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生完孩子,会得抑郁症么?该怎么办?

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发表于 2020-1-16 08:49:23
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发表于 2020-1-16 08:49:44
在生孩子之前,我跟老公做了很多思想工作,但生完孩子,我还是抑郁了。
1、孩子生出来,当护士告诉我女儿只要五斤七两时,我当时只觉得轻,其他还好。在病院的时候,我妈和老公抱孩子在走廊上溜达,看到重生儿中我家宝宝是最轻最小的,我看着瘦小的女儿偷偷抹眼泪,深深自责为什么到孕后期我要控制食量控制体重,害得孩子这么瘦小。
2、月子里,本来是筹算请月嫂的,成果婆婆舍不得,说她过来跟我妈一起赐顾帮衬我和宝宝。然鹅这个月子我至少哭了五次,把我好几年没流过的眼泪都流掉了。因为腱鞘炎,我的右手不能用力,所以也不能抱宝宝,每天只要喂奶的时候才能把它搂在怀里,作妈妈的竟然都不能长时间抱本人女儿,我真的很气本人没用。此外,在这个月子里,我竟然神奇地发现我的亲妈,跟我生活了十几年的亲妈,竟然是个墙头草两边倒的人,这是让我最崩溃的。婆婆没来的时候,我妈都听我的,月子里的前几天是言听计从,但婆婆来了之后她就立马反水了,结合婆婆一起,从生孩子说到喂奶,又说到洗澡,接着说到饮食,根本把月子里老一辈要求不能干的事情通通数落了我一遍,我彻底崩溃了,我觉得我做过的人生最大的错误就是让我妈跟我婆婆一起赐顾帮衬我坐月子。
3、出月子后婆婆走了,我也正常了,我花了很多时间进修育儿常识,如今是我爸妈帮我带孩子,他们根本城市按我的方法来赐顾帮衬孩子,当然我除了工作时间之外也都在陪孩子。我爸妈也提出过让我婆婆过来赐顾帮衬孩子,被我坚决的怼回去了,我不是怕再次抑郁,是怕跟她闹不愉快。
4、一部门没生过孩子的女性朋友和大多数的男性朋友至今还觉得:不就是生个孩子吗?怎么就能抑郁呢?我后来也阐发过本人,我的性格吧,说实话…正常情况下很难抑郁,我属于那种强势到把别人说哭了本人都不会哭的人,但是月子里还是数次崩溃到哭,有很大部门真的是激素的原因,再加上喂奶导致的黑白颠倒,这是没法子改变的,只能不竭告诉本人:我不是真的想生气,是体内激素让我生气的。
所以希望外界对产妇们赐与更多的关爱,真的不是因为她们任性,也希望产妇们相信本人必然会好起来,这是我本人的故事,希望能帮到你。


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发表于 2020-1-16 08:50:05
在西方,抑郁症被称为 “心灵感冒”。这意味着,它就像伤风感冒一样“常见”。但目前人们对于抑郁症相关常识理解有限:有人过度紧张,常常“对号入座”,把正常的情绪反响也看作抑郁症,使本人陷入恐惧和不安中,有人则忽略了抑郁症的早期症状,或者有一部门患者临床症状不典型,导致就诊率低、识别率低,从而失去了治疗的最佳时机。

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抑郁症患者常常会呈现“忧、虑、呆、懒、退”的表示,而医生常常用情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失、焦虑、思维迟缓、意志行为减退等专业词汇去描述患者的这些表示。

“忧”:表情压抑、苦闷、郁郁寡欢、悲不雅观绝望、有万念俱灰之感,呈现轻生念头;丧失既往对生活、工作的热忱和乐趣,对外界一切事物兴趣索然,体验不到愉快的感觉。也就是常说的情绪低落、兴趣缺乏和乐趣丧失。

“虑”:多思多虑,优柔寡断,焦急不安,坐立不宁,或是一筹莫展,长吁短叹,常常自责、自卑,以批判、消极和否认的态度对待本人的如今、过去和将来,这也不行,那也不合错误,认为本人一无是处,并有心悸、胸闷、疼痛、胃肠不适等许多躯体不适。前者也就是医生常说的情绪焦虑,而后面的躯体不适多为躯体焦虑的表示。焦虑与抑郁常常伴发,表示为莫名其妙地紧张、担忧、坐立不安、以至恐惧。
“呆”:行动呆木、被动,脑子迟钝、思路闭塞,注意力集中困难和记忆力减退,理解才能明显减退,这就是医生常说的思维迟缓。
“懒”:无原因感到疲惫无力、自觉懒散无能,力不从心,不愿活动或出门,意志消沉,疏远亲友,回避社交,以至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付,患者常用“泄气的皮球”来描述本人的情况。这就是医生常说的意志行为减退。

“退”:食欲减退,美味佳肴不再具有诱惑力,患者不思茶饭或食之无味,常伴随体重减轻;睡眠障碍,如入睡困难、夜眠不实、早醒、缺乏睡眠感;性功能减退,疾病早期即可呈现性欲减低,男性可能呈现阳痿,女性有性感缺失。


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除此以外经常还会用“三无”“三自”来描述抑郁患者的情况。
“三无”症状是指患者感到无望、无助和无价值的情况。
三自”症状是在“三无”症状的根底上,患者能够呈现以自责、自罪和自杀为主的表示。

此外,20%~35%的抑郁爆发患者可伴强迫症状。当抑郁症的病情加重时,少部门患者还可能呈现幻觉、妄想等精神病性症状。

研究显示50%~75%的女性会随着孩子的出生,经历一段婴儿抑郁,即产后抑郁,是身体、情绪和行为变化的混合物,表示为莫名的抽泣、紧张、恐惧、内疚、疑虑等,严重者可能会呈现伤害孩子或自伤、自杀的想法和行为。


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产后抑郁症的原因,一般与产后神经内分泌的变化和社会心理因素有关。女性产后体内雌激素急速下降,导致内分泌功能失调,这是女性发病的主要原因;加之对消费过程的过度害怕和惊慌,产后伤口疼痛以及全身虚弱乏力,赐顾帮衬重生儿的压力,生活习惯的转变都是引起产妇情绪抑郁的原因;此外,家庭经济情况不佳,休息不够、睡眠不足,夫妻感情不和,对婴儿性此外等待,对新妈妈角色适应困难,对孩子的过度担忧而冷落对方,个人的性格问题及应对不良等社会心理因素也是新妈妈产后抑郁的诱发因素。

产后抑郁症是分娩后最常见的精神障碍,通常指在产后4周内抑郁爆倡议病,其症状、病程、病期和结局与其他抑郁症类似。产后抑郁症的母亲往往不能有效地赐顾帮衬婴儿,患者会由此感到自责、自罪。有严重抑郁情绪的母亲可能有伤害本人或婴儿的危险。


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诊断产后抑郁症一般需要符合以下条件,且于产后4周内发病,表示为下述症状的5项或5项以上,此中1、2两项是必备的: 1.情绪抑郁。 2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感。 3.体重显著下降或增加。 4.失眠或睡眠过度。 5.精神运动性兴奋或阻滞。 6.疲劳或乏力。 7.遇事皆感毫无意义或有负罪感。 8.思维才能减退或注意力松懈。 9.反复呈现死亡想法。

女性一生中有几个阶段最容易得抑郁症。产后的几天,通常母亲都感到易怒和忧伤,即产后忧郁。这种状态在48小时至72小时就会消失,但是,假如持续到产后几周,呈现了一系列的抑郁症症状,我们就管这叫产后抑郁症。妈妈总感觉应付不了她所面临的任务,或者感觉本人没有赐顾帮衬好婴儿,是个“差妈妈”。有一些产后抑郁症患者呈现发狂状态,在极端情况下有可能杀死本人的孩子或自杀。绝经期得抑郁症的可能性也较高。这种状态很可能跟这个生殖器官在此阶段引起的心理和生理调整有关。

抑郁症状态的开展过程也各有不同。通常抑郁症初度发病后经过六个月到一年可能不治而愈。但是反复性短暂抑郁爆发和慢性抑郁症就不符合这一开展形式了。反复性短暂抑郁爆发每次爆发都很猛烈但历时很短,只要几天但是经常反复爆发,慢性抑郁症爆发期长,可能长至几年,但通常病情不如反复爆发的重。


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压力是导致抑郁症的最大原因,导致精神陷入不安康状态的刺激及我们与外界环境互相作用过程中所产生的情绪体验,都能够称为压力。   
产后的忧郁情绪表示形式相当广泛,从想哭到极度沮丧。虽然更为严重的情况并不常见,但是细微的产后忧郁却很常见,产后的忧郁会影响到母亲与重生儿的关系,同时也不成避免地给配偶和其他家庭成员带来压力。
来自家庭的撑持会降低产后忧郁的发生。让家人分担赐顾帮衬的压力。
你至少需要每天休息一次,才能保持精神充沛。  假如你想哭,那就放纵本人吧。通常产后的最初几天确实会引起感情上翻天覆地的变化,体内荷尔蒙的不服衡必然后导致想哭的欲望。  
婴儿的啼哭以及失眠是这段时间最为痛苦的经历,假如再加上产后的忧郁,这就会变得让人无法忍耐。想法子让婴儿尽量不要啼哭,并且让婴儿养成固定的睡眠形式。假如能够的话,让你的配偶或者好朋友在夜间与你轮流照看孩子。  
推拿婴儿对于改善产后忧郁情绪有明显的效果,因为婴儿越放松,你的压力也就会自然减轻。  
缓解产后抑郁主要还是不要过高地要求本人:我要成为一个完美的母亲,这样你会让情况变得更蹩脚。其实,你无需这样苛求本人。
有些婴儿明显要比此外孩子哭得愈加频繁。传统的不雅观点就是当婴儿哭的时候,假如你立即奔过去,这就会让婴儿觉得他(她)们的啼哭能够收到回报,啼哭的循环便得到了加固。但是,假如你没有足够的才能成立一种新的形式,那么,就尽力通过抚摸等亲密的动作让婴儿保持开心。你能够使用吊带将孩子时刻带在本人身旁。(不同的人对此的不雅观点不尽不异,你只需选择最为合适本人的方法。) 通过不雅察看学会理解婴儿的各种愿望与需求,尤其要注意培养你们之间的交换习惯。
避免使用这样的句子,比如“他是一个难赐顾帮衬的婴儿”,或者“我根本无法理解她到底需要什么”,这样你才不会构成负面的自我提示。
单身母亲不得不单独赐顾帮衬婴儿,对于她们而言,产后的忧郁时期愈加难以度过。假如你处于这种情况,尽最大可能找到一个能够协助你的人——一个亲戚、朋友或者一个慈善的邻居。 时刻提醒本人产后的忧郁症并不会无休止地纠缠你,你不久即可恢复正常生活。
假如停止母乳喂奶,尽量不要服用抗忧郁剂或者安息药等


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当然也要把抑郁状态和情绪的心理变化区分开。
不管后者是自动产生的(不知出于什么原因在一段时间内感到一种不满足或忧伤的情感),还是出于对一些悲戚恐惧事件的反响。  
其次某些身体上的疾病能够导致严重的厌倦疲惫和注意力不集中。一些内分泌疾病患者会呈现这种情况,看到身体和精神上的疲惫时,还要找找身体上的原因才能诊断是不是抑郁症。  
最后,不能把所有与外界环境或人格障碍有关的精神不适都叫作抑郁症。如法国心理学家米歇尔·勒儒尤传授(Michel Lejoyeux)写道的:“莫里哀剧中的那个没病找病的人把他所有的病都归咎于本人的身体;新近呈现的多愁多虑的人认为本人患上了抑郁症或焦虑症,但没有任何诊断能予以证明。”

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发表于 2020-1-16 08:50:26
说到产后抑郁,首先要理解哪些原因导致产后会有抑郁现象?
例如:分娩前心理筹备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、过于疲劳、孕妈妈年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会和家庭撑持、家庭经济情况、分娩时医务人员的赐顾帮衬和态度、婴儿的安康情况等等,均与产后抑郁症的发生亲密相关。
同时会陪伴着以下多数表示接踵而来。
如:烦躁暴躁,低落沮丧,身心疲惫,多愁善感,情绪波动较大,多疑多虑,厌食无兴趣,经常失眠。有不良好的思维等症状。
这时需要多改变一些心态,散安步与人多沟通改善一下表情,需要家庭对宝妈的关心,同时能够找一些专业的医生咨询或心理咨询,看是用药物等来治疗还是通过咨询沟通方式释放出压力,从而重拾自信心。还有一种是物理治疗(这一点再文章就不多讲了)。总的来说,针对预防和病症前期,心理疏导很重要。
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发表于 2020-1-16 08:50:40
产后必然会得抑郁症吗?
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型。
很多妈妈在分娩后,精神状态会产生宏大变化。常因为表情烦躁而焦虑不安、失眠、情绪低落、容易冲动、爱哭等。
即便是平常很坚强的人,在这时也会为一些小事而经常沉痛落泪。
这种表示时常发生在产后的1~10天内,尤其在产后3~4天表示最为明显,因而产后1~10天是被认为发消费后抑郁症的危险期
产后抑郁症通常在产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的以至持续至幼儿上学前。可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年。

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产后抑郁症的原因

1、主要是由于产后体内激素程度发生巨变所导致
在妊娠时,胎盘能够分泌一些有利于妊娠的激素,当胎儿娩出以后,胎盘也随之被排出体外,这时妈妈体内激素程度突然下降,便会引起情绪上的不不变,不外这是新妈妈遍及城市遇到的现象。
2、除此以外,分娩的疲劳、夜间哺乳、惦记宝宝以及此后对宝宝的安康、教育的忧愁城市引发产妇情绪不稳。
产后抑郁症该怎么办



1、自我调节
为了产后妈妈和宝宝的安康,安然度过产褥期,产后妈妈本人要学会自我调节。
尽量做到抑制情绪低落,使本人保持精神愉快,树立起抑制生活困难的自信心,逐步培养本人适应重生活状态的才能。

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2、家人爱的撑持(关键
丈夫及家人更要倍加关心和敬服,尤其是丈夫的关心对消除妻子产后忧愁起着至关重要的作用。
丈夫务必要做到在感情上的关心、在精神上的抚慰和在家务上协助等,尽可能快速地协助本人的妻子适应做母亲的角色。

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3、情况严重的应咨询心理医生。
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发表于 2020-1-16 08:51:13
看到这个问题,想到本人刚刚生完娃得时候了。产后因为身体内激素的原因,每一个宝妈或多或少的有些抑郁,这是正常的,再加上要熬夜,喂奶,开乳,各种痛苦,必定会有很多消极的情绪,这个时候的宝妈必然要本人调控好情绪哦。
看看亲爱的宝宝一天一个变化,家人们开心的模样,心里估计就会温馨很多。
不开心的时候听听相声,看会本人喜欢的册本,但要注意眼睛的休息哦。做点本人喜欢的事情。
最主要的宝妈们不要总是躺在床上,我们是生了个娃,但是也不是报废了,所以,身体恢复好点了,能够多走动走动,换一个空间换一种表情。
希望我的建议能够协助到你。
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生完孩子,会得抑郁症么?该怎么办?其实,产后抑郁症是由生理、心理、社会等多方面因素而产生的情感性精神病,只要我们多关注新妈妈,赐与温暖和关心,这些不幸是完全能够避免的。我如今给大家分享一下我的见解

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一、产生抑郁症的因素有哪些
1.宝妈的不知所措,虽然有心理筹备,但宝宝的到来还是让新妈妈不知所措。2.消费过程中的疼痛和消费后子宫收缩的疼痛。3.由于传统文化风俗的影响,很多新妈妈纠结于各种禁忌当中。4.绝望,当公婆或丈夫期望生男孩时,生女孩的新妈妈就会绝望,闷闷不乐或是因担忧家人嫌弃而增加思想承担。

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二、怎么预防产后抑郁症
1.新妈妈能够每天参加适当的有氧运动,进步身体机能,有利于产后身体的恢复。2.新妈妈产前要对育儿常识有简单的认识。3.新妈妈的家庭成员不要因为孩子的性别对新妈妈停止抱怨和责怪,要给新妈妈和宝宝一个和谐的家庭气氛。4.在消费后的一个月内,准爸爸要陪伴在新妈妈身边,辅佐护理婴儿以及赐顾帮衬新妈妈。5.自我调节,新妈妈应认识产后的心理特点,尽量避免悲不雅观情绪。

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生孩子绝对不是件容易的事情,我也是过来人,生宝宝真的不容易,希望大家能多点关注和赐顾帮衬新妈妈。今天的内容小篇就给大家分享到这,谢谢大家!
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发表于 2020-1-16 08:52:31
生完孩子多少城市有点抑郁症吧,毕竟孕期分泌雌激素比较多,生完后雌激素程度下降,导致情绪失调。
不外最主要的还是生完孩子后母乳喂养孩子休息不够导致的。
这个时候身边人再赐顾帮衬不周,说话不注意,很容易让产妇心理不温馨,身心的折磨必定没法及时排遣出去,就很容易有抑郁倾向。
但是女人要为本人多考虑一点,先赐顾帮衬好本人,才能赐顾帮衬孩子。吃好喝好睡好,不要考虑别人怎么说怎么做怎么想。
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发表于 2020-1-16 08:54:02
产后因为激素程度的变化很多人会有轻度抑郁的症状,重生命的降临使得很多家庭表露了许多隐藏的矛盾:生活习惯、饮食、育儿不雅观念等各方面的差别,而大部门的注意力都在孩子身上,产妇本身得到的关注和赐顾帮衬(身体和心理上)显得不够,这个时候爱人的体贴和陪伴、和睦的家庭关系显得非常重要。所以老公必然要多赐顾帮衬一下产后疲惫的宝妈,一起度过产后抑郁危险期
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