人是哪一类型、或者是混合了哪几品种型的进修风格,能够通过本人之前的进修经历停止总结,也能够在点击我筹备好的测试连接http://vark-learn.com,通过答复一些非常科学的查询拜访问题,确定你的进修风格类型。
为了便利你理解这四种进修风格,我举一个进修外语的例子,来看看不同风格的人别离是怎么进修外语的。
视觉型进修者偏好操作眼睛能直不雅观捕捉到的东西停止进修,比如我儿子在进修外语的时候,喜欢把外语中的一些陌生词汇停止图像化,通过记录图形来理解单词的意思,最后做到快速记忆。我有一次在他的单词本上看到一个单词,Killed,意思是被杀死的。他写下来的killed,i字母是躺着的,我问他这么写的原因,他告诉我一个人假如被杀死了,就会像他写的一样,是躺倒的。你看,他通过图像记忆,不仅记下了这个词,还完全理解了这个单词的含义。
2. 听觉型进修者会对听觉接收到的信息比较敏感。比如我有一位朋友,他进修英语的方式就是去看大量的美剧,通过听美剧中的对话来进修英语这门语言的表达。
3.读写型进修者可能更喜欢记笔记,他们会将学到的单词、语法和句式停止摘抄和笔记记录,并且经常翻阅、整理笔记,把要进修的核心内容摘抄一遍,就是他们高效记忆的过程。
4.运动型进修者更喜欢通过动手做尝试、在现实生活中停止阐发验证来进修。比如我发现本人最擅长的是通过与其别人停止白话交换,来进修英语。如今市面上很多的一对一在线白话教学的软件,就很合适运动型进修者。
VARK 模型测试,最后给你的测试成果也可能是你的身上混合着多品种型的进修风格,这说明你可能同时偏好好几种方式或者喜欢调动所有感官停止进修。
其次,处置效率问题:怎么高效进修?
理解了进修风格,也就是如何有效输入之后,接下来就要让输入的内容能够被快速消化吸收,真正的看到提升。从简洁思维出发,你能够测验考试一种用时更少,效果更好的「检索式」进修方法,检索式进修是 11 位认知心理学家用 10 年的科研心血,总结出的最符合人类认知规律的进修方法。
我们之前是怎么进修的呢?我们国家的教育习惯已经让你养成了「反复记忆、集中操练」的进修方法。但是,下班后你要面对的是高度碎片化、时刻被干扰的进修场景,假如还采纳之前「反复记忆、集中操练」的方法,效果会非常低。这时候真正高效的方式是检索式进修。
检索就是主动回忆某个常识的过程,你测验的时候看见了一个标题问题,马上就会主动的在大脑中检索学过的常识,这个过程就是检索的一种,只不外这种检索是被迫的。最好的检索是此外一种测试——主动的自我测试:主动对本人的进修发问。
详细怎么做呢?
首先是初步记忆。
也就是对你要学的东西不雅察看、理解、认识的过程。以我本人进修手机摄影为例,我首先要知道全景形式、人像形式、延迟摄影等不同的拍摄形式,以及他们的拍摄特点和使用场景,这些都需要我停止初步理解和记忆。
其次是反复操练。
把初步记忆强化为持久记忆的过程就是反复操练。因为新学到的常识并不稳固,只要反复操练能够稳固记忆。比如我有时候不太习惯使用全景形式,经常拉着镜头就跑偏了,人物和风光也呈现错位,这些都能够通过反复操练来得到纠正和调整。
到这一步,绝大所数人的进修过程就完成了,之后就是两个程序的反复循环,记忆——操练——忘记——再记忆——再操练。
反复记忆和操练虽然有协助,但是效果毕竟比较低。真正能够协助你深化理解、快速掌握并且形长大期记忆的是第三步,停止自我测试,也就是不竭在操练和记忆中找到本人的问题,对本人发问。 对本人要常问这三个问题:你是不是做错了什么?你是不是能够这样调整?你是不是到达了效果?通过这三个问题不竭地自我检测,会「逼迫」你把所有学过的常识联络起来,构成一个「检索线」。
比如我进修手机摄影,经常会在摄影操练中问本人:
拍摄逆光剪影的时候,我的照片一片乌黑,我是不是哪个程序做错了? 引导取景的时候,布景假如太杂乱,我是不是能够调整一下,找到道路,建筑等线条来辅助引导? 为什么不同的图我用同一个滤镜呈现的效果却不太一样?
过对本人发问,主动停止自我检测,一个完好的进修流程「记忆—操练—测试」就构成了,进修不再是无限的循环记忆以前的常识,而是螺旋式的上升。
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发表于 2020-1-16 08:59:12
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发表于 2020-1-16 08:59:42
下班后回家会做的第一件事就是扔下包躺在床上或者沙发上,
再掏出手机看看新闻电视剧,然后出去买菜回来做饭吃。晚上看看电视就睡了。
其实下班后最好去熬炼一下身体,
做一些运动(跑步、瑜伽、打球等)。
既能够塑性减脂,又能够强健身体。
人做运动的时候就会放空一切,
不会去想那些烦心事。
流汗还能够排毒,皮肤会变好。
假如实在太累的话,
能够做一下冥想,
沉淀一下,人不会那么耐心。
能够在手机上下载一些APP(大学生慕课、得到、百词斩、新概念韩语等)停止专业性地进修,
不外我还是最希望你们能够多看一些纸质书。
纸质书会让人愈加爱上阅读,
也会让人对内容愈加深化。
主要来自一些心理效应,
比如说纸质书贵,
不管是网上购置还是实体店购置,
都比电子书得来不易,
人自然就会愈加珍惜。
又比如纸质书翻页这一动作,
会加强人的情景记忆。
每天花点心思做一顿色香味俱全的食物,
拍下一些照片,
日后回忆起来也是一种美好。
喜好大家还是要根据本人的兴趣来选择和培养,
不要强求本人。
不外假如确定本人喜欢做某件事之后,
必然要去理论,
不然你的喜好城市搁浅。
下班之后不要再沉浸于手机和聚会了,
你会越来越有钱,越来越成功。


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