请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

求本中医

中医育儿中医育儿
关注: 2贴子:14643 排名: 1 
5 回复贴,245 次查看
<返回列表

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?

127

主题

127

帖子

391

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
391
发表于 2020-1-22 16:39:09
生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?
回复

使用道具 举报

0

主题

1227

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-1-22 16:39:19
生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?忌吃回乳之品

坐月子期间,新妈妈实行母乳喂养,应忌食回乳的食物。
回乳类食物主要包罗以下几种:

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w1.jpg


    五谷杂粮类:地瓜、玉米、麦芽等。
    水果类:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
    肉类及肝脏类:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
    大料类:茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
    生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w2.jpg


    水生物以及补品类:田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。
回复

使用道具 举报

0

主题

1182

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-1-22 16:40:18
感激你的邀请:生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶
 
处于哺乳期的宝妈吃东西要出格注意,一个不小心就容易影响母乳质量以至引发回奶,整理了下面这些食物,宝妈再馋也得忍着。
  注意!这些食物可能回奶!
许多食物回奶的科学性还没有经过证明,比如韭菜、花椒,宝妈吃了而回奶,奶量变少。其实,我们每个人的体质不同,哺乳期你能够测验考试爱吃的食物,只要发现有奶水变少的迹象,应立即回避可疑食物。
蔬菜类 :韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果:西瓜、柿子
调料类:桂皮、大料、花椒 、香叶
其他:薄荷、人参、梅子等。
  容易影响哺乳质量的食物
1、辛辣食品和咖啡因:避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、热量过高的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。并且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复安康不利。
3、刺激性食物:尽量少吃调味品,哺乳期吃了这些刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝安康。
4、巧克力:巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。
5、腌制的鱼、肉类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平常习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的承担,对肾不利。
6、不能多吃的水果:
(1)凉性水果:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。假如哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。
(2)冰镇水果:出格是夏天,很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期宝妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。


生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w1.jpg



生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w2.jpg



生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w3.jpg
回复

使用道具 举报

0

主题

1246

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-1-22 16:40:54
感激邀请,作为过来人说说我的经历和心得吧

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w1.jpg


在40周的时候去病院查抄,医生建议剥膜,剥膜24小时之后可能见红爆发,我太想见到我的宝宝了,就先尝尝剥膜,我问医生剥膜疼不疼,医生说不疼,成果剥完那个酸爽~(感觉比内检疼多了)
剥完膜之后的第二天终于有了点反响,见了一点点红,有褐色的分泌物,像果冻状的粘膜脱落了,但是医生说不是鲜红色,量不是很多的话就不用去病院,然后又在家呆了一天,到了晚上21点左右,初步了宫缩,当时我正在和老公打游戏,最初步十几分钟疼一次,也没太在意,以为是炸胡,继续玩,后面疼得越来越凶猛,宫缩也越来越频繁,觉得不合错误劲,就让老公帮我计时,到24点左右7-8分钟疼一次,因为是晚上还是周末就想着忍一忍第二天再去病院查抄,

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w2.jpg




但是不竭疼到凌晨4-5点,两三分钟一次宫缩,看了美柚和百度的各种经历建议我还是去病院,我也疼的有点受不了了,就叫老公拾掇东西去病院看看,到了病院做了胎心监护,6点半查抄了宫口,已经开两指了,但是我竟然一点开指的感觉都没有,医生说能够住院了,可能今天就能生,还好有提早在病院预约了导乐师,不然宫缩的痛真的太难熬了,
从住院不竭全程陪着我,给我推拿,帮我转移注意力,教我呼吸,做各种分娩前的筹备,8点的时候查抄开了4指,之前看别人各种安利的无痛,我也想打,可是医生说无痛还是有必然风险,我宫口开的快,不建议我打,叫我在忍忍,我就不竭在考虑,到了10点宫口开到6指了,(之前传闻内检超疼,其实和宫缩比起来,内检完全不算疼),
11点再次内检,开了9指,医生来查抄正好羊水也破了,让我深呼吸帮我开到十指,开完十指宫缩的强烈和疼痛感真的说不出话来,全身都是汗,宫缩一来就感觉真的有千年大便要解出来了,11点半助产士看已经能够看见头发了,就把我推到了产房,我还是很幸运没有遇见态度不好的医生,助产士和导乐师全程都在教我用力和呼吸,给我打气,消费过程必然要跟着助产士的节拍来,千万不要乱用力,尽力减少对本人的伤害,大家孕期必然要多运动,对开宫口真的有很大的协助!
(我的小棉袄出生了,7斤3两,细微扯破,感恩  )

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w3.jpg




我这是第一次做妈妈,真的好多的不懂,没有哪个人不爱标致的!说起孕前,一点经历都没有,每天都在筹备的都是宝宝的东西 本人都不知道该筹备什么 ,随意在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了,看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉,才知道焦急却不知道该怎么做,一心想着等宝宝断奶了再减肥!

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w4.jpg




后来我去病院复查的时候,产科医生我给我保举一款是染,直的,分体套,装,哺乳也出格便利,并且还有托胸,收副。乳的效果,很多来她那消费的宝妈,越早穿灰复的越好!等孩子断奶就晚了即便减完肥身才也是不好看 我一听出格焦急 想马上穿上,听产科医生说的这么好就间接要了购货地址,然后动手了一套收腹,当时穿上去的感觉好温馨啊,又不紧不嘞。个人感觉比fu 带温馨多了,也比纱布便利好多,好多,后来穿了两到三天都没有感觉不温馨,价格还便宜,我又去动手了一套,也好换洗。就连晚上睡觉都穿戴,穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多。就连我老公也说,你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多快乐了。 如今差不多穿了有两个多月了,已经完全恢复了。

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶?哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口?w5.jpg





正处在哺乳期的妈妈,此时为了宝宝的安康及本身安康着想,切忌贪食,什么东西都吃。 因为你吃的任何东西都能通过乳汁间接的影响宝宝。那么哪些食物是在哺乳期不能吃的呢
回奶的食物有:花椒、韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂、生谷芽、马齿笕、大料、巧克力、大麦茶等等。同时还需禁忌生冷辛辣的食物。
所以,母乳喂养的宝妈们在日常饮食中出格注意,看看一日三餐中是不是有这些食物,假如有最好不要吃哦,其实哺乳期最多就是坚持一年罢了,控制住本人的嘴,对孩子安康发育是有利的哦。
回复

使用道具 举报

0

主题

1116

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-1-22 16:41:40
产后容易回奶的韭菜,大麦茶,荞麦,麦芽糖,糯米,大料,螃蟹,人参,薄荷,茶叶,咖啡,巧克力,这些食物都要少吃。
需要忌口:1:产妇忌久喝红糖水,喝红糖水的时间,一般产后7-10天为宜。
2:忌喝高脂肪的浓汤,应喝些低脂,有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤。
3:忌吃辛辣食物,大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜。
4:忌生冷食物,产后宜温。过于生冷的食物不宜食用。
回复

使用道具 举报

0

主题

1240

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
发表于 2020-1-22 16:42:17
生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶,哺乳期妈妈在馋嘴也要忌口。
下面由我为大家解答,韭菜、苦瓜、香菜、燕麦、西洋参、巧克力、大麦芽、这些城市导致回奶的。
回复

使用道具 举报

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

  • 发布信息免费
  • 发贴彩色标题
  • 签到额外经验值

如何快速提升等级,查看[积分规则]

活动中心

查看更多>>
最新热版
会员排行
Archiver手机版小黑屋广告合作客服QQ:4235290Comsenz Inc.