请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

求本中医

中医育儿中医育儿
关注: 0贴子:9211 排名: 1 
10 回复贴,1370 次查看
<返回列表

备孕期间应该注意什么?

102

主题

102

帖子

316

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
316
发表于 5 天前
备孕期间应该注意什么?
回复

使用道具 举报

0

主题

752

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
古人说:“灯里有油多发光,地里有肥多打粮”。同样的,备孕备的好,孩子跑不了。怀孕有的是没做好筹备已经怀了,有的备用好久却迟迟不见音信。所以备孕也要打好根底,才能成功好孕。

备孕期间应该注意什么?w1.jpg

我27岁成婚后也赶时髦,想着先过两年自由时间再要小孩,根本没有在意备用的事,其实年龄也不小了。我的工作也是运输行业,倒班制,经常会有夜班,所以平常生活中,总是睡的很晚,即便休息时,也会玩手机熬夜,早上不起来,生活习惯出格不好。并且加上时间长了,两个人老会吵架,初步意识到还有个小孩了。这个时候问题就来了。其实刚初步根本没想着怀孕会那么难。一初步听同事们说要吃叶酸,但是我三天打鱼 两天晒网,就很随意的备孕,没有任何查抄,成果半年后,还是没有动静,我就初步用排卵试纸,成果每个月把人紧张兮兮的,然而试纸也没什么用,时间再长了些,我就初步疑心本人的工作,因为工作的性质,四周女同事确实都是备孕好久才成功,我就初步疑心我,有的同事给我介绍大夫去查,我确实去了,但是查抄一次我也就拖着不爱再去查第二次了,拖着拖着就一年半过去了,我就辞职了,时间越长,越来越没自信心了,一个人成天待在家里不工作,生活不规律了,情绪也不好,生病的频次也高了,动不动要拍胸片,三个月的时间又不能要孩子了,真的快抑郁了,直到有一天无意中我爱人说他去查抄一下吧,才意识到也有可能跟他有关系,成果出来确实有点小问题,然后,我们的备孕才算真正初步了,我们才初步各自查抄,治疗,调理,很快就成功了。

备孕期间应该注意什么?w2.jpg

根据我本人的经历,我也认为,备孕就应该科学备孕,认真对待,“好种出好苗,好葫芦锯好瓢”。 第一,先做个孕前查抄,夫妻都要做。做查抄假如正常,那再好不外了,事半功倍了;但是假如真的有问题,那么再吃多合理的饮食,做多少的熬炼,都是徒劳。如今好多年轻人的生活都出格不规律,男性朋友抽烟,喝酒,压力的,好多人也会有问题,所以夫妻都应该做孕前查抄,男的更不应该无视这个问题。
第二,查抄正常的话,那就从主不雅观上来备孕。我认为成婚后不要刻意说不要孩子,每个阶段就该干适宜的事情。往往拖着,就错过了生育的最佳年龄,年龄越大,孕妇也更不好恢复。我身边年龄小的宝妈,生完孩子恢复的也快,带孩子也轻松。年龄大了,怀孕也不容易,并且等咱们老了,孩子还没毕业,我如今感觉这是一件“悲戚”的事。
第三,叶酸,这是备孕的夫妻都知道的一个常识。一般城市提早三个月初步吃,男女都要吃,因为孩子是有夫妻双方决定的,不要只是妻子吃。因为一个卵子的构成大概要三个月左右,所以一般城市最少提早三个月初步备孕。叶酸的作用,主要是避免孩子畸形,给孩子提早构成一片沃土,提供合适孕育孩子的环境。
第四,不要让体重变化过多。这是我经历的一个真事,因为我各项查抄都正常,大夫最后问我体重的事,我是大半年重了20斤,大夫一下明白了,说我体重增长过快,体内分泌失调,也会影响怀孕,其实假如一初步是胖子也不影响怀孕,但是一下子增长太多就会影响了,所以还要控制一个适宜的体重,不要刻意去减肥。
第五,咱们本人力所能及的就是饮食了,合理的饮食也很重要,不要挑食,各种蔬菜,肉类搭配饮食,各种营养城市有。还有就是男士最后戒烟戒酒,这个烟酒很容易构成宝宝畸形,早产,有时候即便安康生下来,抵抗力也出格弱,这是大夫给我说的,还是要注意一下。
第六,熬炼吧。强身健体,身体安康了,才会给备孕打下坚实的根底,我就是备孕期间,动不动就感冒,导致肺炎,然后拍胸片,三个月就不能要孩子了,所以为了安康备孕,多熬炼身体,才能更快的成功备孕。

备孕期间应该注意什么?w3.jpg

第七,情绪的控制,不要太过于重视备孕这个事,就合理的去备,不要把心思全部放在这个事上,反而会影响怀孕,因为有意识的去备孕,同房,反倒更紧致,不易怀孕,还会影响夫妻感情,最后都不想要小孩了。
第八,也就是一些该注意的事情。备孕期间养成合理的生活习惯,尽量不要熬夜。还要在备孕期间尽量不要随意吃药。还有尽量远离辐射的处所等。
以上就是我目前根据我的经历能想到的一些经历,希望能有协助,祝好孕早到!

备孕期间应该注意什么?w4.jpg
回复

使用道具 举报

0

主题

775

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
已经生过俩娃的我来答复一下,怀老大前我的一位学医的朋友告诉我孕期千万不能吃海鲜鱼虾,不然孩子生出来很有可能得湿疹,老大整个孕期出格注意一点没碰,生出来真的一次湿疹都没发过,怀老二的时候没忌嘴,成果就有湿疹,身边很多发湿疹的宝宝一问都是孕期吃了鱼虾海鲜,所以这点要注意哦
回复

使用道具 举报

0

主题

795

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
孕前筹备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体查抄等诸多方面做规划,从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能到达最优,孕育安康、聪明的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任。


备孕期间应该注意什么?w1.jpg

那么孕前筹备工作有哪些呢?
1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。
    在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据本人的喜好,因地制宜地停止必要的体育熬炼,以加强体质,保持良好的身体状态。每天保证足够的睡眠,不然你的免疫系统将会遭到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让本人有一个轻松的表情。别给本人太大压力,既能够放松表情又熬炼身体。准妈妈不能够偏食、挑食,摄入量主要是以满足身体营养需求的尺度来平衡饮食。同时,应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物,平常适当多吃水果和蔬菜,尽量少吃一些垃圾食品;多饮用白开水,不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。
2、夫妻体贴恩爱,

备孕期间应该注意什么?w2.jpg

    夫妻间经常加强感情交换,能使恋爱不竭深化,使妻子有一种幸福感、宁静感和归属感,这对不变妻子的情绪,培养良好的心境长短常有益的;和谐美满的性生活,使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视进步性生活的质量。
    排卵期前,应有方案地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好表情,并全身心地投入,使女方能更顺利地到达性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹构成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的、优良的精子游向子宫、游向输卵管。
4、避免不良干扰因素的伤害。
    卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响,所以,女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不宜大量饮酒,也不宜承受X线查抄及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为迟缓,采用避孕药避孕或夫妻一方因病持久服药的女性应在孕前6个月时初步停药。出格是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提早分开这样的环境,以免对精子、卵子构成伤害。男性在备孕期间必需要完全杜绝一些不良的生活习惯,比如像抽烟喝酒等。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子,因而决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒。精子不耐高温高热,高温会杀死精子。男性喜欢穿戴紧身内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,以至经常在高温环境下工作,这些对精子质量和成活率会有不良的影响。为了庇护你的精子,在测验考试怀孕之前的3个月内,不要泡热水澡,也不要蒸桑拿。

备孕期间应该注意什么?w3.jpg

5、进修相关常识。
    夫妻有意识地进修相关的性常识、孕育常识和胎教常识,理解如何才能怀孕及妊娠过程中会呈现什么特殊生理现象,如早孕反响、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当呈现这些生理现象时,能够正确地对待,避免不必要的紧张和恐慌。
6、重视孕前查抄。
    孕前查抄一般建议在孕前3-6个月初步做查抄,包罗夫妻双方。女方的孕前查抄在月经干净后3-7天之内停止,注意查抄前避免同房。女性孕前查抄项目主要包罗血常规查抄、妇科B超查抄、弓形虫筛查、肝功能查抄等;男性孕前查抄项目主要包罗ABO以及RH血型查抄、HIV、肝炎全项、肝功能查抄、精子质量和数量的查抄、染色体检测等。孕前查抄有很多,包罗血常规和尿常规查抄、妇科B超查抄、心电图、胸部X线查抄、妇科内分泌全套、全身体格查抄,不要嫌费事,为了生一个安康的宝宝,还是耐心的做好查抄吧。
7、补充叶酸

备孕期间应该注意什么?w4.jpg

    孕前要提早3个月口服叶酸。服用叶酸能够避免神经系统发育疾病。假如孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。
总结
    备孕期间夫妻双方都需要注意,备孕夫妻要做好孕前查抄、注意饮食安康、保证休息睡眠、保持良好情绪、避免接触放射性物质等。只要掌握好备孕常识,才能生安康聪明的宝宝。

备孕期间应该注意什么?w5.jpg

我是基层医生阿坤、希望大家多多关注、撑持,假如你有好的建议或意见、请在评论区留言或赐与指导意见、谢谢!
回复

使用道具 举报

0

主题

784

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
备孕期间应注意什么?
1. 对于普通的备孕夫妇,建议在怀孕前应该停止一次全面的安康体检。理解一下夫妻双方身体情况,能否有一些急性疾病或者慢性疾病不合适生育,那么建议治疗后暂缓生育,而针对于有不孕或者有不良孕产史的夫妇,除了做全身的安康查抄,最好还做一下生殖方面以及优生优育方面的查抄。
2. 在心理上做好筹备。那么在心理上做好筹备就是讲的你要放松,我们要筹备怀孕了,所以你要乐不雅观的对待这件事情,要把生活安排的要规律一些,这是夫妇在精神上的一个筹备或者是这样一个生理和身体的这样一个筹备。
3. 尽量吃一些油腻,还有不太刺激的,这些富含高蛋白质的这样一些饮食。比如说豆酱,蔬菜、水果、坚果这些都能够吃。山药、枸杞子这些都是药食同源的东西,那么吃一些对身体有好处。但是不建议过于的滋补,会使你的身体发胖,那样的话真正的肥胖了那就会对你的卵巢功能排卵就会有影响。
4. 在备孕前三个月夫妻双方都要戒烟酒。
5.女性适当的补充叶酸。
6.远离一些有害物质,比如说电磁辐射,油漆,重金属等。
7. 有习惯喝咖啡的女性,在备孕期间最好远离咖啡,或者减少咖啡的摄入量
8.在备孕期间还要慎重的服用药物,最好能够不服药!假如有必要用药,需要咨询医生看能否影响怀孕!
回复

使用道具 举报

0

主题

771

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
非常感激悟空邀请!在这里能为你解答这个问题,让我率领你们一起走进这个问题,如今让我们一起讨论一下。
要实现优生优育,夫妻在饮食上需要多加注意,想科学提升命中率,日常饮食需要注意什么呢?假如备孕期间不注意的日常饮食的话,就有可能让“备孕”变成“避孕”了。那么,备孕期间饮食需要注意什么呢?哪些能吃?哪些需要忌口?
1、定要“禁”
首先,重口味的食物
辛辣、高糖、过咸、油炸等重口味的食物最好是避免的。这是因为重口味的食物容易引起消化功能的紊乱,准妈妈的身体安康会遭到影响,进而影响到受孕的成功几率。此外,摄入过多的糖分,还会引起糖代谢的紊乱,加大准妈妈妊娠糖尿病的患病几率。
第二,含咖啡因饮料
对于很多白领女性来说,咖啡不仅仅是提神的饮料了,已经成为了日常饮品。但很多人认为喝咖啡对胎儿是有影响的,会要求准妈妈戒掉。对于能不能喝咖啡,目前的文献是有必然的争议的。比较承认的是,小剂量的摄入并不会增加流产等的发生。对于喝咖啡比较多的准妈妈,还是抑制一点比较好吆。假如过于担忧的话,最好是暂时戒掉。
第三,含大量添加剂的食品
罐头、腌制食品以及很多的零食,为了保证不变质,城市参加很多的添加剂,如人工合成色素、防腐剂、香精等。并且有些食品中还含有亚硝酸盐。过多的食用此类食物,会导致流产、早产等情况的发生。为了本人以及胎儿的安康,该忌口的必然不能要忌口。
第四,不熟的食品
不熟的食物不止在备孕期间,在孕期也是要避免的。这是因为没有熟透的食物中,细菌超标的可能性是比较高的,吃过后容易引起身体的不适。尤其是肉类,不熟的话是必然不要吃的。以免影响到准妈妈及胎儿的安康。
2、必然要吃
备孕期间吃含锌食物:
1、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
2、动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
3、含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素都是人体必不成少的营养元素,富含蛋白质和4、维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新颖蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。动物内脏:这类5、食品中含有较多量的胆固醇,此中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对加强性功能有必然用。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够协助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家假如有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快愉快乐生活,安康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!


备孕期间应该注意什么?w1.jpg
回复

使用道具 举报

0

主题

775

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
备孕时日常生活要慎重:
①生病时建议不要滥用药物,服药前要确认能否怀孕,若确定怀孕,请在医生指导下用药。如没有怀孕,服药时或服药后不建议立即同房,防止药物影响胚胎发育;
②要养成良好的生活习惯、作息有规律,加强体育熬炼。不抽烟、不喝酒,不熬夜;
③尽早、适当、适量补充叶酸,一般怀孕之前3个月到怀孕的前3个月补充;
④建议远离小动物,防止传染寄生虫、病毒等,或被动物抓伤、咬伤。
⑤不建议到人群密集的处所活动,出格是季节交替时,防止传染病传布。要远离过敏原。
回复

使用道具 举报

0

主题

813

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
你好,我是无聊的小冰20,对于你的问题,我觉得:
一、备孕期间男女需要注意事项
1、孕前查抄。夫妻两人必然去病院做一次身体查抄,既能够查出目前安康情况又能对疾病史做详细理解,假如男方或者女方有身体不温馨的情况,就要先调理好身体再受孕,还能够制定出安康科学的怀孕方案。。
2、筹备怀孕期间男女双方尽可能养成一些良好的生活习惯,比如早睡早起、多运动等。
3、酒精和烟草中的有害物质可损害生殖细胞,对受精卵产生不利影响,以至会引起胎儿畸形或发育不良。国外称因周末酗酒受孕产生的面丑低能婴儿为星期六婴儿。
4、疾病初愈者或女方流产后不满3个月者,以及节假日或亲友欢聚疲惫时,不要受孕。此外,女子的排卵期是在月经前14天左右,排卵期前后3至4天为最佳受孕时期。
二、备孕期间男女饮食注意事项
1、在孕前营养储蓄。为了让精子和卵子更具有活力,从筹备怀孕前3个月起至半年要注意饮食调理,也可弥补早孕反响对身体摄取营养素的影响,有以下几种:
优良蛋白:鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆成品等。
微量元素、矿物质:牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产物、坚果类食物均含有丰富的钙、铁、磷、锌、碘。钙、磷,锌有助于胎儿骨骼及牙齿的构成,预防畸形;碘有助于胎儿的智力发育。铁具有造血功能。
野生鱼类、牛奶成品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕成效。
牛肝、牛奶成品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素a有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。
不外,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,但对于体质偏弱、偏虚的人群,能够先停止一段时间的调整体质。
2、除了补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物、还要补充水果。
温馨提示:
1、切记尽量不要吃酸的、辣的,刺激性比较强的食物,以油腻一点的饮食为好。女的尽量多吃一些有营养东西,比如鸡汤啊,骨头汤啊,之类的。备孕期间要注意身体,尽量不要生病,避免吃药。因为备孕和怀孕期间都是不能随意吃药的,怀孕期间感冒发烧都不能吃药。
2、假如体内缺锌,可导致男性性功能低下,睾丸变小、质软,构成少精或无精;缺锰则会构成精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少,使精子活动力下降。
3、要在男女双方表情愉快、精神饱满的情况下受孕。据研究,良好的精神状态可对生殖细胞产生有益影响。
希望我的答复对你有协助。
回复

使用道具 举报

0

主题

782

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
早睡早起,不要吃凉的东西跟辛辣的东西
回复

使用道具 举报

0

主题

773

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 5 天前
备孕需要做什么?
第一,女方在怀孕前3个月,必然初步补充叶酸,叶酸主要是预防胎儿的神经管发育的,不能缺,作为预防,必然要补充。
第二 ,为进步精子质量 男性能够多补充锌和硒,多吃这方面的食物或补充剂。
第三,远离烟酒。
第四,加强身体熬炼,加强体质,加强免疫力。
第五,切忌,不成乱用药。
第六,远离传染源,传染高发时避免到人群聚集的处所。
以上这些仅做参考,希望帮到你。
回复

使用道具 举报

12下一页

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

  • 发布信息免费
  • 发贴彩色标题
  • 签到额外经验值

如何快速提升等级,查看[积分规则]

活动中心

查看更多>>
最新热版
会员排行
Archiver手机版小黑屋广告合作客服QQ:4235290Comsenz Inc.